Забота о внуках помогает предотвратить слабоумие!

Несмотря на то, что уход за внуками действительно полезен для здоровья, очень важно, чтобы у пожилых людей оставалось время и на другие виды деятельности.
Забота о внуках

Бабушки и дедушки играют ключевую роль в семье, потому что их забота и преданность обеспечивают детей и внуков необходимой поддержкой во всем.

Известно, что между дедушками, бабушками и внуками существует определенная, очень тесная связь, особенно если они много времени проводят вместе.

Это натолкнуло научные круги людей на мысль, что такая связь — не просто приятный факт, вызывающий ощущение благополучия у ее участников, а еще и нечто полезное для физического здоровья пожилых людей.

И недавно это подтвердило научное исследование, опубликованное в обзоре Североамериканского общества по изучению менопаузы (NAMS), в котором утверждается, что забота о внуках помогает предотвратить снижение когнитивных функций и развитие таких хронических заболеваний, как, например, болезнь Альцгеймера или старческое слабоумие.

Суть исследования…

Джонатан Лапук, специалист по дегенеративным заболеваниям, которые мы упоминали выше, возглавлявший данное исследование, отметил, что пожилые женщины получают неоценимое преимущество от общения со своими внуками и заботы о них, так как поддерживают свою умственную активность.

Чтобы прийти к такому заключению, были изучены данные 186 австралийских женщин в возрасте от 57 до 68 лет, которым предложили выполнить три различных теста на остроту мышления. Также у них спрашивали, считают ли они, что много времени провели со своими внуками за последний год.

Из всего числа женщин 120 ответили, что хотя бы 1 день за это время они заботились о своих внуках, и это оказались именно те женщины, у которых были лучшие результаты по крайней мере в двух из трех предложенных тестов.

Получается, что такой вид деятельности, как забота о внуках, формирует определенные физические и эмоциональные потребности, которые оказывают положительное влияние на различные психические процессы, а также на функции организма, требующие повышенной физической активности.

Однако для того, чтобы выгода для здоровья была оптимальной, забота о внуках должна быть умеренной, в противном случае можно получить обратный эффект из-за стресса и физической усталости, переутомления.

Бабушка и забота

По данным исследования, те кто проявлял заботу о внуках пять и более дней в неделю, имели худшие результаты в тестировании на оценку памяти и скорости умственной работы (обработки данных).

В результате было установлено, что чем больше времени бабушки проводили в заботе о своих внуках, тем больше хотели, чтобы этим занимались все-таки их дети. Таким образом, исследователи пришли к выводу, что определяющую роль здесь играет расположение духа. 

Прошлые научные исследования уже позволили выявить связь между умственной и общественной деятельностью, но сейчас речь в первый раз зашла о потенциальных преимуществах для здоровья женщин в возрасте (в период постменопаузы).

По словам доктора Гасса, исполнительного директора Североамериканского общества по изучению менопаузы: «Быть бабушкой — это серьезная общественная задача, распространенная среди женщин в период постменопаузы, а потому очень важно знать о ее влиянии на здоровье в будущем».

Роль бабушек и дедушек в жизни детей

Внуки и забота о них

Для бабушек и дедушек их внуки являются неиссякаемым источником радости, потому что за исключением редких случаев, у них нет каких-либо строгих обязательств в их воспитании, а только забота и любовь, которые они хотят им подарить (ну и, безусловно, какие-то жизненные уроки).

В результате дети получают от них нежность, ласку, веселое времяпрепровождение и хорошую компанию, чего, наверное, никто другой не в состоянии им обеспечить. 

И в то время, как бабушки и дедушки расслабляются, сосредотачиваясь, главным образом, на играх и достижениях своих маленьких подопечных, последние получают лучших друзей, которым они могут полностью довериться и с которыми можно развлекаться и даже баловаться и шалить.

И тем не менее такая деятельность тоже должна иметь определенные границы, она ни в коем случае не должна превращаться в повседневную обязанность, возложенную на пожилых людей. Ведь избыток ответственности вызывает ощущение стресса, которое, в свою очередь, может стать причиной появления проблем со здоровьем в будущем (далеком или не очень).

Есть такие бабушки и дедушки, которые соглашаются растить своих внуков вместо их родителей, чтобы дать последним возможность развиваться, строить карьеру и идти вперед по жизни.

Но здесь важно, чтобы их дети, да и они сами, понимали всю важность других занятий (помимо заботы о внуках), доставляющих удовольствие в старости. На это тоже должно оставаться время, так как подобное времяпрепровождение оказывает сильное влияние как на физическое, так и на эмоциональное здоровье.