Зеленые коктейли — отличное средство для сжигания жира

Коктейли из зеленых овощей и фруктов особенно полезны для очищения организма и сжигания жира. Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов они позволят достичь эффективных результатов в похудении и очищении тела от токсинов.

В нашей статье мы расскажем о нескольких рецептах зеленых коктейлей, полезные свойства которых помогут тебе в сжигании жира и снижении веса естественным и безопасным для здоровья способом.

Киви, шпинат и листовой салат

kiwi

Сочетание трех этих продуктов дает нам прекрасный и вкусный коктейль, богатый клетчаткой, хлорофилом и антиоксидантами. Его диуретические свойства помогают при сжигании жира. Кроме того, полезные элементы, которые подарит нашему организму такой напиток, помогут преодолеть стресс и улучшить работу пищеварительной системы.

Для того, чтобы правильно приготовить коктейль, помой и очисти один плод киви, пять листьев шпината и три листа салата. Отправь их в соковыжималку или блендер вместе со стаканом кипяченой воды. Добавь в готовый коктейль чайную ложку натурального меда.

Рекомендуется употреблять такой коктейль три раза в неделю по утрам.

Сельдерей, ананас, грейпфрут и мед

selderey-ananas

Смешав эти ингредиенты, ты получишь приятный напиток, который, к тому же, богат большим количеством нужных организму элементов и очень полезен для здоровья. Благодаря клетчатке, способствующей эффективному выведению из тела жиров и токсинов, этот напиток станет прекрасным натуральным диуретиком.

Замечательный коктейль на основе сельдерея, ананаса, грейпфрута и меда необходимо принимать утром натощак в течение пяти дней, а затем ввести в свой регулярный рацион. Если твой организм хорошо переносит употребление такого сока, можно продолжить употреблять его и дальше. При наличии каких-либо проблем, пей коктейль один раз в неделю. Так или иначе ты сможешь воспользоваться всеми его полезными свойствами.

Для одной порции коктейля тебе понадобятся два стебля сельдерея, сок из двух спелых грейпфрутов, один ломтик ананаса и чайная ложка меда. Смешай все ингредиенты в блендере и добавь к готовому напитку пару листиков мяты.

Шпинат, сельдерей, петрушка, яблоко и огурец

petrushka-koktel

Такой сок особенно подходит для сжигания жира и должен употребляться утром в течение десяти дней. Этот напиток является невероятным кладезем витаминов С и В6, клетчатки, фолиевой кислоты, жирной кислоты Омега-3, фитонутриентов и антиоксидантов.

Для приготовления необходимо вымыть один стебель сельдерея, шесть листьев шпината, половину чашки петрушки, яблоко средней величины (нужно сохранить кожуру, но удалить сердцевину и семечки) и половину огурца. Хорошо смешай ингредиенты в блендере до получения однородной массы и добавь сок половины лимона.

Ты должна иметь в виду, что для приготовления напитков нужно использовать экологически чистые и натуральные продукты, только так ты сможешь получить от них пользу.

Все три коктейля помимо сжигания жира выводят из организма жидкость, поэтому не забывай пить достаточное количество воды ежедневно. Во избежании негативной реакции организма перед началом применения напитков следует проконсультироваться с врачом, кроме того, стоит следовать режиму и не пить жиросжигающие коктейли в течение длительного времени или слишком часто.

При появлении аллергии, расстройства пищеварения или других проблем, прекрати употребление таких соков.