20 неделя беременности, что случилось с моим телом?

Вы достигли 20-й недели беременности и хотите знать, что происходит с вашим организмом? Читайте далее, в этой статье мы вам об этом расскажем.

У вас идет 20 неделя беременности? Поздравляем! Это означает, что вы уже прошли половину пути! В норме доношенная беременность длится от 38 до 40 недель. За это время ребенок завершает цикл созревания в утробе матери.

В этот период вы станете свидетелями одного из самых долгожданных моментов для родителей. Ведь на этой неделе поводят второе УЗИ, чтобы оценить развитие ребенка, положение плода, его размер и приблизительный вес.

Также очень вероятно, что вам сообщат пол будущего ребенка, поэтому в это время уже можно начинать думать о выборе имени.

Важность этого исследования также заключается в том, что оно помогает выявить какие-либо аномалии в органах тела матери. Продолжайте читать, чтобы узнать, что происходит с телом женщины в середине беременности.

Общие аспекты до 20 недели

До сих пор беременность, конечно, не сильно влияла на ваше тело. Основными ее признаками был дискомфорт, вызванный гормональными изменениями.

На этом этапе уйдут головокружение и усталость, а животик уже станет заметнее, так как матка с этого момента будет расти примерно на четыре сантиметра каждый месяц. Ведь 20-я неделя беременности соответствует пятому месяцу беременности.

Изменения, которые принесет вам 20 неделя беременности

Скорее всего, вы с удовольствием заметите, что ваши волосы и ногти растут быстрее обычного. Кроме того, волосы станут сильнее и толще. Это происходит из-за гормонов, которые производит ваше тело, они ускоряют кровообращение. Кроме того, скорее всего, произойдет следующее:

Кожа растягивается

К 20-й неделе беременности матка находится на уровне пупка, поэтому кожа будет растягиваться все больше и больше. Если вы еще не начали использовать кремы или масла, чтобы избежать растяжек, сейчас самое время делать это ежедневно.

Необходимо учитывать, что иногда, несмотря на уход, не удается предотвратить растяжение кожи. В этом случае важно постараться сохранять ее как можно более увлажненной.

Грудь становится более чувствительной

Грудь к середине беременности может стать более чувствительной, потому что молочные железы готовятся к кормлению ребенка. В результате груди увеличиваются в размерах, и благодаря гормону прогестерону в них начинает вырабатываться молозиво, которое станет первой пищей вашего ребенка.

Повышенный аппетит

Тошнота, мучавшая вас во время первого триместра, проходит, и организм, кажется, хочет наверстать упущенное. У вас повысится аппетит, и необходимо будет добавлять перекусы к вашим обычным приемам пищи.

Здесь важно уделять внимание питанию, чтобы оно было сбалансированным и адаптированным к потребностям беременной женщины.

Прочие изменения в организме

На коже могут появиться пигментные пятна из-за гормональных изменений. В результате некоторые участки тела или лица, например, веснушки, приобретут более темный оттенок, который обычно исчезает после родов.

Вы можете также почувствовать учащенное сердцебиение, потому что кровоток усиливается из-за потребности в росте и развитии ребенка. Также вы начнете чаще бегать в туалет, особенно ночью, потому что матка может оказывать давление на мочевой пузырь.

Развитие ребенка

Формирование органов ребенка завершилось, и теперь он выглядит практически так же, каким он будет при рождении. На УЗИ вы можете разглядеть полушария головного мозга, камеры сердца, почки и даже половые органы. Также вы можете увидеть, как ваш будущий ребенок сосет палец или хватает себя за ножку!

Вес и рост

Согласно статистическим исследованиям, в среднем плод на этом сроке весит от 240 до 450 граммов и имеет длину от 14 до 18 сантиметров. В матке все еще много свободного места, поэтому он может двигаться, как рыба в воде, и на этом этапе мама ясно ощущает удары, когда он выполняет “трюки”.

Морфологическая структура

Органы плода уже достаточно развиты и будут продолжать созревать до рождения, а в случае с мозгом даже после. Желчный пузырь уже начинает функционировать и помогает переваривать питательные вещества. К этому добавляется активация вкусовых рецепторов и сосательного рефлекса.

Другие особенности

Защитный слой, который покрывает кожу плода, состоит из лануго (тонких светлых волос) и скользкого белого вещества, называемого верникс казеоза. Когда придет время, это облегчит ему появление на свет. В середине беременности волосяные фолликулы удлиняются, формируются потовые железы, начинают расти ногти.

20 неделя беременности: на что обратить внимание

На этом этапе важно сбалансированно питаться, принимать витаминные добавки, выполнять легкие упражнения  и регулярно проходить осмотры врачей.

• Следите за своим весом, постарайтесь не переедать. Как мы уже говорили ранее, на этой неделе вы почувствуете, как растет ваш аппетит. Помните, что главный принцип – не голодать и есть здоровую пищу, отдавая предпочтение натуральным продуктам, обеспечивающим качественные питательные вещества как для вас, так и для ребенка.
• Делайте легкую растяжку, а также выполняйте упражнения, стимулирующие кровообращение. Если вы не занимались спортом до беременности, обратитесь за советом к специалисту. Существуют специальные занятия для беременных, например, йога или аквааэробика.
• Берегите здоровье. Сдавайте анализы крови, назначенные врачом. Не пропускайте ни одного, даже если на УЗИ все было идеально и вы чувствуете себя хорошо. В этом триместре нужно внимательно следить за функционированием щитовидной железы.
• Продолжайте принимать витаминные добавки. В совокупности с правильным питанием это поможет вам поддерживать в норме гемоглобин и избежать анемии. Не забывайте, что вам сейчас небходима двойная норма энергии и калорий.

Когда обратиться к врачу?

Если контрольное УЗИ выполнялось не вашим акушером, вам следует посетить консультацию вскоре после исследования. Во время визита он оценит результаты, ответит на ваши вопросы и даст дальнейшие рекомендации.

Вам также следует обратиться к своему врачу при возникновении каких-либо дискомфортных, подозрительных или необычных ощущениях. Например, кровотечение, сильная усталость, постоянные боли в животе или пояснице.

20 неделя беременности полна эмоций

Вы уже знаете, кого ждете, – мальчика или девочку, и убедились, что все идет хорошо. Кроме того, теперь у вас есть полное право носить одежду для беременных. Ведь она обычно вызывает такой трепет у будущих мам!

А чтобы животик не рос слишком сильно, держитесь подальше от сахара, рафинированной муки и промышленной выпечки. Если вы будете следовать нашим советам, вы, вероятно, будете прибавлять пятьсот граммов или один фунт в неделю.

Без сомнения, беременность – это необычный период жизни, который вы навсегда сохраните в своей памяти. Старайтесь наслаждаться им, сохраняйте позитивный настрой и соблюдайте рекомендации вашего акушера.