4 рецепта, которые помогут вывести токсины из почек

· 09.03.2017
Для того, чтобы вывести токсины из почек и хорошо себя чувствовать, обязательно пей свежевыжатые соки, придерживайся здоровой диеты и занимайся спортом.

Токсины, накапливающиеся в почках, могут привести к образованию почечных камней.

Почки — это очень важные органы мочеполовой системы, которые отвечают за выработку мочи после фильтрации и всасывания в организм воды, солей и ионов.

Та же самая функция помогает этим органам накапливать токсины из нашего организма день за днем. Иногда уровень токсинов в организме может стать слишком высоким по нескольким причинам;

  • Неправильное питание
  • Злоупотребление лекарствами
  • Алкоголь
  • Курение

Если ты не будешь чистить почки, это может привести к образованию в них почечных камней из-за остатков, например, кальция.

Для того, чтобы избежать подобных проблем, пей различные натуральные соки. Тогда твои почки смогут очиститься самостоятельно, и тебе не придется принимать химические препараты. 

Эти рецепты отлично очищают почки, они очень вкусные и ими легко дополнить свой рацион.

1. Арбуз и лимон

Арбуз поможет вывести токсины из почек

Арбуз на 92% состоит из воды, которая способствует очищению почек и помогает уменьшить или вообще растворить маленькие камни.

Арбуз также богат калием, минералом, который способствует растворению камней в почках и выведению их через мочевыводящие пути.

Сочетание арбуза с лимоном идеально для того, чтобы вывести токсины из почек. 

Кроме того, этот сок очень вкусный и освежающий и отлично подходит для жарких дней.

Тебе понадобится: 

  • 1 чашка нарезанного ломтиками арбуза (220 г)
  • 1 лимон

Способ приготовления: 

  • Удали семечки из арбуза и положи его в блендер.
  • Очисти лимон от кожуры и косточек и положи в блендер к арбузу.
  • Взбей все вместе.
  • Готово!

Этот сок не требуется разбавлять водой, так как арбуз сам по себе содержит много воды, в противном случае сок станет практически безвкусным.

Если ты хочешь, чтобы напиток был холодным, добавь к нему немного льда или охлади арбуз заранее в течение нескольких часов, прежде чем делать этот напиток.

Не пропусти: Как имбирь помогает убрать жир с живота

2. Морковь и огурец 

Морковь и огурец — это еще одно отличное сочетание для здоровья почек.

Эти два овоща помогают выведению остатков мочевой кислоты из организма.

Кроме того, они способствуют дезинтоксикации почек и насыщают наш организм витаминами и питательными веществами.

Если почки больны и не могут очищать кровь самостоятельно, организм начинает страдать от акне.

Сок из моркови и огурца не только помогает очистить почки от токсинов, но и улучшает состояние кожи.

Тебе понадобится: 

  • 1 большая морковь
  • 1 маленький огурец
  • ½ чашки воды (125 мл)

Способ приготовления: 

  • Почисти морковь и огурец и нарежь крупными кусками.
  • Взбей в блендере вместе с водой.
  • Процеди сок через сито, чтобы удалить семечки огурца, и наслаждайся этим рецептом, чтобы вывести токсины из почек.

3. Свекла, краснокочанная капуста и сельдерей

Краснокочанная капуста и токсины в почках

Свекла очень полезна для печени и желчного пузыря и помогает почкам избавиться от излишка токсинов.

Эти три овоща защищают организм от инфекции, грибка и воспаления.

Тебе понадобится: 

  • 1 чашка очищенной и нарезанной кубиками свеклы или редьки (115 г)
  • 1 чашка краснокочанной капусты (80 г)
  • стебель сельдерея
  • ½ чашки воды (15 мл)

Способ приготовления: 

  • Сложи все овощи в блендер и взбей.
  • Процеди сок через сито и подавай на стол.

4. Сок яблока и сельдерея 

Сельдерей знаменит своими мочегонными свойствами, он отлично помогает выводить токсины из почек.

Попробуй сочетать его с яблоками, которые очень полезны при заболеваниях почек. Мы уверены, что тебе очень понравится этот сок и ты не сможешь отказаться от его восхитительного вкуса.

Тебе понадобится: 

  • 1 веточка петрушки
  • 3 яблока
  • ½ чашки воды (125 мл)

Способ приготовления: 

  1. Нарежь яблоко дольками, удали семечки, но оставь кожуру.
  2. Нарежь сельдерей кубиками.
  3. Взбей все в блендере вместе с водой.
  4. Охлади сок и подавай его в стакане со льдом и листиками мяты.

Обрати внимание: 9 удивительных причин, почему стоит чаще есть сельдерей

Как вывести токсины из организма естественным способом

Эти соки обладают огромным преимуществом для выведения токсинов из почек, но они сработают только в том случае, если ты будешь придерживаться здорового образа жизни в целом.

Почки нуждаются в питательных веществах, но сильно страдают от жира и фаст-фуда, поэтому нужно обязательно воздерживаться от жирной пищи и жареных продуктов.

Помни, что эти соки отлично дополнят сбалансированный рацион, но они не могут его заменить, поэтому используй их как дополнительное средство. 

Вам также могут понравиться