4 коктейля, которые остановят выпадение волос
Выпадение волос может иметь различные причины; так, этот недуг может быть напрямую связан с вашим питанием. Как бы то ни было, при регулярном употреблении продуктов, содержащих полезные для волос вещества, например, богатых витаминами группы В, селеном, цинком и другими, очень скоро можно будет заметить положительные изменения. В этой статье мы расскажем вам о том, как некоторые вкусные и простые в приготовлении коктейли помогут остановить выпадение волос, питая их изнутри.
Почему выпадают волосы?
Описанные в этой статье коктейли помогут вам приостановить выпадение волос, однако очень важно четко определить причину недуга, чтобы правильно подобрать лечение. Вот некоторые из наиболее часто встречающихся причин:
- Смена времен года, особенно приход осени и весны
- Недостаток питательных веществ
- Гормональные изменения
- Стресс
- Длительное и частое воздействие химических веществ на кожу головы
- Генетическая предрасположенность
Читайте также: Сильно выпадают волосы? Узнайте возможные причины проблемы
Авокадо и крапива помогут остановить выпадение волос
Авокадо – вот фрукт, который мы выбрали для нашего первого коктейля, ведь в нем содержится наибольшее количество питательных веществ, а также витаминов, минералов и жирных кислот. Он особенно рекомендован тем, у кого сухие волосы, так как благодаря содержанию в нем питательных жиров он питает волосы изнутри. Хотя, разумеется, авокадо полезен для всех.
Кроме того, у авокадо мягкая, кремовая структура, благодаря которой он отлично сочетается с разнообразными продуктами. В данном случае необходимо смешать фрукт с несколькими листиками крапивы: их можно купить или собрать в месте, удаленном от дорог и машин. Не забывайте использовать для этого перчатки.
Крапиву как средство против выпадения волос можно использовать разными способами. Она будет полезна для жирных или слабых волос, а также при перхоти. Она богата витаминами групп B, C, D и E, а также минералами, такими как железо, сера и кремний. Крапива содержится во многих средствах против выпадения волос.
Ингредиенты для приготовления коктейля:
- 1/2 авокадо
- немного свежей крапивы
- 1/2 стакана воды или сока
- немного меда (по желанию)
Яблоко, фундук и подсолнечное масло
Этот коктейль обладает интересным вкусом и кремовой текстурой, а содержащие в нем ингредиенты помогут поддерживать волосы здоровыми.
Яблоки богаты кремнием, а также другими витаминами и минералами; фундук, в свою очередь, содержит биотин – вещество, которое часто добавляют в различные шампуни и средства по уходу за волосами. Наконец, подсолнечное масло содержит линолевую кислоту, необходимую для придания волосам здорового блеска.
Ингредиенты для приготовления коктейля:
- 1 яблоко (если оно экологическое, можно добавить его вместе с кожурой)
- Молотый фундук (лесной орех): 8-10 орехов. Фундук необходимо предварительно замочить в 1/2 стакана воды. Также можно использовать молоко лесного ореха – его можно приобрести в магазинах диетических продуктов.
- 1 столовая ложка подсолнечного масла.
Как остановить выпадение волос с помощью овса, инжира и пивных дрожжей
Овес – чрезвычайно питательная культура; он идеально подходит для решения проблемы выпадения волос, благодаря тому, что в нем содержатся витамины группы В и минералы, такие как цинк и железо.
Для того чтобы приготовить этот коктейль, вам понадобится свежий или сушеный инжир – он подсластит напиток и обогатит его цинком.
Вам также понадобятся пивные дрожжи – это натуральное средство, которое идеально подойдет для решения любых проблем с волосами и кожей головы; кроме того, пивные дрожжи помогают стабилизировать нервную систему.
Ингредиенты для приготовления коктейля:
- 1 ложка овсяных хлопьев (предварительно сваренных в одном стакане воды в течение двух минут – ее также нужно будет добавить в коктейль) или один стакан овсяного напитка.
- Сушеный или свежий инжир: 2 штуки. Если инжир сухой, его необходимо замочить на несколько часов.
- 1 столовая ложка пивных дрожжей.
Это интересно: Что нужно делать, чтобы волосы росли быстрее?
Шпинат и киви
Вот рецепт еще одного оригинального зеленого коктейля , в котором сочетаются полезные качества двух замечательных продуктов.
Шпинат богат железом и фолиевой кислотой, в то время как киви может похвастаться высоким содержанием витамина С, который способствует усвоению питательных веществ.
Несмотря на то что шпинат – это овощ, он обладает очень мягким вкусом, который практически не будет заметен в коктейле.
Ингредиенты для приготовления коктейля:
- 2 зрелых киви
- Пучок свежих листьев шпината; по возможности постарайтесь использовать органические продукты
- 1/2 стакана яблочного сока или воды.
- 1 ложка меда
Для того чтобы приготовить такие коктейли для питания и укрепления волос, добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо взбейте до получения однородной массы. Пейте свежеприготовленными!
Это может вас заинтересовать ...
