10 советов, чтобы иметь гладкие пятки

· 28.02.2019
Если вы хотите сохранить кожу пяток гладкой и нежной, ухаживать за ними нужно регулярно. Не забывайте чаще применять эти натуральные средства, ежедневно увлажнять кожу и использовать эксфолианты.

Каждой из нас хотелось бы иметь гладкие пятки, но все же иногда кожа на них становится сухой и шершавой. Причина этого кроется в недостаточном уходе и обезвоживании кожи стоп.

Гладкие пятки важны не только с точки зрения эстетики, но и здоровья. Ухоженная кожа говорит о должном уровне гигиены и позволяет избежать развития проблем с ногами в будущем.

Гладкие и шершавые пятки

Как правило, шершавость распространяется только на поверхностные слои кожи пяток. Однако иногда жесткие частички эпидермиса проникают глубже в кожу, повреждая ее и вызывая сильную боль.

Кожа пяток становится шершавой из-за сухости и недостаточного увлажнения, а также давления на нее веса вашего тела.

Случается, что проблема также развивается из-за дефицита цинка и жирных кислот омега-3.

Читайте также: 9 веских причин, чтобы чаще есть авокадо

Гладкие пятки: эффективные домашние рецепты

Одна из самых полезных рекомендаций заключается в том, чтобы носить закрытую обувь и регулярно использовать увлажняющий крем.

Если кожа ваших пяток уже выглядит сухой и шершавой, обратите внимание на эти эффективные домашние средства:

1. Пемза и ванночки для ног

  • Если вы хотите сохранить кожу пяток гладкой и нежной, рекомендуем перед сном делать горячую ванночку для ног. Погрузите ноги в воду на 15-20 минут.
  • После этого аккуратно обработайте пятки пемзой, стараясь не повредить проблемные участки. Это позволит удалить мертвые клетки кожи, в результате чего она станет гладкой и привлекательной.
  • После этого ополосните и тщательно высушите ноги. В конце необходимо нанести на стопы увлажняющий крем и надеть носки.

Рекомендуется повторять эту процедуру каждый вечер перед тем, как идти спать.

2. Полезные растительные масла

Растительные масла и гладкие пятки

Случается, что кожа пяток становится шершавой из-за недостаточного увлажнения и сухости.

Растительные масла представляют собой эффективное и практичное натуральное средство, которое отлично подходит для решения этих проблем.

  • С этой целью рекомендуется использовать кокосовое или оливковое масло.
  • Нанесите масло на кожу стоп и наденьте носки из хлопка. Вы будете спать, а масло — питать вашу кожу.

3. Вазелин и лимонный сок

Лимонный сок и вазелин размягчают твердую кожу, благодаря чему пятки становятся гладкими.

  • Погрузите ноги в ванночку с горячей водой на 15-20 минут.
  • Высушите ноги и вотрите в проблемную область вазелин, смешанный с соком лимона.
  • После этого наденьте носки из хлопка и ложитесь спать.

4. Мед для гладкой кожи

Гладкие пятки и увлажняющий крем

Многочисленные целебные свойства меда делают его изумительным средством для ухода за кожей. Он способен эффективно ее увлажнять, делая нежной и гладкой.

  • Чтобы добиться гладких пяточек, добавьте 1 столовую ложку меда в емкость с теплой водой и погрузите в нее ноги.

5. Средство на базе парафина

Использование парафина является отличной терапией, позволяющей получить гладкую и бархатистую кожу стоп. Особенно это лечение подходит тем, кому шершавые пятки приносят много неудобств и боли.

  • Для начала приготовьте смесь из парафина и кокосового масла или масла горчицы.
  • Нагрейте ингредиенты до подходящей температуры и нанесите средство на поверхность пяток.
  • Наденьте удобные носки и оставьте средство на всю ночь.

Это интересно: Как использовать кокосовое масло для ухода за кожей и волосами?

6. Эксфолиант из рисовой муки

Эксфолиант из рисовой муки и гладкие пятки

  • Приготовьте смесь из 2-3 столовых ложек рисовой муки, меда и яблочного уксуса.
  • Сделайте теплую ванночку для ног, чтобы размягчить затвердевшие участки кожи.
  • Затем нанесите на поверхность пяток получившийся эксфолиант. Выполните легкий массаж кожи круговыми движениями.

7. Овсяный эксфолиант

Овес — это натуральный продукт, способный приносить большую пользу коже пяток. Он размягчает огрубевшие участки и делает стопы более привлекательными.

  • Для ухода за кожей пяток мы рекомендуем вам смешать несколько ложек размельченного в порошок овса с маслом жожоба.
  • Нанесите эту смесь на проблемную область круговыми массажными движениями. Подождите 10 минут, прежде чем смывать средство.

8. Смесь из йогурта и меда

Мёд и гладкие пятки

Паста на базе йогурта и меда — это еще одно замечательное домашнее средство для ухода за огрубевшей кожей пяток.

Ингредиенты

  • 1 йогурт (125 г)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

Приготовление

  • Перемешайте мед с йогуртом и нанесите смесь на огрубевшие участки кожи пяток.
  • Для получения хорошего результата необходимо повторять процедуру каждый вечер перед тем, как ложиться спать.

9. Средство из пищевой соды и овса

Вы сможешь сделать пятки гладкими, используя пасту из пищевой соды и овса.

  • Просто нанесите ее на проблемные участки кожи стоп.

10. Касторовое масло

Касторовое масло и гладкие пятки

Касторовое масло также способно заметно улучшить внешний вид ваших пяток. Самое главное, чтобы на поверхности кожи не было ранок и других повреждений.

  • Смочите кусочек ткани или бинта в касторовом масле, приложите его к проблемному участку и зафиксируйте.