4 коктейля, которые остановят выпадение волос

Несмотря на то что важно точно определить причину выпадения волос для подбора правильного лечения, здоровое и разнообразное питание в любом случае поможет справиться с проблемой. 

Выпадение волос может иметь различные причины; так, этот недуг может быть напрямую связан с вашим питанием. Как бы то ни было, при регулярном употреблении продуктов, содержащих полезные для волос вещества, например, богатых витаминами группы В, селеном, цинком и другими, очень скоро можно будет заметить положительные изменения. В этой статье мы расскажем вам о том, как некоторые вкусные и простые в приготовлении коктейли помогут остановить выпадение волос, питая их изнутри.

Почему выпадают волосы?

Описанные в этой статье коктейли помогут вам приостановить выпадение волос, однако очень важно четко определить причину недуга, чтобы правильно подобрать лечение. Вот некоторые из наиболее часто встречающихся причин:

• Смена времен года, особенно приход осени и весны
• Недостаток питательных веществ
• Гормональные изменения
• Стресс
• Длительное и частое воздействие химических веществ на кожу головы
• Генетическая предрасположенность

Авокадо и крапива помогут остановить выпадение волос

Авокадо – вот фрукт, который мы выбрали для нашего первого коктейля, ведь в нем содержится наибольшее количество питательных веществ, а также витаминов, минералов и жирных кислот. Он особенно рекомендован тем, у кого сухие волосы, так как благодаря содержанию в нем питательных жиров он питает волосы изнутри. Хотя, разумеется, авокадо полезен для всех.

Кроме того, у авокадо мягкая, кремовая структура, благодаря которой он отлично сочетается с разнообразными продуктами. В данном случае необходимо смешать фрукт с несколькими листиками крапивы: их можно купить или собрать в месте, удаленном от дорог и машин. Не забывайте использовать для этого перчатки.

Крапиву как средство против выпадения волос можно использовать разными способами. Она будет полезна для жирных или слабых волос, а также при перхоти. Она богата витаминами групп B, C, D и E, а также минералами, такими как железо, сера и кремний. Крапива содержится во многих средствах против выпадения волос.

Ингредиенты для приготовления коктейля:

• 1/2 авокадо
• немного свежей крапивы
• 1/2 стакана воды или сока
• немного меда (по желанию)

Яблоко, фундук и подсолнечное масло

Этот коктейль обладает интересным вкусом и кремовой текстурой, а содержащие в нем ингредиенты помогут поддерживать волосы здоровыми.

Яблоки богаты кремнием, а также другими витаминами и минералами; фундук, в свою очередь, содержит биотин – вещество, которое часто добавляют в различные шампуни и средства по уходу за волосами. Наконец, подсолнечное масло содержит линолевую кислоту, необходимую для придания волосам здорового блеска.

Ингредиенты для приготовления коктейля:

• 1 яблоко (если оно экологическое, можно добавить его вместе с кожурой)
• Молотый фундук (лесной орех): 8-10 орехов. Фундук необходимо предварительно замочить в 1/2 стакана воды. Также можно использовать молоко лесного ореха – его можно приобрести в магазинах диетических продуктов.
• 1 столовая ложка подсолнечного масла.

Как остановить выпадение волос с помощью овса, инжира и пивных дрожжей

Овес – чрезвычайно питательная культура; он идеально подходит для решения проблемы выпадения волос, благодаря тому, что в нем содержатся витамины группы В и минералы, такие как цинк и железо.

Для того чтобы приготовить этот коктейль, вам понадобится свежий или сушеный инжир – он подсластит напиток и обогатит его цинком.

Вам также понадобятся пивные дрожжи – это натуральное средство, которое идеально подойдет для решения любых проблем с волосами и кожей головы; кроме того, пивные дрожжи помогают стабилизировать нервную систему.

Ингредиенты для приготовления коктейля:

• 1 ложка овсяных хлопьев (предварительно сваренных в одном стакане воды в течение двух минут – ее также нужно будет добавить в коктейль) или один стакан овсяного напитка.
• Сушеный или свежий инжир: 2 штуки. Если инжир сухой, его необходимо замочить на несколько часов.
• 1 столовая ложка пивных дрожжей.

Шпинат и киви

Вот рецепт еще одного оригинального зеленого коктейля , в котором сочетаются полезные качества двух замечательных продуктов.

Шпинат богат железом и фолиевой кислотой, в то время как киви может похвастаться высоким содержанием витамина С, который способствует усвоению питательных веществ.

Несмотря на то что шпинат – это овощ, он обладает очень мягким вкусом, который практически не будет заметен в коктейле.

Ингредиенты для приготовления коктейля:

• 2 зрелых киви
• Пучок свежих листьев шпината; по возможности постарайтесь использовать органические продукты
• 1/2 стакана яблочного сока или воды.
• 1 ложка меда

Для того чтобы приготовить такие коктейли для питания и укрепления волос, добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо взбейте до получения однородной массы. Пейте свежеприготовленными!

Читайте в Шаг к Здоровью

Беспокоит выпадение волос? 6 натуральных средств от облысения!

Вы знали, что есть много натуральных средств от облысения, которые могут помочь вам побороть выпадение волос и способствовать их росту?