Лучшие мочегонные средства натурального происхождения: топ-10

Мочегонные средства в основном используются для предотвращения задержки жидкости в организме, а также для лечения камней в почках, глаукомы и повышенного давления.

Вам будет полезно знать, что кроме средств, продающихся в аптеке, существуют продукты, обладающие такими же свойствами, однако которые являются натуральными и не имеют побочных эффектов. Как же выбрать лучшие мочегонные средства?

В этой статье мы расскажем вам о 10 продуктах, оказывающих мочегонное действие.

Лучшие мочегонные средства: арбуз

Лучшие мочегонные средства возглавляет арбуз. Ведь он отличается высоким содержанием жидкости. Также в арбузе содержится ликопин и антиоксиданты, которые укрепляют организм, помогая бороться с действием свободных радикалов.

Кроме того, аминокислоты, содержащиеся в арбузе, способствует расширению вен, что обеспечивает лучший отток жидкости. Это позволяет избежать ее задержки в тканях.

Если вам этого недостаточно, арбуз помогает вывести токсины из организма, обеспечивают необходимое количество минералов и нормализуют кислотно-щелочной баланс – то что нужно, для здоровья пищеварительного тракта.

Помидор

Помидоры на 90% состоят из воды и содержат большое количество антиоксидантов, ликопин, бета-каротин, витамин С и селен. Все эти вещества помогают бороться с действием свободных радикалов, способных повредить стенки кровеносных сосудов.

Огурец

В огурце, как и в арбузе, содержится большое количество жидкости, поэтому он является прекрасным натуральным мочегонным средством. Огурец содержит кремний и серу, которые способствуют уменьшению содержания мочевой кислоты в почках, что, в свою очередь, препятствует задержке жидкости.

Черничный сок

Черника очень эффективна при лечении инфекций мочевых путей, а также является натуральным мочегонным средством. Эта ягода – натуральный антибиотик, и она помогает сохранять здоровье мочевого пузыря.

Морковь

Морковь тоже входит в лучшие мочегонные средства. Этот яркий корнеплод способствует выведению токсинов из организма и ускорению обмена веществ. Также она содержит большое количество витаминов и минералов и является сильным антиоксидантом.

Баклажан

Высокое содержание жидкости в этом овоще способствует улучшению кровообращения, а флавоноиды позволяют внести его в список лучших мочегонных продуктов. Отварите баклажаны и пейте оставшуюся после варки воду. Это средство также эффективно для снижения веса.

Артишок

Артишоки известны тем, что способствуют улучшению работы почек. Они содержат флавоноиды, кофейную кислоту, которые вместе с витаминами, также содержащимися в артишоках, оказывают отличное мочегонное действие.

Сельдерей

Сельдерей стимулирует образование мочи и способствует выведению мочевой кислоты, что позволяет естественным образом очистить организм от токсинов. Следует иметь в виду, что сельдерей содержит большое количество натрия.

Виноград

В винограде содержится большое количество жидкости и калия, что делает этот фрукт одним из лучших мочегонных средств. При этом виноград содержит достаточно небольшое количество натрия, что позволяет выводить токсины из организма вместе с мочой.

Спаржа

Спаржа содержит аспарагин – аминокислоту, которая делает этот овощ отличным мочегонным средством. Спаржа полезна при артрите, ревматизме и задержке жидкости в организме, частой причине предменструального синдрома. К тому же, этот овощ низкокалориен, а большое количество фибры, содержащееся в спарже, способствует выведению токсинов из желудочно-кишечного тракта.

Читайте в Шаг к Здоровью

Задержка воды в организме и отеки, как их предотвратить?

Задержка воды в организме возникает в результате ее накопления в тканях. Все дело в нарушении нормального оттока жидкости от одной части тела к дру...