Лёгкие курильщика: 10 натуральных очищающих средств

Если вы хотите иметь здоровые лёгкие, то стоит не просто включить эти продукты в ежедневный рацион, но и полностью отказаться от курения.

Вы знаете, что скрывается за термином “лёгкие курильщика” ? Давайте разберемся вместе!

Здоровые лёгкие невероятно важны для полноценной жизни. Ведь именно этот важный орган снабжает наш организм кислородом и очищает его от углекислого газа. Также наши лёгкие фильтруют воздух, очищая его от вредоносных частиц, способных вызывать различные заболевания.

К сожалению, иногда здоровье этого чувствительного органа ослабевает и лёгкие перестают функционировать должным образом.

Чаще всего их здоровье подрывается из-за курения, а также воздействия на них различных токсичных веществ, опасных для здоровья человека. Как известно, именно курение является основной причиной развития респираторных заболеваний и хронических болезней, в том числе и рака. Это и называется “лёгкие курильщика“.

Поэтому так важно отказаться от этой вредной привычки и вести здоровый образ жизни. Если вам небезразлично здоровье ваших лёгких, рекомендуем уделить внимание очищению дыхательной системы.

К счастью, существуют натуральные ингредиенты, которые стимулируют очистительные процессы. Эти продукты помогут очистить лёгкие от накопившихся в них токсинов.

Вам уже интересно узнать, о чем идет речь?

1. Помело и грейпфрут

Эти вкусные цитрусовые отличаются высоким содержанием антиоксидантов. Наверняка вы уже знаете, что эти вещества защищают клетки организма от старения, а потому очень полезны для здоровья.

Например, содержащиеся в этих фруктах активные микроэлементы препятствуют появлению злокачественных клеток, что предохраняет от возникновения опухолей.

Таким образом, даже если вы курите, регулярное употребление грейпфрутов снизит риск развития рака и прочих заболеваний лёгких.

2. Чеснок очистит лёгкие курильщика

Чеснок обязательно должен присутствовать в рационе каждого из нас.

Содержащаяся в нем сера наделяет чеснок противовоспалительными свойствами и делает его сильным антиоксидантом. Поэтому можно смело утверждать, что чеснок помогает заботиться о здоровье лёгких.

Лучше всего употреблять его в пищу свежим. В этом случае чеснок убережет вас от развития многих хронических заболеваний. Это касается не только курящих людей, но и пассивных курильщиков.

3. Тимьян

Содержащиеся в этом целебном растении микроэлементы и активные вещества помогают заботиться о здоровье дыхательных путей.

Справиться с застойными явлениями в груди вам помогут эфирные масла и настои тимьяна. Также это растение является природным антибиотиком. Его экстракт борется с вирусами и бактериями, которые вызывают заболевания легких.

4. Орегано

Эфирное масло орегано отличаются высоким содержанием карвакрола и розмариновой кислоты. Эти вещества положительно влияют на здоровье дыхательных путей человека.

Употребление орегано и использование его эфирного масла в ароматерапии помогают справиться с затруднённым дыханием и очистить лёгкие курильщика от накопившихся в них токсинов.

5. Имбирь

Имбирный корень также хорошо известен своими противовирусными и противовоспалительными свойствами. Имбирь помогает при лечении заболеваний бронхов и других органов дыхания.

Это объясняется тем, что он расширяет сосуды и стимулирует выделение мокроты. Благодаря этому легочные каналы быстрее восстанавливаются.

6. Морковь

Это ещё один продукт, который обязательно должен присутствовать в рационе каждого человека! Морковь – богатый источник витаминов А, С, Е и К, участвующих в регенерации клеток тканей и эпителия.

Употребление сырой моркови помогает нейтрализовать вред, который наносят нашему организму никотин и другие токсичные субстанции.

7. Эвкалипт

Что касается здоровья лёгких и дыхательных путей человека, то эвкалипт, пожалуй, можно назвать самым главным целебным растением.

Это дерево, родом из Австралии, издавна использовалось людьми для лечения воспалительных процессов и раздражения органов дыхания.

Эвкалипт стимулирует отделение мокроты из носовых пазух и облегчает состояние больных при гриппе и простуде.

8. Мята

Это ароматное целебное растение широко используется как и в кулинарии, так и в медицине. Благодаря содержащимся в нем активным веществам, мята эффективно успокаивает воспалительные процессы и другие симптомы, сопровождающие заболевания органов дыхания.

Мятные леденцы, ингаляции, ванны – существует большое количество форм использования этого целебного растения, очищающего лёгкие курильщика от токсинов.

9. Сок алоэ вера

Натуральный сок алоэ вера получают из мякоти листьев и стеблей этого растения. Алоэ вера также способствует очищению лёгких.

Результат лечения становится ещё более заметным, если принимать алоэ вера вместе с парой столовых ложек пчелиного мёда и несколькими каплями сока лимона.

10. Корень солодки

Специфический аромат корня солодки хорошо знаком каждому из нас, и его сложно перепутать с чем-то другим. Это средство широко используется для лечения заболеваний органов дыхания во всем мире.

Корень солодки обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами, борется с застойными явлениями, а также способствует очищению лёгких от токсинов. В результате этого дышать становится гораздо легче.

Конечно, все перечисленные средства помогут снять неприятные симптомы. Тем не менее, мы рекомендуем вам проявить силу воли и распрощаться с этой вредной привычкой – курением.

В начале вам будет трудно, но желание иметь крепкое здоровье послужит вам хорошей мотивацией. Ведь многим людям удалось бросить курить, и вы тоже сможете это сделать!

Читайте в Шаг к Здоровью

Какая вредная привычка, кроме курения, вам известна? Их 6

Курение - это вредная привычка, которая имеет серьезные последствия для здоровья, однако она не единственная в списке. Узнайте их!