Звон в ушах: в чем его причина и как с ним справиться?

Если ты вынуждена часто подвергаться воздействию шумов, рекомендуется использовать защиту для ушей. Сильный шум может спровоцировать развитие тиннитуса.
Звон в ушах

Звон в ушах может появиться у каждого из нас в любой момент. Если эта проблема беспокоит тебя слишком часто и становится хронической, возможно, речь идёт о более тяжелом расстройстве — тиннитусе.

Тиннитус характеризуется постоянным звоном или свистом в ушах. Он может затрагивать как и одно, так и оба уха. Эти шумы появляются из-за нарушения работы преддверно-улиткового нерва или из-за скопления жидкости в ушах.

У человека возникает ощущение появления посторонних звуков внутри головы. Эта проблема может быть симптомом потери слуха.

Поэтому очень важно вовремя определить, имеет ли звон в ушах временный характер из-за воздействия определённых внешних факторов или представляет собой более серьёзную проблему — хронический тиннитус.

Симптомы, которыми сопровождается тиннитус

Если тебе знакомы некоторые из этих симптомов, то речь может идти о тиннитусе:

  • Звон в ушах
  • Шумы
  • Свист и посвистывания в одном или обоих ушах

Причины тиннитуса

Тиннитус является не столько заболеванием, сколько симптомом, который сигнализирует о наличии проблем со слухом. Речь может идти о нарушениях и патологических процессах, развивающихся в различных частях этой сложной системы нашего организма. Эти процессы могут провоцировать появление звона в ушах.

Диагностировать точную причину тиннитуса довольно сложно. Но известно, что оставленный без внимания, он может привести к нарушению слуха. Первичный тиннитус требует незамедлительного лечения, поэтому при появлении первых признаков этой проблемы следует как можно скорее обратиться к врачу.

Также существует и вторичный тиннитус. Он не сопровождается потерей слуха. Точные причины его возникновения остаются неизвестными. В этом случае заболевание сопровождается непрекращающимся звоном в ушах.

Слуховая система человека достаточно чувствительна к воздействию различных факторов. Поэтому можно выделить несколько причин, вызывающих тиннитус:

  • Скопление серы в ушных раковинах
  • Волосок, контактирующий с барабанной перепонкой
  • Инфекции среднего уха и затвердение костей в этой области
  • Воздействие сильных шумов
  • Инородные тела в ушах
  • Физическое воздействие на область ушей
  • Перепады артериального давления
  • Употребление наркотических средств
  • Заболевания сосудов и ожирение
  • Опухоли в ушах
  • Повреждения барабанной перепонки

Как вылечить тиннитус при помощи натуральных средств

Звон в ушах

Хотя для постановки точного диагноза необходима консультация у медицинского специалиста, изменение некоторых привычек и использование ряда натуральных средств помогут тебе справиться с неприятными симптомами тиннитуса.

1. Следи за своим весом и уровнем холестерина в крови

Многим больным удалось значительно уменьшить симптоматику тиннитуса, снизив количество «плохого» холестерина в крови и уменьшив на 10% вес своего тела.

2. Здоровое питание

Рекомендуется уделять больше внимания своему питанию и включить в рацион больше овощей и пищи, богатой витаминами, минералами, белками и антиоксидантами. Это позволит сбросить вес и сократить количество сахара в крови.

3. Избегай сильных шумов

Люди, которые по тем или иным причинам регулярно подвергаются воздействию сильных шумов, больше других рискуют пострадать от тиннитуса и потерять слух.

Поэтому очень важно избегать подобных ситуаций, а если это невозможно, использовать специальные защитные средства, которые позволят свести к минимуму негативное воздействие вредных факторов.

4. Воздержись от употребления аспирина и других подобных лекарственных средств

Звон в ушах и аспирин

Аспирин и другие медицинские препараты этого типа содержат ацетилсалициловую кислоту, вещество, которое ухудшает течение тиннитуса. Также стоит избегать медицинских препаратов на базе таволги и ивы.

5. Физические упражнения

Ежедневные физические упражнения улучшают кровообращение, что является хорошей профилактикой тиннитуса.

6. Пей больше воды

Для того, чтобы все органы и системы тела человека (в том числе и слуховая) работали нормально, необходимо пить достаточное количество воды. Обезвоживание также может стать причиной усиления звона в ушах.

7. Не допускай повышения артериального давления

Звон в ушах и давление

 

Большинству из нас хорошо известно, что повышенное артериальное давление увеличивает риск появления инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Но мало кто знает, что гипертония также может спровоцировать потерю слуха и развитие тиннитуса.

8. Уделяй время релаксации

Существует большое количество различных техник релаксации. Сама по себе релаксация не может вылечить звон в ушах, но благодаря ей ты сможешь справиться с нервным напряжением и побороть тревогу и депрессию. Нарушения эмоциональной сферы также могут спровоцировать появление звона в ушах.