5 лучших домашних отхаркивающих средств, помогающих избавиться от кашля
Уменьшение кашля является насущной необходимостью, когда есть застойные явления и другие неприятные ощущения. Поэтому мы пытаемся найти облегчение по-разному, один из способов – домашние отхаркивающие средства с натуральными ингредиентами, такими как мед, лук или чеснок, к примеру.
Но идея не в том, чтобы заменить ими назначенное врачом лечение, а в том, чтобы использовать их в качестве дополнения. Ведение здорового образа жизни при этом является обязательным условием.
Отхаркивающие средства
Отхаркивающие средства – это препараты, обеспечивающие выведение из дыхательных путей накапливающегося в них бронхиального секрета.
Их обычно применяют при кашле, простуде, заложенности дыхательных путей, когда накопившаяся в них слизь мешает нормально дышать. Они вызывают усиление секреции жидкой части бронхиального секрета, тем самым разжижая мокроту и облегчая её выведение.
В аптеках отхаркивающие средства продаются в виде сиропа или таблеток.
Натуральные отхаркивающие средства: 5 рецептов
Есть ингредиенты натурального происхождения, чей состав обладает схожим эффектом и дарит некоторое чувство облегчения. В народе рекомендуются следующие рецепты.
1. Отхаркивающий сироп с медом и кайенским перцем
Ингредиенты
- ¼ чашки яблочного уксуса (62 мл)
- Сок одного лимона
- 3 столовые ложки натурального пчелиного меда (75 г)
- 1 чайная ложка порошка имбиря (5 г)
- ½ чайной ложки кайенского перца (2 г)
Приготовление
- Вылейте яблочный уксус в кастрюльку, добавьте к нему лимонный сок и имбирь.
- Хорошенько размешайте все деревянной ложкой и нагревайте эту смесь на медленном огне.
- Добавьте туда кайенский перец и перед тем как смесь закипит снимите ее с огня.
- Когда она остынет, добавьте мед и перелейте все в простерилизованный стеклянный флакон.
- Чтобы оно лучше усваивалось, можно разбавлять его в стакане теплой воды.
2. Ингаляции эвкалипта
Ингредиенты
- 10 листьев эвкалипта
- 2 литра воды
Приготовление
- Бросьте листья эвкалипта в кастрюлю с водой и поставьте ее на маленький огонь. Через 5 минут после того, как вода закипит, снимите кастрюлю с огня.
- Наклонившись над ней, накройте голову полотенцем и вдыхайте испарения этого отвара.
- Старайтесь делать это перед сном.
3. Отхаркивающий сироп с медом и луком
Из меда и лука можно сделать домашний сироп, хорошо помогающий облегчить состояние при заболеваниях верхних дыхательных путей.
Ингредиенты
- 1 ½ чашки нарезанного лука (300 г)
- ½ чашки пчелиного меда (150 г)
- 1 стакан белого вина (200 мл)
Приготовление
- Нарежьте лук на маленькие кусочки и смешайте их в стеклянном сосуде с медом и белым вином.
- Пусть эта смесь настаивается двое суток, после чего сироп можно использовать для лечения.
4. Натуральный чай из чабреца
Натуральный чай из чабреца с пчелиным медом и лимоном помогает унять кашель, уменьшить воспаление гортани и образование слизи.
Ингредиенты
- 1 чашка воды (250 мл)
- 1 чайная ложка чабреца (5 г)
- сок половины лимона
- 1 столовая ложка меда (25 г)
Приготовление
- Вскипятите чашку воды и, когда вода дойдет до кипения, бросьте в нее чабрец и положите ложечку меда.
- Затем снимите эту смесь с огня и через 5 минут добавьте в нее лимонный сок.
Почитайте эту статью: Когда болит горло: лечение натуральными средствами
5. Отхаркивающее средство из яблока, меда и лимона
Паста, приготовленная из мякоти яблока, меда и лимона, действует как отхаркивающее и помогает облегчить кашель у детей и взрослых.
Ее противовоспалительные и муколитические свойства способствуют удалению мокроты и очищению дыхательных путей.
Ингредиенты
- ½ спелого яблока
- сок половины лимона
- 1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)
Приготовление
- Отварите яблоко и измельчите его так, чтобы получилось пюре.
- Смешайте его с лимонным соком и медом и принимайте по одной столовой ложке.
Примечание
Ни одно из этих отхаркивающих средств само по себе не излечит насморк, простуду или грипп. Тем не менее, они могут использоваться в качестве дополнения к назначенному врачом лечению, чтобы получить некоторое облегчение и успокоить кашель.
Если дискомфорт сохраняется или усиливается, проконсультируйтесь с врачом.
Это может вас заинтересовать ...
- Paul I. Effect of Honey, Dextromethorphan, and No Treatment on Nocturnal Cough and Sleep Quality for Coughing Children and Their Parents. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine. 2007;161(12):1140.
- Cohen H, Rozen J, Kristal H, Laks Y, Berkovitch M, Uziel Y et al. Effect of Honey on Nocturnal Cough and Sleep Quality: A Double-blind, Randomized, Placebo-Controlled Study. Pediatrics. 2012;130(3):465-471.
- Gruenwald J, Graubaum H, Busch R. Efficacy and Tolerability of a Fixed Combination of Thyme and Primrose Root in Patients with Acute Bronchitis. Arzneimittelforschung. 2011;55(11):669-676.
- Malhotra S, Singh P. Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Rosc.). Natural Product Radiance. 2003.
- Barceloux D. Pepper and Capsaicin (Capsicum and Piper Species). Disease-a-Month. 2009;55(6):380-390.
-
Ternesten-Hasséus E, Johansson EL, Millqvist E. Cough reduction using capsaicin. Respir Med. 2015 Jan;109(1):27-37.
- Clínica Mayo. Is it true that honey calms coughs better than cough medicine does? (2020). Recuperado el 14 de marzo de 2021. https://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/expert-answers/honey/faq-20058031#:~:text=Drinking%20tea%20or%20warm%20lemon,milliliters)%20of%20honey%20at%20bedtime.
- Fischer J, Dethlefsen U. Efficacy of cineole in patients suffering from acute bronchitis: a placebo-controlled double-blind trial. Cough. 2013;9(1):25.
- Font J. Fármacos para el tratamiento de la tos. Offarm. 2003; 22 (11):70-78.
- Zeb A. Phenolic profile and antioxidant potential of wild watercress (Nasturtium officinale L.). Springerplus. 2015: 24(4):714.