«Выступающая косточка» на стопе: 5 способов от нее избавиться

· 09.10.2016
Для того чтобы избежать появления выступающей косточки на ступне, в дополнение к применению указанных лекарств очень важно носить правильную обувь и поддерживать здоровый вес тела, так вы не будете перегружать свои ноги.

Бурсит большого пальца стопы, или «выступающая косточка«, как мы привыкли ее называть, — это деформация, которая не просто выглядит малоэстетично, но может стать очень болезненной, если вовремя не предпринять соответствующих мер.

Эта косточка начинает свое движение в сторону, когда вес тела оказывает неравномерное давление на стопу. В результате кость пальца воспаляется и деформирует сустав.

Как правило, бурсит начинается после 30 лет, и обычно поражает именно стопы. Наличие у человека такой выпирающей косточки связано с генетическим фактором, травмами ступней и такими заболеваниями, как артрит.

Читайте также: Как бороться с ревматоидным артритом натуральными средствами

Тем не менее, некоторые эксперты утверждают, что ношение неподходящей обуви, слишком узкой или на высоком каблуке, оказывает непосредственное влияние и способствует развитию бурсита.

А поскольку проблема возникает в суставе, симптомы этого явления такие:

  • Сильная боль при ходьбе
  • Снижение гибкости и подвижности пораженного пальца
  • Появление мозолей
  • Раздражение на коже

Кроме того, важно отметить, что выпирающая косточка на ноге — это прогрессирующее состояние. Бывает, что ситуация ухудшается настолько, что исправить ее можно только путем хирургического вмешательства.

К счастью, есть несколько натуральных средств, которые способны остановить этот процесс и снять неприятные симптомы до того, как это станет серьезной проблемой.

И сегодня мы хотели бы поделиться с вами 5 наиболее эффективными из них.

Если вы заметили, что косточка на ступне начинает деформироваться, не ждите, начинайте принимать меры!

1. Лед

Лед и косточка на ноге

Итак, с течением времени бурсит вызывает воспаление и причиняет сильную боль, особенно если вы много времени проводите на ногах.

Для того чтобы уменьшить проявление симптомов и обеспечить ногам надлежащий отдых, отличным вариантом станет терапия с применением льда.

Под воздействием низких температур нервные окончания немеют, а вы испытываете чувство облегчения.

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана колотого льда (55 г)
  • 1 тонкое полотенце

Что нужно делать?

  • Заверните колотый лед в полотенце и приложите к выступающей косточке на ноге на 5-10 минут.
  • Затем сделайте перерыв на такое же время и повторите процедуру (так 2 или 3 раза).
  • Делайте так каждый раз, как будете ощущать чрезмерное давление, боль или дискомфорт в стопе.

2. Массаж с эфирным маслом

Расслабляющий массаж с эфирными маслами — это терапевтический метод, который усиливает кровообращение в пораженной области, снимая тем самым воспаление и принося облегчение.

Регулярные процедуры позволяют уменьшить размер выпирающей косточки и предотвращают образование мозолей и натоптышей на коже вокруг.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки эфирного масла (лавандового, кокосового, оливкового, касторового и пр. — 32 г)

Что нужно делать?

  • Подогрейте выбранное масло и налейте на ладони.
  • Нанесите на пораженную область и сделайте глубокий расслабляющий массаж при помощи пальцев.
  • Проводите процедуру в течение 10 минут, затем отдыхайте.
  • Желательно делать это каждый вечер.

3. Куркума

Куркума и косточка на ноге

Куркумин, активное соединение, содержащееся в куркуме, блокирует боль и уменьшает воспаление, которое ухудшает состояние при бурсите.

Куркуму можно употреблять внутрь и использовать для местного применения.

Ингредиенты:

  • 1/2 чайной ложки куркумы (2 г)
  • 1 чайная ложка оливкового масла (5 г)

Что нужно делать?

  • Приготовьте густую пасту из оливкового масла и куркумы и нанесите непосредственно на выпирающую косточку.
  • Оставьте для воздействия на 20 минут и смойте холодной водой.
  • Повторяйте процедуру 2 раза в день (ежедневно).
  • При потреблении внутрь рекомендуется съедать не более 1 чайной ложки в день.

4 Ромашка

Цветки ромашки известны своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами, они могут оказаться очень полезными в случае бурсита стопы.

Непосредственное применение уменьшает болевые ощущения и успокаивает покраснение кожи.

Ингредиенты:

  • 3 столовые ложки цветков ромашки (30 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1 полотенце

Что нужно делать?

  • Поставьте воду на огонь, доведите до кипения и бросьте в нее цветы ромашки.
  • Уменьшите огонь, дайте ромашке повариться минуты две и снимите с огня.
  • Пусть настой немного остынет, до приемлемой температуры, и пока он еще горячий, смочите в нем полотенце и приложите к косточке пораженного пальца.
  • Повторяйте процедуру 2 раза в день.

5. Йод и аспирин

Аспирин и косточка на ноге

Смесь йода и измельченного аспирина помогает остановить деформацию большого пальца стопы и снять воспаление.

Регулярное применение способствует удалению мертвых клеток кожи, уменьшает раздражение и препятствует образованию мозолей.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка йода (10 мл)
  • 3 таблетки аспирина
  • 1 бинт

Что нужно делать?

  • Измельчите таблетки аспирина в ступке и смешайте с йодом.
  • Получившуюся смесь нанесите непосредственно на выступающую косточку и оберните бинтом на 2 часа.
  • Для получения желаемых результатов повторяйте процедуру каждый день.

Выступающая косточка и профилактика

Не забывайте, что проблему всегда легче предотвратить. Для того чтобы остановить развитие бурсита стопы, необходимо носить правильную обувь, по возможности, хорошо вентилируемую.

Не забудьте прочитать: Обувь на каблуках: как не навредить здоровью ног

Если вы страдаете от ожирения и лишнего веса тела, то над этими проблемами тоже нужно работать, чтобы не усугублять ситуацию с деформированными суставами.

Выберите средство, которое вам больше по душе, и применяйте его, следуя указанным рекомендациям. Так вы сможете держать ситуацию под контролем!