5 лучших натуральных напитков, которые очистят печень от токсинов

26.04.2019
Для того чтобы наша печень оставалась здоровой и нормально работала, нужно употреблять в пищу натуральные продукты и напитки, которые помогают очистить и защитить ее.

Наша печень часто подвергается воздействию токсинов из окружающей среды и страдает из-за неправильного питания, поэтому она сильно перегружается и не может своевременно очищать организм. Вследствие этого в ней запускается серия неприятных изменений, которые причиняют вред нашему здоровью. Вот почему очень важно проводить регулярное очищение печени от токсинов, чтобы она могла нормально выполнять свои функции.

В этой статье мы расскажем вам о 5 домашних напитках из 100% натуральных ингредиентов, которые защитят вашу печень и помогут ей лучше работать. Не пропустите!

Очищение печени от токсинов с помощью яблочного сока, корицы и лимона

Яблочный сок и корица очистят печень

Лимон — это мощный антисептик, который быстро выводит токсины из организма.  Яблоки и корица отлично очищают, быстро восстанавливают водный баланс организма и защищают печень.

Составляющие этого рецепта содержат клетчатку и антиоксиданты, которые облегчают выведение токсинов из организма и нормализуют жизненно важные функции печени.

Вам понадобится:

  • 2 яблока
  • 1 палочка корицы
  • сок 1 лимона
  • 1 литр воды

Что нужно сделать?

  • Нарежьте яблоки и удалите из них семечки.
  • Сложите яблоки в чашу блендера и добавьте к ним воду и сок лимона.
  • Перелейте получившийся сок в кувшин и добавьте палочку корицы.
  • Пейте в течение дня, как минимум две недели.

Не пропустите: Почему так полезно съедать яблоко каждый день?

Клубничная вода, арбуз и розмарин

Этот низкокалорийный коктейль отлично насыщает организм влагой и снижает содержание токсинов.

Он также богат антиоксидантами, которые защищают нас от свободных радикалов и лечат проблемы с печенью.

Это натуральное мочегонное средство, которое позволяет вывести лишнюю жидкость из организма.

Вам понадобится:

  • 1 чашка клубники (170 г)
  • 2 ломтика арбуза
  • пара веточек розмарина
  • 2 литра воды

Что нужно сделать?

  • Положите клубнику в блендер, залейте водой, добавьте туда же арбуз и взбейте.
  • Перелейте смесь в большой кувшин и добавьте две веточки розмарина.
  • Храните коктейль в холодильнике.
  • Пейте его каждые четыре-шесть часов.
  • Принимайте три раза в неделю.

Очищение печени от токсинов: свекольный сок и лимон

Очищение печени от токсинов: свекольный сок

Бетаин, содержащийся в свекле, — это мощный антиоксидант и очищающее средство. Он выводит из организма тяжелые металлы и снижает риск развития рака печени.

Его полезные свойства усиливают питательные вещества, содержащиеся в лимоне. В результате мы получаем идеальный напиток против токсинов.

Вам понадобится:

  • 1 большая свекла
  • сок 1 лимона
  • 1 стакан воды (200 мл)

Что нужно сделать?

  • Нарежьте свеклу ломтиками и взбейте в блендере с водой и лимонным соком.
  • Принимайте натощак в течение 7 дней.
  • Всегда готовьте этот коктейль непосредственно перед тем, как будете его пить.

Напиток на основе кресс-салата

Кресс-салат славится своим мочегонным и очищающим действием, он облегчает выведение жидкости из организма и уменьшает воспаление.

Он также улучшает фильтрацию крови и очищает ее от токсинов.

Также это отличное средство для лечения повышенного уровня билирубина, гепатита и камней в желчном пузыре.

Вам понадобится:

  • 1 чашка кресс-салата (50 г)
  • ½ литра воды

Что нужно сделать?

  • Помойте и нарежьте кресс-салат (с корнем или без).
  • Доведите половину литра воды до кипения и, когда она закипит, снимите ее с огня и добавьте туда кресс-салат.
  • Дайте напитку настояться в течение 10 минут и выпейте одну чашку.
  • Принимайте его три раза в день.

Обратите внимание: Задержка жидкости в организме: как с ней бороться натуральными средствами

Апельсиновый сок и имбирь, чтобы очистить печень от токсинов

Очищение печени от токсинов с помощью апельсина и имбиря

Апельсиновый сок — это очень вкусное средство для выведения токсинов, поэтому очень полезно пить его каждый день. В сочетании с полезными свойствами имбиря и оливкового масла он превращается в отличное натуральное средство для печени.

Полезные свойства апельсинового сока уменьшают воспаление и облегчают выведение вредных веществ из организма, что позволяет избежать хронических заболеваний.

Вам понадобится:

  • чашка натурального апельсинового сока (250 мл)
  • чайная ложка свежего имбиря (5 г)
  • столовая ложка оливкового масла (16 г)

Что нужно сделать?

  • Сложите все ингредиенты в блендер и взбейте их до однородности.
  • Сразу же подавайте напиток к столу.
  • Принимайте вечером в течение трех дней.

Если вы страдаете от тяжести в желудке и общей усталости, значит, настала пора приготовить один из наших очищающих напитков.

Обратите внимание, что вам нужно соблюдать диету с низким содержанием жиров и сахара.

Не принимайте несколько этих коктейлей одновременно, так как это может привести к обратному эффекту.

  • OWL. Enfermedades del higado. OWL. 2015.
  • Schmoldt A, Benthe HF, Haberland G. Digitoxin metabolism by rat liver microsomes. Biochem Pharmacol. 1975.