5 лучших натуральных напитков, которые очистят печень от токсинов

· 11.11.2016
Для того, чтобы наша печень оставалась здоровой и нормально работала, нужно употреблять в пищу натуральные продукты и напитки, которые помогают очистить и защитить ее.

Многие люди не понимают, насколько здоровая печень важна для хорошего самочувствия и высокого уровня жизни. 

Этот орган выполняет множество жизненно важных функций: регулирует обмен веществ, очищает кровь и расщепляет жиры.

Кроме того, печень принимает участие в синтезе белков плазмы и накапливает необходимые нашему организму витамины.

Проблема в том, что печень часто подвергается воздействию токсинов из окружающей среды и страдает из-за неправильного питания, поэтому она сильно перегружена и не может своевременно очищать организм.

Вследствие этого в ней запускается серия неприятных изменений, которые причиняют вред нашему здоровью.

Вот почему очень важно проводить регулярное очищение печени от токсинов, чтобы она могла нормально справляться со своими обязанностями.

В этой статье мы расскажем тебе о 5 домашних напитках из 100% натуральных ингредиентов, которые защитят твою печень и помогут ей лучше работать. Не пропусти!

Яблочный сок, корица и лимон

Яблочный сок и корица очистят печень

Лимон — это мощный антисептик, который быстро выводит токсины из организма.  Яблоки и корица отлично очищают, быстро восстанавливают водный баланс организма и защищают печень.

Составляющие этого рецепта содержат клетчатку и антиоксиданты, которые облегчают выведение токсинов из организма и нормализуют жизненно важные функции печени.

Тебе понадобится:

  • 2 яблока
  • 1 палочка корицы
  • сок 1 лимона
  • 1 литр воды

Что тебе нужно сделать?

  • Нарежь яблоки и удали из них семечки.
  • Сложи яблоки в чашу блендера и добавь к ним воду и сок лимона.
  • Перелей получившийся сок в кувшин и добавь палочку корицы.
  • Пей в течение дня, как минимум две недели.

Не пропусти: Почему так полезно съедать яблоко каждый день?

Клубничная вода, арбуз и розмарин

Этот низкокалорийный коктейль отлично насыщает организм влагой и снижает содержание токсинов.

Он также богат антиоксидантами, которые защищают нас от свободных радикалов и лечат проблемы с печенью.

Это натуральное мочегонное средство, которое позволяет вывести лишнюю жидкость из организма.

Тебе понадобится:

  • 1 чашка клубники (170 г)
  • 2 ломтика арбуза
  • 2 веточки розмарина
  • 2 литра воды

Что нужно сделать?

  • Положи клубнику в блендер, залей водой, добавь туда же арбуз и взбей.
  • Перелей смесь в большой кувшин и добавь две веточки розмарина.
  • Храни коктейль в холодильнике.
  • Пей его каждые четыре-шесть часов.
  • Принимай три раза в неделю.

Свекольный сок и лимон для очищения печени

Свекла и лимон отлично очищают печень

Беталин, содержащийся в свекле, — это мощный антиоксидант и очищающее средство. Он выводит из организма тяжелые металлы и снижает риск развития рака печени.

Его полезные свойства усиливают питательные вещества, содержащиеся в лимоне. В результате мы получаем идеальный напиток против токсинов.

Тебе понадобится:

  • 1 большая свекла
  • сок 1 лимона
  • 1 стакан воды (200 мл)

Что тебе нужно сделать?

  • Нарежь свеклу ломтиками и взбей в блендере с водой и лимонным соком.
  • Принимай натощак в течение 7 дней.
  • Всегда готовь этот коктейль непосредственно перед тем, как будешь его пить.

Напиток на основе кресс-салата

Кресс-салат славится своим мочегонным и очищающим действием, облегчает выведение жидкости из организма и уменьшает воспаление.

Он также улучшает фильтрацию крови и очищает ее от токсинов.

Также это отличное средство для лечения повышенного уровня билирубина, гепатита и камней в желчном пузыре.

Тебе понадобится:

  • 1 чашка кресс-салата (50 г)
  • ½ литра воды

Что тебе нужно сделать?

  • Помой и нарежь кресс-салат (с корнем или без).
  • Доведи половину литра воды до кипения и, когда она закипит, сними ее с огня и добавь туда кресс-салат.
  • Дай напитку настояться в течение 10 минут и выпей одну чашку.
  • Принимай его в течение всего дня, три раза в день.

Обрати внимание: Задержка жидкости в организме: как с ней бороться натуральными средствами

Апельсиновый сок и имбирь

Имбирь очистит печень

Апельсиновый сок — это очень вкусное средство для выведения токсинов, поэтому очень полезно пить его каждый день. В сочетании с полезными свойствами имбиря и оливкового масла он превращается в отличное натуральное средство для печени.

Полезные свойства апельсинового сока уменьшают воспаление и облегчают выведение вредных веществ из организма, что позволяет избежать хронических заболеваний.

Тебе понадобится:

  • 1 чашка натурального апельсинового сока (250 мл)
  • 1 чайная ложка свежего имбиря (5 г)
  • 1 столовая ложка оливкового масла (16 г)

Что тебе нужно сделать?

  • Сложи все ингредиенты в блендер и взбей их до однородности.
  • Сразу же подавай напиток к столу.
  • Принимай вечером в течение трех дней.

Если ты страдаешь от тяжести в желудке и общей усталости, значит настала пора приготовить один из наших очищающих напитков.

Обрати внимание, что тебе нужно соблюдать диету с низким содержанием жиров и сахара.

Не принимай несколько этих коктейлей одновременно, так как это может привести к обратному эффекту.

Вам также могут понравиться