5 домашних средств, которые очистят ваш кишечник

17.04.2019
Помимо использования этих натуральных средств для поддержания кишечника в чистоте, необходимо придерживаться здорового и сбалансированного питания. В этом случае ваш организм будет своевременно очищаться от токсинов.

В чем польза очищения кишечника для нашего здоровья? Толстый кишечник представляет собой важную часть пищеварительной системы, задача которой заключается в том, чтобы выводить из человеческого организма пищевые отходы, а также усваивать воду и необходимые ему минеральные соли, содержащиеся в пище.

Правильная работа толстого кишечника необходима для общего здоровья человека, ведь именно он отвечает за всасывание необходимых нашему организму питательных веществ, которые не были усвоены тонким кишечником.

Основная проблема заключается в том, что толстый кишечник подвержен прямому воздействию токсинов. Это приводит к появлению нарушений в его работе, что негативно сказывается на качестве жизни человека.

Опасность в том, что на начальных этапах развития такие нарушения не имеют чётких симптомов. При этом отсутствие своевременного лечения может привести к возникновению серьёзных осложнений.

К счастью, в нашем распоряжении имеются натуральные средства, способные очистить толстый кишечник от токсинов. Благодаря им его работа налаживается, и нам удаётся избежать многих неприятных заболеваний.

Сегодня нам хотелось бы рассказать вам о 5 лучших средствах для очищения кишечника. Благодаря им вы сможете эффективно избавить его от токсинов и шлаков.

1. Семена льна, папайя и алоэ вера

Семена льна и кишечник

Коктейль из семян льна, папайи и алоэ вера представляет собой напиток-пребиотик, способный восстанавливать бактериальную микрофлору кишечника.

Такой коктейль содержит большое количество клетчатки, ферментов и антиоксидантов. Благодаря ему улучшается перистальтика кишечника, а нашему организму становится легче избавляться от шлаков.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка семян льна (10 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)
  • 2 дольки папайи
  • 2 столовых ложки геля алоэ вера (30 г)
  • 1 чайная ложка чистого желатина (5 г)

Приготовление

  • Положите столовую ложку льняного семени в стакан с водой и дайте ему настояться в течение ночи.
  • Вы получите густой напиток, напоминающий своей консистенцией желе. Налейте его в блендер, добавьте дольки папайи, алоэ вера и желатин. Хорошо перемешайте ингредиенты.
  • У вас должен получиться однородный коктейль без комочков.

Употребление

  • Пить такой коктейль нужно утром натощак на протяжении 2 недель.

Читайте также: Папайя: что произойдет с организмом, если ежедневно съедать дольку этого фрукта?

2. Ананас, яблоко и алоэ для очищения кишечника

Ананас для очищения кишечника

Этот фруктовый коктейль, очищающий толстый кишечник, сочетает пищеварительные ферменты ананаса с натуральными кислотами, содержащимися в яблоке. Это позволяет поддерживать в норме естественный рН-баланс кишечника.

Эти питательные вещества стимулируют деятельность полезных бактерий, успокаивают воспалительные процессы и стимулируют выведение токсинов.

Такой напиток не только эффективно устраняет запоры, но и защищает клетки от вреда, наносимого свободными радикалами.

Ингредиенты

  • 2 дольки ананаса
  • 1 красное яблоко
  • 2 столовых ложки геля алоэ вера (30 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)

Приготовление

  • Удалите кожуру с ананаса и яблока, извлеките семена из последнего (если вы уверены в органическом происхождении яблока, то можете использовать его вместе с кожурой).
  • Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте, чтобы у вас получился однородный коктейль.

Употребление

  • Пить напиток нужно натощак, как минимум 3 раза в неделю.

3. Морская соль и тёплая вода

Морская соль и кишечник

Простое сочетание морской соли и тёплой воды стимулирует перистальтику кишечника, способствуя удалению накопившихся токсинов и шлаков. При этом данное средство не нарушает баланс электролитов.

Морская соль в небольших дозировках способна очищать наш кишечник от паразитов. Также она является антиоксидантом, стоящим на страже здоровья нашего кишечника.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка морской соли (5 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)

Приготовление

  • Растворите чайную ложку морской соли в стакане горячей воды.

Употребление

  • Пить напиток из морской соли нужно натощак.
  • Принимать это средство рекомендуется 4 раза в месяц.

4. Лимон и кайенский перец

Лимон и кайенский перец для очищения кишечника

Чай из лимонного сока и кайенского перца представляет собой отличное очищающее средство, богатое антиоксидантами. Такой напиток очищает наш кишечник и нормализует его функции.

Этот чай ощелачивает наш организм, нейтрализуя кислую среду. Это стимулирует развитие полезных бактерий кишечной микрофлоры.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (200 мл)
  • сок половины лимона
  • 1/4 чайной ложки кайенского перца (1,2 г)
  • 1 столовая ложка мёда (25 г) (по желанию)

Приготовление

  • Доведите до кипения один стакан воды. Когда она закипит, добавьте сок половинки лимона и кайенский перец.
  • Дайте чаю настояться и слегка остыть, после чего можете подсластить его мёдом.

Употребление

  • Принимайте этот очищающий напиток натощак на протяжении 2 недель подряд.

Это интересно: 5 рецептов детокс-салатов, чтобы очистить кишечник

5. Касторовое масло и апельсиновый сок для очищения кишечника

Кишечник и апельсиновый сок

Сочетание этих ингредиентов позволяет нам получить натуральный послабляющий напиток, который облегчает выведение токсинов, накапливающихся в толстом кишечнике.

Ингредиенты

Приготовление

  • Добавьте 2 столовых ложки касторового масла в свежевыжатый апельсиновый сок. Хорошо перемешайте ингредиенты.

Употребление

  • Пейте напиток каждый вечер перед тем как идти спать. Продолжительность курса лечения составляет 7 дней.

Вас беспокоят неприятные ощущения в желудке? Вы думаете, что ваш кишечник перегружен? Попробуйте одно из описанных выше натуральных средств. Они помогут вам очистить кишечник и нормализовать пищеварение.