10 натуральных ингредиентов, которые помогут очистить лёгкие курильщика

· 30.03.2017
Если ты хочешь иметь здоровые лёгкие, помимо включения этих продуктов в ежедневный рацион необходимо отказаться от курения.

Здоровые лёгкие крайне важны для жизни человека, ведь именно этот важный орган снабжает наш организм кислородом и очищает его от углекислого газа. Этот процесс называется дыханием.

Также наши лёгкие фильтруют вдыхаемый воздух, очищая его от вредоносных частиц, способных вызывать различные заболевания.

К сожалению, иногда здоровье этого чувствительного органа ослабевает и лёгкие перестают функционировать должным образом.

Чаще всего здоровье лёгких подрывается из-за курения и воздействия на них различных токсичных веществ, опасных для здоровья человека.

Как известно, именно курение является основной причиной развития респираторных заболеваний и хронических болезней, в том числе и рака.

Поэтому так важно отказаться от этой вредной привычки и вести здоровый образ жизни. Если тебе небезразлично здоровье твоих лёгких, мы рекомендуем тебе уделить внимание очищению системы дыхания.

Для этого нужно знать, что существуют натуральные ингредиенты, которые стимулируют очистительные процессы в лёгких. Эти продукты помогут тебе очистить лёгкие от накопившихся в них токсинов.

Тебе интересно узнать, что это за продукты?

1. Помело и грейпфрут

Помело и лёгкие

Эти вкусные цитрусовые отличаются высоким содержанием антиоксидантов — веществ, которые способны значительно улучшить здоровье клеток нашего тела.

Содержащиеся в этих фруктах активные микроэлементы препятствуют появлению злокачественных клеток, что предохраняет нас от возникновения различных опухолей.

Таким образом, регулярно употребляющий помело курильщик имеет меньший риск развития рака и заболеваний лёгких.

2. Чеснок

Чеснок обязательно должен присутствовать в рационе каждого из нас.

Содержащаяся в нем сера наделяет чеснок противовоспалительными свойствами и делает его сильным антиоксидантом. Поэтому можно смело утверждать, что чеснок помогает нам заботиться о здоровье наших лёгких.

Лучше всего употреблять его в пищу свежим. В этом случае чеснок способен уберечь нас от развития многих хронических заболеваний. Это касается не только курящих людей, но и пассивных курильщиков.

3. Тимьян

Тимьян и лёгкие

Содержащиеся в этом целебном растении микроэлементы и активные вещества помогают нам заботиться о здоровье дыхательных путей.

Справиться с застойными явлениями в груди тебе помогут эфирные масла и настои тимьяна. Также это растение является природным антибиотиком, предохраняющим нас от вирусов и бактерий, вызывающих легочные заболевания.

4. Орегано

Как само растение, так и эфирное масло орегано отличаются высоким содержанием карвакрола и розмариновой кислоты. Эти вещества положительно влияют на здоровье дыхательных путей человека.

Употребление орегано и использование его эфирного масла в ароматерапии помогают справиться с затруднённым дыханием и очистить дыхательные пути от накопившихся в них токсинов.

5. Имбирь

Имбирь и лёгкие

Имбирный корень также хорошо известен своими противовирусными и противовоспалительными свойствами. Имбирь помогает при лечении заболеваний бронхов и других органов дыхания.

Это объясняется тем, что имбирь расширяет сосуды и стимулирует выделение мокроты. Благодаря этому легочные каналы быстрее восстанавливаются.

6. Морковь

Ещё один продукт, который обязательно должен присутствовать в рационе каждого человека! Морковь — богатый источник витаминов А, С, Е и К, участвующих в регенерации клеток тканей и эпителия.

Употребление сырой моркови помогает нейтрализовать вред, который наносят нашему организму никотин и другие токсичные субстанции.

7. Эвкалипт

Эвкалипт и лёгкие

Что касается здоровья лёгких и дыхательных путей человека, то эвкалипт, пожалуй, можно назвать самым главным целебным растением.

Это дерево родом из Австралии издавна использовалось людьми для лечения воспалительных процессов и раздражения органов дыхания.

Эвкалипт стимулирует отделение мокроты из носовых пазух и облегчает состояние больных при гриппе и простуде.

8. Мята

Это ароматное целебное растение широко используется как и в кулинарии, так и в медицине. Благодаря содержащимся в нем активным веществам мята эффективно успокаивает воспалительные процессы и другие симптомы, сопровождающие заболевания органов дыхания.

Мятные леденцы, ингаляции, ванны — существует большое количество форм использования этого целебного растения, очищающего наши лёгкие от токсинов.

9. Сок алоэ вера

Алоэ вера и лёгкие

Натуральный сок алоэ вера получают из мякоти стебельков этого растения. Алоэ вера также способствует очищению наших лёгких.

Результат лечения становится ещё более заметным, когда мы используем алоэ вера вместе с парой столовых ложек пчелиного мёда и несколькими каплями сока лимона.

10. Корень солодки

Специфический аромат корня солодки хорошо знаком каждому из нас, и его сложно перепутать с чем-то другим. Корень солодки широко используется для лечения заболеваний органов дыхания во всем мире.

Он обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами, борется с застойными явлениями, а также способствует очищению лёгких от токсинов. В результате этого нам легче дышится.

Мы рекомендуем тебе проявить силу воли и, помимо регулярного использования этих ингредиентов, распрощаться с этой вредной привычкой — курением.

В начале тебе будет трудно, но желание иметь крепкое здоровье послужит тебе хорошей мотивацией. Многим людям удалось бросить курить, и ты сможешь это сделать.

Вам также могут понравиться