4 растения, которые помогут победить отеки

Напитки из растений с мочегонными свойствами могут помочь бороться с задержкой жидкости в некоторых случаях. Однако их следует принимать умеренно, желательно под наблюдением врача.
 

Для борьбы с задержкой жидкости, согласно общепринятому мнению, можно прибегнуть к употреблению определенных домашних средств. Например, настоям из растений, которые обладают мочегонными свойствами.

Задержка жидкости может происходить из-за различных факторов, от диеты с высоким содержанием натрия до гормональных изменений в организме. Поэтому, зная возможные причины, важно устранить их наиболее подходящим способом.

Задержка жидкости, также известна как «водянка», это весьма распространенный недуг, который может указывать на самые разные ситуации и даже на наличие заболеваний сердца или почек в некоторых случаях.

Натуральные растения для борьбы с отеками

Как мы упоминали ранее, если задержка жидкости является временным явлением (например, характерной особенностью предменструального синдрома), можно использовать некоторые домашние средства на основе растений. Среди самых популярных вариантов мы отметили следующие.

1. Больдо

Настой из листьев этого растения обладает множеством полезных свойств, если, конечно, не переусердствовать с его потреблением. Также важно помнить о некоторых противопоказаниях к этому средству:

  • Это растение является природным диуретиком и активно используется в странах Латинской Америки, чтобы победить отеки.
  • Больдо является хорошим защитником работы печени, следовательно, способствует очищению организма.
  • Пить этот настой следует умеренно. 1 или 2 чашек в день будет вполне достаточно (но лучше проконсультироваться с врачом).
  • Противопоказаниями к приему настоя больдо являются: беременность, прием разжижающих кровь лекарств или такое расстройство, как закупорка желчных протоков. Это растение способствует производству желчи, что может усугубить проблему.
  • Никогда не стоит пить больше трех чашек в день, так как листья этого растения содержат очень мощный алкалоид.
 

Помните, в рекомендованных дозах этот чай очень полезен.

Читайте также: Отеки и задержка жидкости в организме: как с ними справиться?

Ингредиенты

  • ½ столовой ложки листьев больдо (3 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)
  • немного апельсиновой корки (5 г)

Приготовление отвара, который поможет победить отеки

  • Поставьте греться стакан воды и, когда она закипит, добавьте в нее листья больдо и кожуру апельсина.
  • Дайте настою покипеть около 15 минут, затем снимите с плиты и пусть он постоит еще 10 минут.
  • Пейте медленно. Вам понравится его вкус!

2. Хвощ

Хвощ и отеки

Вы можете приобрести хвощ в аптеках и магазинах натуральных продуктов. Научное исследование, проведенное в 2014 году, показало, что это очень эффективный натуральный диуретик, сравнимый с покупными средствами. Только он дает меньше побочных реакций.

Его преимущества многочисленны, и мы можем найти ему применение каждый день, ведь хвощ:

  • Ускоряет заживление ран
  • Улучшает пищеварение
  • Действует как регенератор клеток и мощный антиоксидант
  • Способствует снижению веса
  • Укрепляет наши волосы и ногти

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка хвоща (5 г)
  • стакан воды (250 мл)
  • 1 столовая ложка лимонного сока (10 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25г), по желанию
 

Приготовление

  • Сначала, так же, как и обычно, вскипятите стакан воды. После того, как она закипит, добавьте в нее хвощ и дайте настою завариться.
  • Через 15 минут, снимите настой с плиты и дайте немного постоять.
  • Затем добавьте в него лимонный сок и подсластите медом. Пейте умеренно.

Хотите узнать больше? Задержка жидкости в организме: какие продукты употреблять?

3. Белый чай поможет победить отеки

Белый чай и отеки

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка белого чая (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

  • При приготовлении любого чая, важно вместо алюминиевого чайника использовать керамический или глиняный: это усилит воздействие эфирных масел растений.
  • Вы просто должны довести воду до кипения, а затем добавить в нее нежные побеги белого чая. Снова доведите напиток до кипения, а затем дайте настояться в течение 10 минут.
  • Пейте по 1 чашке в первой или второй половине дня.

4. Одуванчик

Как мы уже указывали в начале этой статьи, важно знать, что именно вызывает отеки. Обычно, и многие диетологи подтверждают это, задержку жидкости вызывает слишком большое количество соли, которое мы получаем вместе с продуктами питания.

 

Откройте для себя 5 способов очистить организм от излишков соли и жиров

Одуванчик поможет нам не только вывести из организма избыток соли, но и предотвратит накопление токсинов, препятствующих нормальному выведению жидкости.

Если верить народному мнению, то он также полезен и для здоровья печени.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка цветов одуванчика (5 г)
  • стакан воды (250 мл)

Приготовление

  • Этот настой лучше всего пить после ваших основных приемов пищи. Он поможет вам улучшить пищеварение и предотвращает задержку жидкости.
  • Чтобы приготовить его, вы просто должны довести до кипения стакан воды и заварить в нем цветы одуванчика.

Заключение

Помните, что для того чтобы победить отеки, вы должны улучшать свои жизненные привычки, а не полагаться только на потребление какого-либо напитка (каким бы натуральным он ни был). Следуйте рекомендациям врача и будьте последовательны в своих действиях.

Наконец, имейте в виду, что напитки, о которых мы говорили в этой статье, не являются заменой назначенного вам лечения, а лишь возможным дополнением к нему.

  • Carneiro, D. M., Freire, R. C., Honório, T. C. D. D., Zoghaib, I., Cardoso, F. F. D. S. E. S., Tresvenzol, L. M. F., … Cunha, L. C. Da. (2014). Randomized, double-blind clinical trial to assess the acute diuretic effect of equisetum arvense (field horsetail) in healthy volunteers. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1155/2014/760683
  • Schütz, K., Carle, R., & Schieber, A. (2006). Taraxacum-A review on its phytochemical and pharmacological profile. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2006.07.021
  • Clare, B. A., Conroy, R. S., & Spelman, K. (2009). The Diuretic Effect in Human Subjects of an Extract of Taraxacum officinale Folium over a Single Day. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. https://doi.org/10.1089/acm.2008.0152