5 лучших домашних средств для борьбы с изжогой

04.01.2018
Если вы хотите избежать изжоги, то попробуйте выпить мятный настой за полчаса до приема пищи. Так проблем с пищеварением возникнуть не должно.

Изжога — это пищеварительное расстройство, которое возникает в случае возврата желудочных соков в пищевод и ротовую полость. А всему виной ослабление сфинктера, который должен удерживать их в желудке.

Изжога характеризуется неприятным ощущением жжения в нижней части груди, из-за чего ее иногда путают с сердечным приступом.

Еще она может сопровождаться отрыжкой, вздутием живота и другим дискомфортом, связанным с нарушением пищеварения.

Конечно, это не самая серьезная проблема со здоровьем, которая может возникнуть, и бывает изжога периодически, но все же желательно принять соответствующие меры, чтобы облегчить свое состояние и избежать ненужных осложнений.

К счастью, в дополнение к традиционным антацидам, у нас в арсенале есть целый ряд натуральных средств, которые обладают всеми необходимыми свойствами, чтобы помочь нам справиться с изжогой.

И сегодня мы хотим поделиться с вами 5 лучшими из них. Так что когда в следующий раз изжога вас побеспокоит, не сомневайтесь и приготовьте одно из них, вы не пожалеете!

Записывайте рецепты!

1. Коктейль из папайи и семян льна

Изжога и папайя

Коктейль из папайи — это отличная альтернатива для контроля избыточной кислотности в желудке. Помимо того, что напиток невероятно вкусный, он богат пищеварительными ферментами и противовоспалительными соединениями.

А большое содержание в нем пищевых волокон способствует процессу пищеварения: после восстановления кислотно-щелочного баланса желудка он уменьшает прохождение желудочных соков по направлению к пищеводу.

Ингредиенты:

  • 3 ломтика папайи
  • 1 столовая ложка семян льна (10 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)
  • 1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)

Способ приготовления:

  • Порежьте папайю кубиками и положите в чашу блендера. Добавьте туда же семена льна, воду и мед.
  • Смешайте все и сразу же подавайте к столу.

Потребление:

  • Такой коктейль будет очень кстати после обильных приемов пищи.
  • А в качестве превентивной меры вы можете выпить его перед едой.

 2. Мятный настой

Пищеварительные свойства мяты также можно использовать для уменьшения дискомфорта из-за изжоги.

Мята способствует выведению из организма шлаков, а также уменьшает чрезмерную выработку желудочных соков и кислот. 

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка листьев мяты (10 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г, по желанию)

Способ приготовления:

  • Положите листья мяты в чашку с кипятком и оставьте на 20 минут.
  • Пока настой еще теплый, процедите его и при желании добавьте ложечку меда.

Потребление:

  • Выпейте одну чашку такого настоя через 30 минут после приема пищи.

3. Коктейль из алоэ вера, огурца и яблока

Изжога и огуречный коктейль

Сочетание ингредиентов этого домашнего напитка просто идеально для нейтрализации чрезмерной выработки кислот в желудке. Таким образом, коктейль из алоэ, огурца и яблока успокоит вызванное ими раздражение.

Легкое слабительное действие будет способствовать выведению отходов из организма, а еще улучшению бактериальной флоры.

Ингредиенты:

  • 1/2 огурца
  • 2 зеленых яблока
  • 3 столовые ложки геля алоэ вера (45 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

Способ приготовления:

  • Порежьте огурец и яблоки кусочками и положите их в блендер. Добавьте воду, гель алоэ вера и воду и хорошенько перемешайте.
  • У вас должен получиться напиток однородной консистенции без комочков. При желании вы можете подсластить его медом.

Потребление:

  • Выпейте такой коктейль после обильного приема пищи.

4. Сода и лимон

Щелочные свойства пищевой соды и лимона помогают нейтрализовать действие кислот в пищеварительной системе, а следовательно, уменьшить раздражение и избавить от изжоги.

Оба ингредиента облегчают процесс пищеварения и уменьшают количество газов.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка пищевой соды (5 г)
  • сок 1/2 лимона
  • 1 стакан воды (200 мл)

Способ приготовления:

  • Положите соду в стакан воды и добавьте туда лимонный сок.
  • Хорошенько перемешайте и дождитесь, пока пройдет «шипучий эффект».

Потребление:

  • Выпейте приготовленную смесь при появлении первых признаков изжоги.

5. Картофельная вода

Изжога и картофельная вода

Крахмал, содержащийся в картофеле, а также клетчатка и антиоксиданты тоже идеально подойдут для снятия симптомов изжоги.

Легкий щелочной эффект регулирует pH желудка и предотвращает ослабление сфинктера, который препятствует прохождению желудочного сока в верхнюю часть тела.

Ингредиенты:

  • картофель — 1 шт.
  • 1/2 стакана воды (125 мл)

Способ приготовления:

  • Потрите картофель на терке и выжмите из получившейся мякоти сок.
  • Только убедитесь, что на картошке нет черных или зеленых пятен, так как это свидетельствует о наличии в ней токсичных веществ.
  • Затем смешайте 2-3 столовые ложки картофельного сока с половиной стакана воды.

Потребление:

  • Выпейте картофельную воду, когда почувствуете первые признаки изжоги.

А у вас часто бывает изжога? Тогда попробуйте избавиться от нее при помощи одного из вышеперечисленных натуральных средств. Убедитесь в их эффективности!

А еще пересмотрите свой рацион питания: в большинстве случаев причиной изжоги бывает чрезмерное потребление раздражающих желудок продуктов или их плохое сочетание.

Главное изображение: © wikiHow.com

Вам также могут понравиться