4 коктейля, которые очищают тело от токсинов

03.04.2018
Хотя наши внутренние органы способны самоочищаться, далеко не всегда они могут должным образом защититься от токсинов. Сегодня мы поговорим о коктейлях, способных регулярно очищать тело от токсинов. Ты на своём собственном опыте убедишься в их эффективности.

Наш организм постоянно претерпевает изменения и пытается освободиться от токсинов, чтобы сохранить хорошее здоровье. Помогаешь ли ты ему в этой непростой задаче? Может быть, ты следишь за своим питанием и выбираешь продукты, которые очищают тело от токсинов. Но возможно, ты не слишком задумываешься об этом.

Несмотря на то, что наши внутренние органы обладают способностью к самоочищению, далеко не всегда им удаётся полностью избавиться от токсинов.

К сожалению, у многих из нас имеются вредные привычки, которые не позволяют организму очищаться должным образом.

Но не волнуйся, все не на столько плохо. Некоторые травы способны помочь тебе сохранить хорошее здоровье.

В нашей сегодняшней статье мы расскажем тебе о растениях, которые не только очищают тело от токсинов, но и являются источниками важных питательных микроэлементов.

Ну как, ты готова познакомиться с ними? Узнай больше об этих растениях и регулярно принимай эти коктейли для очищения организма. Ты на своём собственном опыте убедишься в том, насколько хорошим будет результат.

1. Коктейль из базилика для удаления токсинов из почек

Коктейли из базилика очищают тело от токсинов

Базилик способствует выведению токсинов, которые накапливаются в наших почках. Как известно, почки играют важнейшую роль в очищении нашей крови. К сожалению, полуфабрикаты и фаст-фуд легко наносят вред этим органам.

Употребляя базилик ты сможешь быть уверена в том, что твои почки будут работать должным образом в течение долгого времени. Если тебя уже беспокоят проблемы с почками (инфекции или камни), не стоит тянуть. Начни принимать меры уже сегодня.

При этом мы рекомендуем тебе на время воздержаться от полуфабрикатов и соли.

Ингредиенты

  • 1 стакан миндального молока
  • 1/2 нарезанного кубиками манго без кожуры
  • 1/2 стакана листьев базилика
  • 1/2 банана
  • 2 кубика льда

Приготовление

  • Положи все указанные ингредиенты в блендер и перемешай.
  • Пить такой коктейль следует сразу же после приготовления, поскольку его ингредиенты быстро окисляются.

Такой коктейль содержит много фруктов, поэтому его лучше выпивать утром или перед занятиями спортом. Этот напиток содержит много калорий, благодаря чему ты долго будешь чувствовать себя энергичной.

2. Коктейль из кинзы для выведения тяжёлых металлов

Коктейли из кинзы очищают тело от токсинов

Благодаря своему пряному вкусу кинза часто используется в кулинарии. Но не каждый из нас знает, какую большую пользу здоровью способна принести эта трава. Мы уверены, что после знакомства с этой информацией тебе захочется почаще использовать на кухне кинзу.

Кинза отлично подходит для очищения от токсинов, потому что она способна естественным образом выводить из организма тяжёлые металлы. Последние довольно часто попадают в наше тело вместе с водой и некоторыми продуктами.

Хотя тебе неприятно это слышать, но это так: предохранить свой организм от попадания даже небольшого количества тяжёлых металлов невозможно. Часто это происходит случайно.

Поэтому очень важно включить в свой рацион продукты, способные выводить тяжёлые металлы. Это убережёт тебя от ряда серьёзных проблем со здоровьем в будущем.

Вкус кинзы отлично сочетается с цитрусовыми. Сегодня мы рекомендуем тебе приготовить такой напиток. Мы уверены, что он тебе понравится.

Ингредиенты

  • 1 стакан свежего шпината
  • 1/2 стакана свежей мытой кинзы
  • 1 стакан воды
  • сок 1 лимона
  • 1 см. свежего имбирного корня

Приготовление

  • Выпей напиток, как только все ингредиенты будут тщательно перемешаны в блендере.
  • Обрати внимание на этот коктейль, если ты хочешь приготовить что-то простое, но вкусное. Если тебе не слишком нравится его вкус, можешь добавить в напиток сок грейпфрута для усиления цитрусовых ноток.

3. Мятный коктейль для здорового кишечника

Мятные коктейли очищают тело от токсинов

Удаление токсинов не только благотворно влияет на работу наших почек, но и улучшает здоровье кишечника. Как только в последнем накапливаются токсины,  появляются различные нарушения пищеварения.

Листья мяты полезны для кишечника, поскольку позволяют:

  • Удалить накопившиеся в кишечнике токсины.
  • Улучшить пищеварение, что препятствует дальнейшему накоплению токсинов.

Помимо этого мята способна очищать от токсинов нашу кожу. Именно поэтому это растение часто входит в состав различных косметических средств. Но сегодня мы расскажем тебе о том, как извлечь пользу из мяты, принимая её внутрь.

Ингредиенты

  • 6 чистых замороженных ягод клубники
  • 1 стакан натурального греческого йогурта
  • 1/2 стакана кокосового молока
  • 1 столовая ложка мёда
  • 10 чистых листьев мяты

Приготовление

  • Добавь все указанные ингредиенты в блендер.
  • Перемешивай их до тех пор, пока у тебя не получится однородный коктейль, напоминающий лёгкий крем.
  • Пей его сразу же после приготовления.

Если ты любишь сладкое, этот нежный напиток станет одним из твоих любимых рецептов. Можешь выпивать его между завтраком и обедом: именно в этот момент наиболее часто ощущается спад энергии.

4. Коктейль из петрушки для полной детоксикации

Коктейли из петрушки очищают тело от токсинов

Если ты плохо питаешься и тебя беспокоят проблемы с печенью и почками, обрати внимание на этот напиток. Стоит иметь в виду, что петрушка эффективно очищает эти органы. Помимо рекомендаций врача относительно образа жизни и питания следует есть больше натуральных продуктов.

Напиток, о котором пойдёт речь ниже, прекрасно освежает. Поэтому он хорошо подходит для жарких летних дней.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды
  • 1 стакана ананаса, нарезанного кубиками
  • 1/2 порезанного на кусочки огурца
  • 1/2 замороженного банана
  • 1 стакан петрушки
  • 1 кубик льда

Приготовление

  • Перемешай все ингредиенты в блендере и сразу же выпей готовый коктейль.

Ну как, тебе понравились эти рецепты? Благодаря этим напиткам твоё здоровье долго будет оставаться крепким. Не забывай всегда использовать свежие и качественные ингредиенты для приготовления коктейлей.

Также стоит уделять внимание физическим упражнениям. В таком случае у тебя не будет никаких проблем от калорий, содержащихся в фруктах.

Вам также могут понравиться