4 растения, которые помогут победить отеки

· 09.07.2016
Регулярное употребление этих травяных чаев поможет вам устранить задержку жидкости в организме и победить отеки. Так как все они обладают пищеварительными свойствами, лучше всего пить их после еды, чтобы получить максимальную пользу для организма.

Задержка жидкости в организме, или отеки, являются очень распространенным явлением. Однако то, что они бывают практически у всех, еще не значит, что это нормально. Так как же можно победить отеки? Читайте далее!

Иногда это может быть симптомом болезни сердца или почек, поэтому нам стоит знать их конкретную причину. Хотя наше тело способно регулировать уровень жидкости в организме при помощи гормонов, не во всех случаях это возможно. Следовательно, появляются отеки и чувство тяжести, особенно в конечностях.

В основном, они возникают из-за сидячего образа жизни, стресса, неправильного питания… Это довольно серьезная проблема, поэтому всегда следует прислушиваться к советам вашего врача.

Мы рекомендуем вам регулярно пить эти травяные чаи. Эти растения настолько полезны, что мы даже не сомневаемся в том, что они обязательно помогут вам победить отеки!

1. Чай из больдо, очень полезный для печени

Настой из листьев этого растения обладает множеством полезных свойств, если, конечно, не переусердствовать с его потреблением. Также важно помнить о некоторых противопоказаниях к этому средству:

  • Это растение является природным диуретиком и обладает очищающими свойствами, поэтому чай из больдо поможет вывести токсины из организма, лечить инфекции мочевыводящих путей, регулировать газообразование и облегчит желудочно-кишечный дискомфорт.
  • Больдо является хорошим защитником работы печени, укрепляет ее и, кроме того, очищает ее от накопленных тяжелых металлов и токсичных веществ.
  • Советуем пить этот настой от 3 до 4 раз в неделю, через 15 минут после основного приема пищи.
  • Противопоказаниями к приему настоя больдо являются: беременность, прием разжижающих кровь лекарств или такое расстройство, как закупорка желчных протоков. Это растение способствует производству желчи, что может усугубить проблему.
  • Никогда не стоит пить больше трех чашек в день, так как листья этого растения содержат очень мощный алкалоид.

Помните, в рекомендованных дозах этот чай очень полезен.

Читайте также: Отеки и задержка жидкости в организме: как с ними справиться?

Ингредиенты

  • ½ столовой ложки листьев больдо (3 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)
  • немного апельсиновой корки (5 г)
  • 1 столовая ложка меда (25г)

Приготовление отвара, который поможет победить отеки

  • Поставьте греться стакан воды и, когда она закипит, добавьте в нее листья больдо и кожуру апельсина.
  • Дайте настою покипеть около 15 минут, затем снимите с плиты и пусть он постоит еще 10 минут.
  • Подсластите медом и пейте медленно. Вам понравится его вкус!

2. Хвощ поможет победить отеки

Хвощ и отеки

Вы можете приобрести хвощ в аптеках и магазинах натуральных продуктов. Это очень эффективное средство для борьбы с задержкой жидкости.

Интересным фактом является то, что самые полезные свойства хвоща скрываются в его стебле, который имеет слегка горьковатый вкус, похожий на ромашку. Именно из него и делают травяные сиропы, эссенции, кремы…

Его преимущества многочисленны, и мы можем найти ему применение каждый день, ведь хвощ:

  • Натуральное мочегонное средство
  • Ускоряет заживление ран
  • Улучшает пищеварение
  • Действует как регенератор клеток и мощный антиоксидант
  • Способствует снижению веса
  • Укрепляет наши волосы и ногти

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка хвоща (5 г)
  • стакан воды (200 мл)
  • 1 столовая ложка лимонного сока (10 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25г)

Приготовление отвара, который поможет победить отеки

  • Сначала, так же, как и обычно, вскипятите стакан воды. После того, как она закипит, добавьте в нее хвощ и дайте настою завариться.
  • Через 15 минут, снимите настой с плиты и дайте немного постоять.
  • Затем добавьте в него лимонный сок и подсластите медом. Вы можете пить его каждый день с утра.

Хотите узнать больше? Задержка жидкости в организме: какие продукты употреблять?

3. Белый чай поможет победить отеки

Белый чай и отеки

Белый чай можно найти в отделе диетических продуктов или в специализированных чайных магазинах. Важно внимательно осмотреть его листья перед покупкой: они должны иметь серебристый оттенок, это значит, что для чая были собраны самые нежные побеги, в которых содержится наибольшее количество антиоксидантов.

Интересным фактом является то, что этот древний напиток является самым действенным по количеству антиоксидантов, ведь их в нем гораздо больше, чем в зеленом чае.

Он идеально подходит для очищения организма, выведения токсинов, способствует циркуляции крови, регулирует уровень холестерина и помогает сохранить упругость и привлекательность кожи.

Рекомендуем регулярно выпивать одну или две чашки белого чая в день. Ваше тело скажет вам спасибо.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка белого чая (5 г) (наиболее серебристые побеги)
  • 1 стакан воды (200 мл)

Приготовление

  • При приготовлении любого чая, важно вместо алюминиевого чайника использовать керамический или глиняный: это усилит воздействие эфирных масел растений.
  • Вы просто должны довести воду до кипения, а затем добавить в нее нежные побеги белого чая. Снова доведите напиток до кипения, а затем дайте настояться в течение 10 минут.
  • Этот чай идеально подходит для завтрака или обеда.

4. Полезные свойства одуванчика

Как мы уже указывали в начале этой статьи, важно знать, что именно вызывает отеки. Обычно, и многие диетологи подтверждают это, задержку жидкости вызывает слишком большое количество соли, которое мы получаем вместе с продуктами питания.

Откройте для себя 5 способов очистить организм от излишков соли и жиров

Одуванчик поможет нам не только вывести из организма избыток соли, но и предотвратит накопление токсинов, препятствующих нормальному выведению жидкости, за которое отвечают наши гормоны.

Он полезен для здоровья печени и поможет нам лучше усваивать питательные вещества из пищи, а также хорошо подходит в качестве компонента диеты для похудения.

Ниже вы найдете инструкции, как приготовить настой из одуванчика.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка цветов одуванчика (5 г)
  • стакан воды (200 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25г)

Приготовление

  • Этот настой лучше всего пить после ваших основных приемов пищи. Он поможет вам улучшить пищеварение и предотвращает задержку жидкости.
  • Чтобы приготовить его, вы просто должны довести до кипения стакан воды и заварить в нем цветы одуванчика. Если вы подсластите его небольшим количеством меда, вкус будет гораздо более приятным.

Вы увидите, насколько улучшится ваше самочувствие.

  • Carneiro, D. M., Freire, R. C., Honório, T. C. D. D., Zoghaib, I., Cardoso, F. F. D. S. E. S., Tresvenzol, L. M. F., … Cunha, L. C. Da. (2014). Randomized, double-blind clinical trial to assess the acute diuretic effect of equisetum arvense (field horsetail) in healthy volunteers. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1155/2014/760683
  • Schütz, K., Carle, R., & Schieber, A. (2006). Taraxacum-A review on its phytochemical and pharmacological profile. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2006.07.021
  • Clare, B. A., Conroy, R. S., & Spelman, K. (2009). The Diuretic Effect in Human Subjects of an Extract of Taraxacum officinale Folium over a Single Day. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. https://doi.org/10.1089/acm.2008.0152