Эти 11 продуктов помогут вам сбросить лишние килограммы

· 26.06.2015
Стройная фигура - это долгий процесс, который должен включать в себя правильное и сбалансированное питание, регулярные занятия спортом и соблюдение питьевого режима.

Кто из нас не мечтает иметь стройную и красивую фигуру? Если вы хотите сбросить лишние килограммы, первое что нужно сделать, это начать правильно питаться. Ведь от некоторых продуктов вес стремительно увеличивается, но есть и те, что способствуют похудению. И далее в статье мы приведем список таких продуктов.

Список продуктов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы

1. Фукус пузырчатый (fucus vesiculosus)

Это морское растение, как и другие водоросли, содержит много йода и минеральных солей, а также калий, магний, кальций, железо. Высокое содержание йода стимулирует работу щитовидной железы, которая помогает организму регулировать вес. Но каким образом щитовидная железа влияет на массу тела? Дело в том, что гормоны щитовидки — тироксин и трийодтиронин являются активаторами обмена веществ и запускают в организме процессы, способствующие избавлению от лишних килограммов.

2. Кукурузное волокно

Волокна на конце кукурузного початка обладают мочегонными свойствами. Попробуйте включить их в свою диету. Можно, например, использовать их при приготовлении овощных салатов. Этот продукт поможет вам сбросить лишние килограммы и избавиться от токсинов.

3. Артишок

Артишок помогает в борьбе с лишним весом

Отвар из листьев артишока также способствует быстрому снижению веса.

Читайте также: 3 способа похудеть с помощью артишока

4. Береза

Березовый отвар помогает похудеть благодаря мочегонным свойствам этого растения.

5. Красный чай (Пу Эр)

Красный чай Пу Эр

Этот сорт чая не только способствует выводу токсинов из организма, но и ускоряет процесс метаболизма. Красный чай Пу Эр особым образом воздействует на печень, что в свою очередь увеличивает расход калорий.

6. Алоэ вера

Сок алоэ вера благотворно воздействуют на пищеварение, а также помогает очистить организм, выводя токсины и шлаки из организма.

7. Женьшень

Женьшень помогает сбросить лишние килограммы

Женьшень увеличивает расход энергии, ускоряя метаболизм. Особенно полезен в борьбе с лишним весом женьшень сибирский, ведь он, помимо перечисленных выше свойств, уменьшает тягу к сладкому и наполняет организм энергией.

8. Кайенский перец

Капсаицин, содержащийся в кайенском перце, не только придает ему пикантный вкус, но и способствует снижению уровня холестерина в крови, а также помогает сбросить вес, увеличивая расход калорий.

9. Корица

Корица помогает сбросить лишние килограммы

Корица способствует ускорению обмена веществ в организме. Кроме того, эта пряность способна регулировать уровень сахара в крови и способствует сжиганию жиров. Корица улучшает усвоение глюкозы, что позволяет справиться с чувством голода.

Это интересно: 6 признаков того, что у вас повышен уровень сахара в крови

10. Чай из сельдерея

Такой напиток не только поможет вам сбросить лишние килограммы, но и позволит стабилизировать артериальное давление и уровень сахара в крови. Для достижения оптимального эффекта чай из сельдерея стоит принимать в течение трех дней, избегая потребления других напитков.

11. Мята

Мята помогает сбросить лишние килограммы

Это растение улучшает работу органов пищеварения, способствует выведению шлаков и помогает нормализовать вес.

И в заключение…

Конечно же, не существует чудодейственной таблетки или продукта, которые помогли бы вам в одно мгновение избавиться от лишних килограммов. Стройная фигура — это долгий процесс, который должен включать в себя правильное и сбалансированное питание, регулярные занятия спортом и соблюдение питьевого режима.

Желаем вам удачи на пути преображения и надеемся, что наша информация будет для вас полезна!