Хлористый магний и его 18 полезных свойств

Хлорид магния помогает бороться с депрессией, головокружением и усталостью. Однако при приеме антибиотиков, он может снизить эффективность последних.

Хлористый магний (или хлорид магния) действует как пищевая добавка. У него много полезных свойств, которые помогают нам сохранять тело молодым и здоровым. Например, он помогает предотвращать развитие многих инфекционных заболеваний и бороться с ними. Хлористый магний может быть очень полезен людям в любом возрасте. Но, как и всякое другое средство, имеет ряд важных противопоказаний, о которых нужно знать.

В состав хлорида магния входят, соответственно, хлор и магний. Его используют как в промышленности, так и в медицинских целях. Хотите узнать подробнее о его полезных свойствах? Тогда читайте далее.

Чем полезен хлористый магний?

• Он очищает кровь и помогает нормализовать уровень pH организма. Благодаря этому хлорид магния помогает предотвращать многие болезни.
• Хлорид магния помогает удалять из организма кислоту, которая накапливается в почках. Это обеспечивает их нормальную работу.
• Еще хлористый магний стимулирует работу мозга и передачу нервных импульсов, что благотворно влияет психические процессы.
• Это средство идеально подходит для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Ведь оно помогает предотвращать повреждения мышц, судороги, утомление и/или мышечную усталость.
• Хлорид магний обеспечивает корректную работу сердечно-сосудистой системы.
• Он также помогает снизить уровень плохого холестерина в крови. Стимулирует кровообращение и предотвращает сосудистые заболевания.
• Это мощный антидепрессант. Хлорид магния также помогает справиться со стрессом, головокружениями и усталостью.
• Еще он играет важную роль в регулировании температуры тела.
• Предотвращает геморрой, улучшает состояние кишечника, помогает при колитах и запорах.
• Предотвращает проблемы с простатой и даже помогает бороться с ними.
• Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, показало, что хлорид магния способен предотвратить образование злокачественных опухолей и пригоден для борьбы с ними.
• Укрепляет иммунную систему, помогая предотвращать простудные заболевания и инфекции и бороться с ними.
• Предотвращает преждевременное старение организма. Способствует обновлению его клеток.
• Играет ключевую роль в предотвращении остеопороза, помогает удерживать кальций в костях.
• Хлорид магния предотвращает образование камней в почках, не давая оксалатам кальция накапливаться в них.
• Полезен для женщин. Облегчает симптоматику предменструального синдрома и улучшает гормональный фон.
• Борется со свободными радикалами; при этом не образуются опухоли и бородавки.
• Хлорид магния способствует очищению артерий, предотвращая тем самым атеросклероз.

Хлористый магний: противопоказания к применению

Несмотря на свои очевидные преимущества и многочисленные полезные свойства, хлористый магний нужно применять с осторожностью. В некоторых случаях он противопоказан. Поэтому предварительно следует проконсультироваться со специалистом.

• Хлористый магний противопоказан тем, кто страдает диареей. Он оказывает легкое слабительное действие.
• Хлорид магния нельзя принимать при наличии заболеваний почек, особенно если диагностирована почечная недостаточность.
• При язвенном колите он также противопоказан, так как может вызывать диарею.
• При приеме антибиотиков хлорид магния может уменьшить эффективность некоторых из них, поэтому его рекомендуется принимать за 3-4 часа до приема антибиотиков.

Как приготовить хлористый магний?

Вы всегда можете купить уже готовый хлорид магния, в таблетках. Но также можно приготовить его и в домашних условиях. Для этого вам понадобится:

• 1 литр воды
• 30 г кристаллизованного хлорида магния
• 1 ложка мадейры (крепленого вина)

Что нужно делать?

• Довести воду до кипения, а затем дать ей остыть.
• Перелить в стеклянную емкость и добавить туда 30 г кристаллического хлорида магния.
• Затем добавить ложку мадейры и герметично закрыть емкость.

В каких дозах принимать?

Доза хлорида магния зависит от имеющихся проблем со здоровьем и, конечно, от возраста. Лучше всего уточнить рекомендованное количество у врача (так как все индивидуально).

Читайте в Шаг к Здоровью

8 признаков, что у вас дефицит магния

Дефицит магния нельзя недооценивать. Обратите внимание, если у вас имеются следующие признаки, и убедитесь, что этого минерала хватает вашему орган...