10 натуральных рецептов из авокадо на все случаи жизни!

27.03.2019
Авокадо используется во многих натуральных средствах, оно улучшает работу кишечника и зрение, замедляет старение кожи и делает волосы шелковистыми и блестящими.

Авокадо, или Персея американская, родом из Мексики. Плод похож на грушу, кожура темно-зеленая. Внутри содержится ярко-зеленая мякоть и большая косточка.

В авокадо много различных питательных веществ, эти плоды используются во многих натуральных рецептах для здоровья и красоты. Сегодня мы с удовольствием расскажем вам о них.

Свойства авокадо

Это дерево достигает в высоту 20 метров и дает в год около 120 плодов. Кора и листья его ядовиты (прежде всего для животных).

Ацтеки считали авокадо фруктом плодовитости.  Более того, «ahucuatl» означает на их языке «яичко». Они также открыли в нем свойства афродизиака. С тех пор этот плод используется для решения мужских сексуальных проблем.

Он также защищает от болезней сердца. Один плод содержит большое количество витамина Е и мононенасыщенных жиров (которые уменьшают уровень»плохого» холестерина в крови и таким образом защищают артерии).

Впрочем, многие не включают этот фрукт в свою диету из-за значительного количества калорий (в одном плоде примерно 227 килокалорий).

Пюре из авокадо

В авокадо содержится десять необходимых для организма микроэлементов:

  • Цинк
  • Натрий
  • Селен
  • Медь
  • Калий
  • Марганец
  • Магний
  • Железо
  • Фосфор
  • Кальций

Все они очень важны для клеточного метаболизма. Кроме того, в авокадо есть олеиновая кислота, которая уничтожает кишечных паразитов и свободные радикалы, что предотвращает заболевание определенными видами рака, прежде всего, раком легкого.

Поскольку авокадо является и ценным источником витаминов А и В6 и фолиевой кислоты, оно рекомендуется страдающим ревматоидным артритом и диабетом.

Авокадо

Авокадо помогает уменьшить газообразование, улучшает зрение и уменьшает кровоточивость десен.  Оно укрепляет кости, предотвращает грипп и простуду, успешно борется с диареей и запорами, снимает головную боль.

При наружном применении этот фрукт (точнее, его масло) замедляет старение кожи, придает ей более здоровый вид и успешно борется с морщинами. Он делает волосы шелковистыми и блестящими, уменьшает стрии (растяжки).

Домашние средства на основе авокадо

#1 Рецепт для борьбы с перхотью

Перхоть

Нужно помолоть косточку авокадо, смешать полученный порошок с касторовым маслом и втереть эту пасту в кожу головы. Затем накройте волосы пластиковой шапочкой, и пусть эта паста действует два часа. После этого смойте пасту теплой водой. Затем вымойте голову как обычно.

Читайте также: 7 натуральных средств, чтобы придать приятный аромат волосам

#2 Рецепт из авокадо для борьбы с кишечными паразитами

Выпейте натощак чашку настоя, приготовленного из косточки или кожуры фрукта, замоченных в горячей воде.

#3 Рецепт для уничтожения вшей и гнид

Залейте пять измельченных косточек авокадо и две веточки руты четвертью литра воды и доведите до кипения. Когда вода остынет (но будет еще теплой), втирайте этот настой в волосяной покров и на полчаса оберните голову полотенцем. Затем сполосните волосы теплой водой и помойте их шампунем и кондиционером.

#4 Рецепт из авокадо для смягчения потрескавшихся губ

Растопите ложку кокосового масла, половину ложки масла ши и половину ложки масла авокадо на водяной бане. Хорошо перемешайте эту смесь и дайте ей остыть в закрытом сосуде. Держите ее в холодильнике и на ночь наносите на губы. У вас получится отличный натуральный бальзам для губ, который не нужно смывать.

#5 Рецепт для уменьшения проявления псориаза

Разрежьте фрукт пополам и одной из половинок просто потрите пораженное место. Можно использовать и ватный диск, пропитанный маслом авокадо.

#6 Рецепт для борьбы с морщинами

Морщины

Разрежьте плод авокадо пополам и извлеките его мякоть. Добавьте к ней несколько капель оливкового масла и разомните хорошенько, чтобы получилась однородная масса. Нанесите ее на очищенную кожу лица и шеи. Через 30 минут смойте эту маску теплой водой. Затем нанесите на кожу увлажняющий крем из натуральных компонентов.

#7 Рецепт из авокадо для увлажнения сухих волос

Смешайте чашку домашнего майонеза с мякотью спелого авокадо так, чтобы получилась однородная масса. Вотрите ее в волосы, оберните голову теплым полотенцем и дайте этому средству действовать 20 минут. Потом смойте его теплой водой и помойте голову как обычно.

Повторяйте процедуру 1 раз в неделю. Если хотите получить более здоровый вариант этого средства, вместо майонеза возьмите яйцо и лимонный сок.

#8 Рецепт для уменьшения растяжек

Растяжки (стрии) появляются после родов или резких и регулярных колебаний веса. Для борьбы с ними приготовьте такую смесь: смешайте мякоть половины авокадо с ложкой лимонного сока и ложкой пчелиного меда.

Когда масса станет однородной, нанесите ее на проблемные места (кожа должна быть чистой) и круговыми движениями сделайте массаж. Затем смойте эту смесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Это интересно: Кокосовое масло против растяжек: 5 рецептов

#9 Рецепт для регуляции уровня холестерина

Холестерин

Употребляйте в пищу одно сырое авокадо в день. Можно заменять соусом из него майонез в сэндвиче, добавлять в салаты или просто перекусывать пюре в течение дня. Таким образом можно за месяц уменьшить уровень содержания триглицеридов в крови на 15 %.

#10 Рецепт для лечения диареи

Помойте косточку авокадо и поджарьте ее в духовке. Затем измельчите ее так, чтобы получился порошок. Растворите две его ложки в чашке теплой воды и выпейте эту смесь.