3 лечебных настоя, чтобы укрепить и очистить вены и артерии!
Очень важно вовремя осознать, что поддерживать вены и артерии гибкими, чистыми и свободными от жировых бляшек – это жизненная необходимость! Знаете ли вы, кто самый опасный враг нашего здоровья? Знаете, что уносит жизни миллионов людей во всем мире каждый год? Атеросклероз.
Постепенное засорение и закупоривание артерий – очень “тихая” проблема, которая в большинстве случаев дает о себе знать, когда уже слишком поздно. Сузившиеся артерии становятся менее гибкими, препятствуя, таким образом, нормальной циркуляции крови.
Наряду с правильным и сбалансированным питанием, желательно включить в свой рацион и следующие лечебные настои. Обратите на них внимание!
1. Настой из липы и боярышника
Природа позаботилась решительно обо всем: она невероятно богата всевозможными натуральными средствами, которые способны позаботиться о нашем здоровье.
Одним из наиболее подходящих травяных настоев для защиты нашего сердца и очищения вен и артерий является, бесспорно, настой из боярышника. Его без труда можно купить в аптеках.
Лечебные свойства этого растения позволяют улучшить циркуляцию крови в организме (так как боярышник оказывает сосудорасширяющее действие). Кроме того, интересно знать, что боярышник – это еще и эффективное средство для борьбы с пульсирующими болями, вызванными мигренью.
Почему же тогда мы предлагаем вам сочетание боярышника с липой? Для того, чтобы регулировать артериальное давление, снимать напряжение, контролировать уровень тревоги и способствовать релаксации. Вот, как следует готовить данный настой.
Ингредиенты:
- 10 г боярышника
- 10 г липы
- 1 стакан воды (200 мл)
- 1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)
Способ приготовления:
- Все очень просто. Сначала нагреваем воду. Как только она закипит, добавляем боярышник и липу. Варим в течение 15 минут, а затем снимаем с огня и даем настояться еще минут 5.
- Процеживаем настой и переливаем в чашку, добавив ложечку меда. Желательно пить этот настой с утра натощак. Достаточно одной чашки в день. Учитывая сосудорасширяющие свойства боярышника, настой можно пить в течение 15 дней подряд, после чего сделать перерыв на 10 дней. Вот увидите, как улучшится ваше самочувствие!
Читайте также: Природные диуретики: 7 натуральных мочегонных свойств
2. Настой из розмарина и мелиссы
О полезных свойствах розмарина можно написать целую энциклопедию. Это лекарственное растение, очень типичное для средиземноморья. Но если у вас дома или в саду оно не растет, то не расстраивайтесь, его всегда можно купить в аптеках. Розмарин используют, как правило, в качестве миорелаксирующего (снижает тонус мускулатуры), тонизирующего и гипотензивного средства.
Учитывая пользу розмарина для кровообращения, а также для борьбы со стрессом, настой из него желательно пить дважды в день. Одну чашку с утра, другую – вечером. Кроме того, не стоит забывать и о том, что розмарин богат органическими кислотами и танинами, которые укрепляют и очищают вены и артерии.
Мы советуем добавить в настой из розмарина еще мелиссу. Это тоже лекарственное растение, помогающее уменьшить беспокойство, расслабиться и справиться со стрессом. Хотите знать, как правильно приготовить этот напиток?
Ингредиенты:
- 15 г чистого розмарина
- 10 г мелиссы
- 1 стакан воды (200 мл)
- 1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)
Способ приготовления:
- Сначала, как обычно, нагреваем воду. Когда она закипит, добавляем розмарин и мелиссу. Оставляем вариться на 30 минут, чтобы настой получился насыщенным и розмарин успел отдать все свои полезные свойства.
- По прошествии этого времени, снимаем с огня и даем настояться и остыть минут 5. Затем процеживаем, переливаем в чашку, добавляем сладкий мед и готово! Получится вкусный и невероятно полезный напиток. Не забывайте заваривать его себе два раза в день.
Это интересно: Розмарин: полезные свойства и способы применения
3. Настой из имбиря, меда и чеснока поможет очистить артерии
Лимон и чеснок обладают очень мощным очищающим действием и просто идеально подойдут для того, чтобы позаботиться о здоровье сердечно-сосудистой системы. Как вы наверняка знаете, чеснок является одним из лучших натуральных антибиотиков, которые только существуют.
Кроме того, он способствует хорошему кровообращению и снижает уровень “плохого” холестерина, имеющего тенденцию скапливаться на стенках артерий и, тем самым, засоряющего и закупоривающего их.
Имбирь, в свою очередь, также обладает многочисленными полезными свойствами. Он улучшает кровообращение, чистит вены и артерии. Однако обратите внимание, что имбирь следует использовать в умеренных количествах и не злоупотреблять им, так как он оказывает сильное сосудорасширяющее действие. То есть, в идеале дозировка не должна превышать 3 г имбиря в день.
Хотите знать, как готовится этот полезный для сердца настой?
Ингредиенты:
- 1 зубчик чеснока
- 1 стакан воды (200 мл)
- немного тертого имбиря (3 г)
- 1 столовая ложка лимонного сока (15 мл)
- 1 столовая ложка меда (25 г)
Способ приготовления:
- Первое, что мы делаем, очищаем и мелко режем чеснок. Затем ставим воду на огонь. Как только она закипит, добавляем туда тертый имбирь и измельченный чеснок. Оставляем вариться на 20 минут.
- По истечении этого времени, снимаем с огня и даем настояться и остыть 5 минут. Дальше, как всегда, процеживаем напиток, добавляем лимонный сок и мед, чтобы улучшить его вкусовые качества. Вам должно понравиться, а для того, чтобы позаботиться о своем сердце, достаточно выпивать по одной чашке этого настоя в день. Главное – делать это всегда натощак!
