10 привычек, которые делают пары счастливыми

· 29.01.2019
На это часто не обращают внимания, но контакт рук вызывает некие плацентарные ощущения, которые помогают сохранить счастье и сущность отношений.

Считается, что пары счастливы, когда, несмотря на проблемы и трудности, им удается сохранять главное в своих отношениях: любовь и совместные традиции.

Строить и поддерживать отношения нелегко, а чтобы они были долгими или на всю жизнь, одной любви недостаточно.

Магической формулы счастья в отношениях между партнерами, конечно, не существует. Но Марк Гулстон, психиатр, консультант и участник международных конференций, опубликовал в научном журнале Psychology Today интересную статью. В ней он приводит 10 привычек, которые делают пары счастливыми и помогают укреплять эмоциональную связь между партнерами

Рекомендуем прочитать: Взаимное уважение между партнерами: 5 основных принципов

Ложиться спать в одно время

Когда отношения только начинаются, оба партнера стараются ложиться спать вместе и разделить друг с другом этот особый момент. Сохранять такую привычку, несмотря на совместно прожитые годы, — один из секретов укрепления отношений.

Гулстон считает, что общение и прикосновения, которыми обмениваются партнеры, улучшают коммуникацию между ними и не дают угасать потребности в сексе.

пара

Пары должны иметь общие интересы

По мере того, как партнеры больше узнают друг друга, нередко оказывается, что у них не так много общих интересов. Но это не означает, что они не созданы друг для друга. Наоборот, это хорошая возможность найти новые совместные занятия и выйти из повседневной рутины.

Однако, чтобы отношения не превратились в некую «обязанность» для обоих партнеров, важно уважать «личное пространство» друг друга и не мешать каждому заниматься тем, что ему нравится.

Ходить, держась за руки

На это часто не обращают внимания, но через руки можно установить уникальный контакт с другим человеком. Это вызывает некие плацентарные ощущения, которые помогают сохранить счастье и целостность отношений.

Гулстон рекомендует почаще ходить, держась за руки.

Пара

Доверять и прощать

Союз двух партнеров может омрачаться разногласиями, спорами, ссорами, непониманием друг друга, раздражением.

Чтобы это не отравляло отношения, нужно учиться вести диалог друг с другом и контролировать свои отрицательные эмоции. Иначе дело может дойти до оскорблений, которых на самом деле никто не хотел говорить.

Общая рекомендация заключается в том, что не нужно отравлять жизнь себе и партнеру ссорами и скандалами. Важно учиться прощать и доверять друг другу. Это два главных «ингредиента» прочных отношений.

Концентрировать внимание на положительных качествах партнера

Постоянно подчеркивать отрицательные качества партнера — это путь в никуда.

Наоборот, нужно сфокусировать внимание на положительных качествах любимого человека. Старайтесь напоминать о них так часто, как только это возможно. Если мы будем чаще выделять в отношениях хорошие, приятные моменты, они наполнятся позитивной энергией, и ссоры уйдут. 

Обнимать друг друга при встрече

Значение объятий очень велико, особенно когда речь идет о любовных отношениях. По словам одного эксперта:

  • «кожа помнит о хороших прикосновениях» (любовь)
  • «о плохих прикосновениях» (ссора, драка)
  • «об отсутствии прикосновений» (равнодушие).

Несомненно, в счастливых отношениях доминируют «хорошие прикосновения». Они так естественны, когда мы встречаем партнера после тяжелого трудового дня или долгой разлуки.

Объятия

Каждое утро говорить друг другу: «Я тебя люблю» и «Доброе утро»

Начинать каждый день этими простыми фразами — прекрасный способ поддерживать и оживлять отношения. Это так важно — напоминать себе и партнеру об общих ценностях: терпении, уважении и взаимных чувствах. Хотя в конечном счете отношения выражаются в делах, слова тоже помогают укрепить их.

Желать друг другу спокойной ночи

Пожелание спокойной ночи лучшим образом завершает день. Таким образом партнеры желают друг другу всего наилучшего, несмотря на трудности дня, на усталость и проблемы.

Читайте также: Отношения с партнером: 5 упражнений, которые позволят сделать их более крепкими

Звонить друг другу в течение дня

Эта привычка помогает поддерживать у партнеров чувство связи друг с другом, сопричастности к делам своей половинки. Но такой обмен звонками или сообщениями не должен принимать форму «контроля» над партнером.

Звонить партнеру

Счастливая пара показывает всем, что они счастливы

Счастливые пары обычно демонстрируют свою любовь, не стесняются показывать окружающим, что они счастливы. Они не пытаются эпатировать окружающих, а просто выражают свои чувства: часто держатся за руки, обмениваются поцелуями и объятиями, проявляют заботу и нежность. Они не скрывают, что между ними есть тесная связь и особые отношения.

  • Comte-Sponville, A. (2015). El amor. Ni El Sexo Ni La Muerte. https://doi.org/10.1021/la1039442
  • Klein, M. (1937). Amor, Culpa Y Reparación. Bibliotecas de Psicoanálisis Obras Completas de Melanie Klein. https://doi.org/10.1136/ard.2008.094508
  • Andrade, A. G. (2015). El amor como problema sociológico. Acta Sociológica. https://doi.org/10.1016/j.acso.2015.05.002