Архивы

Какой эффект оказывают негативные мысли и эмоции на наше тело?

Ты когда нибудь задумывалась о том, как влияют мысли на твое физическое здоровье? Большинство людей очень редко осознают, какое влияние оказывает эмоциональное состояние на наше тело и наше здоровье.

3 бульона для очищения печени

На дворе осень. Это время отлично подходит для того, чтобы посвятить время заботе о своем здоровье. Каждому из нас хотелось бы иметь сбалансированный вес, быть здоровым и полным жизненных сил. Для этого нам необходима здоровая печень, ведь малейшие нарушения в работе этого…

Научное исследование Гарварда не рекомендует употреблять в пищу обезжиренное молоко

Коровье молоко многие годы остается одним из самых сомнительных продуктов — ученые и диетологи продолжают спорить о том, полезно оно или вредно. Хотя множество людей не мыслит свой ежедневный рацион  без молока, недавние исследования показывают, что потребление в пищу коровьего молока…

Фруктовые коктейли, которые помогут сбросить вес

Натуральные коктейли из фруктов — эффективное средство для похудения. Наверняка тебе уже приходилось слышать о полезных свойствах напитка из свеклы, яблока и моркови. Коктейли из этих овощей очень вкусные, но помимо них существует множество других полезных рецептов. В продолжении мы познакомим…

Принципы здорового питания: 5 типов продуктов, которые есть не стоит

А вам известны принципы здорового питания? Сегодня мы поговорим об этом. Они помогут вам понять, что категорически нельзя употреблять в пищу. Очень часто люди интересуются, какие продукты можно есть, а какие нельзя: белок после физической нагрузки, самый полезный вид риса, цельные злаки, рыба, морепродукты…

Домашние хлопоты: может ли уборка заменить занятия спортом?

Домохозяйки, а также те, кто проводят большую часть времени в офисе, а выходные посвящают уборке, знают, насколько утомительными могут быть домашние хлопоты. Может ли уборка и другая работа по дому считаться достаточной физической нагрузкой, необходимой для здоровья человека? В нашей…

Смузи для укрепления волос, ногтей и для оздоровления кожи

У тебя слишком тонкие, ломкие волосы? или они легко выпадают? Ты замечаешь, что твоя кожа стала слишком сухой, или хочешь предотвратить появление морщин? У тебя ломкие ногти с маленькими белыми пятнышками и вертикальными линиями?

Гастрит: натуральные средства для лечения

Гастрит… Тебе когда-нибудь приходилось страдать от него? Тогда ты знаешь, как это может быть неприятно: воспаление в желудке, раздражение, жжение… Довольно острые симптомы, и потребуется не один день, чтобы они полностью исчезли.

Упругие ягодицы всего за 10 минут в день!

Какой женщине не хочется иметь упругие ягодицы и бедра? Но проблема в том, что не у всех хватает силы воли на выполнение некоторых упражнений, направленных на эти группы мышц, а кто-то, возможно, и не знает, что это за упражнения.

Укрепляем иммунитет: сироп из имбиря, лимона и меда

Сироп из имбиря, лимона и меда повысит уровень защитных сил вашего организма и предохранит от болезней. Каждое утро принимайте сироп из имбиря, лимона и пчелиного меда для укрепления иммунной системы. Уже через несколько дней вы заметите результат. В продолжении статьи…

Улучшить усвоение жиров вам помогут эти средства

Вы знали, что существует ряд продуктов, которые улучшают усвоение жиров? Они помогают организму легче переваривать их, а потому даже препятствуют набору веса. Однако, сразу оговоримся, речь идет не о любых жирах.

Крепкий сон: 4 любопытных совета

Если тебе не понаслышке знакомы трудности со сном, скорее всего, ты уже испробовала различные методы борьбы с бессонницей: настои, коктейли, лекарственные препараты, анатомические подушки…