5 ключей к крепким отношениям

Если вы хотите самореализоваться в жизни, нельзя основывать отношения в паре на зависимости. И хотя каждому из двоих нужно адаптироваться к особенностям другого, зависимости следует избегать. Для успешных отношений необходимо испытывать взаимоуважение, а также смотреть в будущее с оптимизмом и иметь желание вместе развиваться в этом совместном проекте.

Каждый нас мечтает иметь стабильные, здоровые и счастливые отношения со своей второй половиной. К сожалению, не существует такой магической формулы, которая поможет претворить в жизнь это желание.

Но существует несколько важных особенностей здоровых и успешных отношений, о которых не стоит забывать. Сейчас мы подробнее поговорим об этом.

1. Отдавать и брать, не требуя

Здоровые отношения предполагают способность и брать, и отдавать, не предъявляя требований партнеру. В этом процессе оба должны участвовать в равной степени. Я по своей воле предлагаю свою любовь и надеюсь получить в ответ уважение, внимание и понимание. И то же самое готова отдать партнеру.

Если этот баланс нарушается, начинается игра в одни ворота, которая приносит нам разочарование и страдание. Лучше всего руководствоваться принципом: я готова открыть свою душу другому человеку, но должна быть уверена в подобном отношении с его стороны.

2. Любовь без зависимости – правильные отношения

Лучше всего найти человека, который вас любит и доверяет вам, не устанавливает никаких ограничений и “не перекрывает кислород”. Каждый из партнеров нуждается в своем личном пространстве, в здоровой самооценке, уверенности в себе и доверии к самому себе. Запомните это: скажите нет подчинению!

3. Слушать и научиться спорить

Спор помогает нам поближе познакомиться друг с другом, установить границы, выявить общие ценности и лучше узнать личностные особенности друг друга.

Главное, что нужно понять: спор должен быть конструктивным, его цель – вместе прийти к решению проблемы, поэтому в нем недопустимы ни угрозы, ни оскорбления. Цель любой дискуссии – прийти к соглашению и узнать что-то новое, взглянуть на проблему по-другому. Поэтому так важно уметь слушать другого без осуждения, поставить себя на его место и признавать важность потребностей партнера.

Также важно и уметь говорить: раскрываться, предлагать новые идеи. Очень важно понять, что спорить – не значит сердиться или оскорблять другого. Спор помогает лучше понимать другого человека и узнать что-то новое.

4. Умение адаптироваться укрепляет отношения

Представьте следующую ситуацию: вам нравится бывать на природе, в выходные вы обычно выезжаете за город с семьей или в компании друзей. Он же предпочитает быть дома, отдыхать перед телевизором или предаваться любимому хобби. Вы любите друг друга, но некоторые ваши интересы различаются.

Должен ли он изменить свои привычки? Или же вам нужно перестать выезжать за город и проводить время дома?

Нужно адаптироваться друг к другу и разделять увлечения каждого из двоих. Найдите компромисс: эти выходные вы проводите за городом, а в следующие устраиваете домашний кинопросмотр.

Чтобы прийти к такому решению, которое удовлетворит обоих партнеров, необходимо взаимоуважение и желание иметь общие занятия и совместные проекты.

5. Наполните каждый день радостью и оптимизмом

Неожиданное объятие, поцелуй перед уходом на работу, ложиться спать в одно и то же время, стараться находить общие занятия, демонстрировать партнеру свои чувства… Все эти мелочи являются кирпичиками, благодаря которым фундамент отношений станет крепким, оба партнера счастливыми, а пара – стабильной.

Несомненно, идеальные отношения существуют, не сомневайтесь. Но это подразумевает большую работу и усилия обоих партнеров. Итак, почему бы вам не начать эту работу уже сегодня? Вы заслуживаете счастья, не забывайте этого.

Читайте в Шаг к Здоровью

Держать дистанцию в отношениях полезно для здоровья!

Есть люди, которые нас попросту недостойны. Осознание этого факта действительно полезно для здоровья и хорошего самочувствия.