4 травяных чая, которые помогут понизить уровень сахара в крови

· 22.03.2019
Заварить травяной чай - самый простой способ использовать лечебные свойства растения для того, чтобы понизить уровень сахара в крови.

Травяной чай — это самый простой и популярный способ приема лекарственных растений. Каждое из них обладает особыми целебными свойствами, например, способностью понизить уровень сахара в крови.

Наиболее распространенным способом приготовления травяного чая является заваривание готовых чайных пакетиков, которые можно приобрести в любом супермаркете или аптеке.

Однако для рецептов, которые мы приведем ниже, вам понадобится травы в натуральном виде, высушенные или свежие.

Вы можете купить их на рынке или в магазине здорового питания, а также собрать самостоятельно.

Как заварить травяной чай?

Травяной чай поможет понизить уровень сахара в крови

Ингредиенты

  • 1 чашка очищенной горячей воды (250 мл)
  • 1 столовая ложка сухих листьев, цветов или корней растения по вашему выбору (10 г) или 2 столовые ложки (20 г), если трава свежая

Что вам потребуется

  • Заварочный чайник
  • Чашка

Что нужно делать?

  • Поместите траву в чайник и залейте ее кипятком.
  • Дайте постоять 7 минут.
  • Как только чай приобретет темный цвет, процедите его и налейте в чашку.

В некоторых случаях можно добавить мед, чтобы подсластить напиток. Однако поскольку мы хотим понизить уровень сахара в крови, лучше этого не делать.

Эта же схема работает для всех травяных чаев.

Посетите эту статью: Как пить чай мате, чтобы похудеть естественным образом

Зачем нужно понижать уровень сахара в крови?

Измерить и понизить уровень сахара в крови

Слишком много глюкозы в крови наносит ущерб нашему здоровью.

Хотя мы нуждаемся в сахаре (организм извлекает из него энергию), превышение нормы может привести к преддиабету и, если не контролировать уровень сахара, у вас может развиться диабет.

Следует отметить, что у человека с преддиабетным состоянием могут отсутствовать какие-либо симптомы.

С другой стороны, тем, у кого уже есть диабет, следует быть особенно осторожным со своей диетой и постоянно контролировать уровень глюкозы в крови.

Кроме того, прежде чем начать прием травяных чаев, упомянутых в этой статье, рекомендуется обратиться к специалисту чтобы получить полную консультацию.

1. Пажитник

Пажитник — однолетнее травянистое растение, произрастающее в Европе и Южной Азии. Он используется в восточной кухне в качестве приправы.

Его широко используют в медицине, так как эта трава помогает в лечении:

Из-за содержания в нем кумарина, никотиновой кислоты и тригонеллина пажитник используют как заменитель пероральных гипогликемических средств в случаях неинсулинозависимого диабета.

Некоторые специалисты утверждают, что пажитник, помимо уменьшения количества поглощенных углеводов, улучшает периферическое воздействие инсулина.

Способ употребления

  • Пейте 1 чашку чая из пажитника в день в течение 1 месяца.
  • Сделайте перерыв на неделю и повторите лечение.

2. Женьшень

Чай из женшеня

Женьшень — это общее название, которым обозначают различные виды семейства panax.

Хотя он растет преимущественно в горных районах, от Непала до Маньчжурии и от Восточной Сибири до Кореи, из-за высокого спроса его также выращивают в других странах.

Его действие, снижающее гипогликемический уровень глюкозы, обусловлено содержанием панаксанов, которые помогают этой функции.

Способ употребления

  • Пейте чашку заваренного корня женьшеня ежедневно в течение 3 месяцев.
  • После этого сделайте перерыв на 1 месяц.
  • Затем после консультации со специалистом для контроля вашего состояния вы можете продолжить прием, однако курс не должен превышать 9 недель.

3. Ромашка

Ромашка — однолетнее травянистое растение, широко известное своими спазмолитическими и пищеварительными свойствами.

Кроме того, она обладает качествами, которые делают ее ценной для лечения других заболеваний, таких как:

В дополнение к регулированию уровня сахара в крови, ромашка увеличивает запас гликогена в печени и защищает поджелудочную железу от окислительного стресса, вызванного избытком глюкозы.

Способ употребления

  • Пейте 3 чашки ромашкового чая в день, после еды.

Это интересно: Ромашка и ее 6 целебных свойств для нашего здоровья

4. Зеленый чай

Зеленый чай

 

Зеленый чай делают из чайного куста (Camellia Sinensis). Его родиной является Китай, хотя этот вид чая популярен во всех странах.

Он обладает антиоксидантными свойствами благодаря содержанию катехинов и бета-каротина, а также витаминов С и Е.

Его эффективность в снижении уровня глюкозы заключается в том, что полисахариды, присутствующие в его листьях, действуют так же, как и инсулин.

Способ употребления

  • Пейте от 3 до 5 чашек заваренных листьев зеленого чая ежедневно в течение 2 месяцев.
  • Не пейте его натощак.

Помните

Высокий уровень сахара в крови может привести к необратимым последствиям для организма. Как только вам был поставлен такой диагноз, важно незамедлительно привести этот показатель в норму.

Кроме того, следует отметить, что вышеупомянутые настои могут использоваться лишь как дополнение к назначенному врачом лечению.

Главное изображение любезно предоставлено ©wikiHow.com