4 рецепта, которые помогут вывести токсины из почек
Почки – это очень важный парный орган, который отвечает очищение организма от всех отходов метаболизма. Ведь все вещества, которые попадают в организм с пищей усваиваются, а излишки фильтруются и выводятся из организма с мочой. Именно в этом и заключается работа почек. Так зачем же иногда нужно помогать вывести токсины из почек? Читайте далее.
Дело в том, что из-за неправильного питания и других факторов эти органы не справляются с нагрузкой и начинают накапливать токсины день за днем. В свою очередь, это может привести к образованию почечных камней.
Итак, какие же факторы приводят к невозможности вывести токсины из почек?
- Неправильное питание
- Злоупотребление лекарствами
- Алкоголь
- Курение
Если вы не будете регулярно “чистить” почки, это может привести к образованию почечных камней из-за остатков, в частности, кальция. Как же этого избежать?
Например, вы можете пить натуральные соки. Тогда ваши почки смогут очиститься самостоятельно и вам не придется принимать лекарства.
Обратите внимание на эти рецепты. Они отлично очищают почки и при этом очень вкусные.
1. Арбуз и лимон
Известно, что арбуз на 92% состоит из воды. Поэтому он способствует очищению почек и помогает уменьшить или даже растворить маленькие камни.
Арбуз также богат калием, минералом, который способствует растворению камней в почках и выведению их через мочевыводящие пути.
Именно поэтому сочетание арбуза с лимоном идеально для того, чтобы вывести токсины из почек.
Кроме того, этот сок очень вкусный и освежающий, он отлично подходит для жарких дней.
Вам понадобится:
- чашка нарезанного ломтиками арбуза (220 г)
- 1 лимон
Способ приготовления:
- Удалите семечки из арбуза и положите его в блендер.
- Очистите лимон от кожуры и косточек, положите в блендер к арбузу.
- Взбейте все вместе.
- Готово!
Этот смузи не требуется разбавлять водой, так как арбуз сам по себе содержит много жидкости.
Если вы хотите, чтобы напиток был еще более освежающим, добавьте немного льда или охладите арбуз заранее в течение нескольких часов.
Не пропустите: Как имбирь помогает убрать жир с живота
2. Морковь и огурец
Морковь и огурец – это еще одно отличное сочетание для здоровья почек. Эти два овоща помогают выведению остатков мочевой кислоты из организма.
Кроме того, они способствуют дезинтоксикации почек и насыщают наш организм витаминами и питательными веществами.
Если почки больны и не могут очищать кровь самостоятельно, организм начинает страдать от акне.
Поэтому сок из моркови и огурца не только помогает очистить почки от токсинов, но и улучшает состояние кожи.
Вам понадобится:
- большая морковь
- 1 маленький огурец
- ½ чашки воды (125 мл)
Способ приготовления:
- Почистите морковь и огурец, а затем нарежьте крупными кусками.
- Взбейте в блендере вместе с водой.
- Процедите сок через сито, чтобы удалить семечки огурца и наслаждайся вкусом и пользой.
3. Свекла, краснокочанная капуста и сельдерей
Свекла очень полезна для печени и желчного пузыря, а также помогает почкам избавиться от излишка токсинов.
Кроме того, эти три овоща защищают организм от инфекции, грибка и воспаления.
Тебе понадобится:
- чашка очищенной и нарезанной кубиками свеклы или редьки (115 г)
- 80 г краснокочанной капусты
- ½ чашки воды (15 мл)
Способ приготовления:
- Сложите все овощи в блендер и взбейте.
- Процедите сок через сито и подавайте на стол.
4. Сок яблока и сельдерея
Сельдерей знаменит своими мочегонными свойствами, поэтому он отлично помогает выводить токсины из почек.
Попробуйте его сочетание с яблоками, этот рецепт особенно полезен при заболеваниях почек. Мы уверены, что вам очень понравится его вкус.
Вам понадобится:
- 1 веточка петрушки
- 3 яблока
- ½ чашки воды (125 мл)
Способ приготовления:
- Нарежьте яблоко дольками, удалите семечки, но оставьте кожуру.
- Нарежьте сельдерей кубиками.
- Взбейте все в блендере вместе с водой.
- Охладите сок и подавайте его в стакане со льдом и листиками мяты.
Обратите внимание: 9 удивительных причин, почему стоит чаще есть сельдерей
Как вывести токсины из почек естественным способом
Все эти соки обладают огромным потенциалом для очищения почек. Тем не менее натуральные средства не будут работать, если вы не будете придерживаться здорового образа жизни.
Почки нуждаются в питательных веществах, но сильно страдают от жира и фаст-фуда. Поэтому настоятельно рекомендуем воздерживаться от жирной пищи и жареных продуктов.
Помните, что эти соки отлично дополнят сбалансированный рацион, но они не могут его заменить. Поэтому при наличии проблем используйте их как дополнительное средство и обязательно обратитесь к врачу.
Изображения любезно предоставлены © wikiHow.com
