Воспаление и боль в коленях: 5 противовоспалительных средств

12.01.2019
Облегчить боль и воспаление, вызванные скоплением жидкости в коленном суставе, помогут некоторые натуральные средства. Их принимают внутрь или применяют наружно.

Воспаление и боль в коленях может быть связано с болезнями суставов и костей. Такими же бывают последствия травм и преждевременного «износа» суставов. В результате заболеваний коленного сустава в нем может скапливаться жидкость.

Вообще, жидкость присутствует в большинстве суставов. Она необходима для «смазки», но ее избыточная выработка ведет к переполнению суставного пространства и усилению воспаления.

Данная проблема со здоровьем может стать довольно серьезной, особенно если запустить ее.

К счастью, природа подарила нам некоторые натуральные противовоспалительные средства, помогающие снимать воспаление и боль в коленях и избавляться от излишка жидкости в них.

Мы расскажем о пяти таких лучших средствах.

1. Убрать воспаление и боль в коленях при помощи чая из имбиря и куркумы

Настой имбиря и боль в коленях

Соединение имбиря с куркумой дает мощное противовоспалительное и диуретическое средство, которое способствует облегчению болей, вызванных скоплением жидкости в коленном суставе.

Вещества, содержащиеся в нем, уменьшают выработку ферментов, усиливающих воспаление, и улучшают состояние сустава.

Ингредиенты

  • 2 чашки воды (500 мл)
  • ½ чайной ложки порошка имбиря (2 г)
  • 2 столовые ложки меда (50 г)
  • ½ чайной ложки порошка куркумы (2 г)

Приготовление

  • Вскипятите 2 чашки воды и, бросьте туда имбирь и  куркуму.
  • Убавьте огонь, и оставьте специи с водой кипеть на пару минут.
  • Процедите получившийся напиток, остудите и подсластите медом. Распределите его на 2-3 приема в день.

Читайте также:  Как имбирь помогает убрать жир с живота

2. Средство из косточки авокадо и алоэ вера

Это наружное средство, которое улучшает кровообращение в области колена и уменьшает отек.

Ингредиенты

  • 1 косточка авокадо
  • 3 столовые ложки алоэ вера (45 г)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

Приготовление

  • Высушите косточку авокадо и измельчите ее, чтобы получился порошок.
  • Смешайте его с мякотью алоэ вера и медом.
  • Должна получиться достаточно плотная и однородная масса. Мягкими массирующими движениями натирайте ей колени.
  • Оставьте ее на полчаса, затем смойте.
  • Повторяйте процедуру до 3 раз в неделю.

3. Средство из оливкового масла и чеснока

Маска из чеснока и оливкового масла и боль в коленях

Оливковое масло и чеснок очень хорошо помогают бороться с воспалением, вызванным скоплением синовиальной жидкости.

Их активные вещества ослабляют воспалительную реакцию организма и улучшают кровообращение. Причем это происходит при употреблении средства как внутрь, так и при наружном его применением.

Ингредиенты

  • 8 зубчиков чеснока
  • ½ чашки оливкового масла (100 г)

Приготовление

  • Нарежьте чеснок тонкими ломтиками и бросьте их в стеклянный сосуд.
  • Налейте туда оливковое масло, так, чтобы оно полностью покрывало чеснок.
  • Пусть он настаивается в масле неделю. После этого его можно принимать (по 1 столовой ложке в день, натощак).
  • Можно использовать это средство и как наружное. Небольшое его количество нагрейте в микроволновке и нанесите на больное колено.
  • Применять можно до 3 раз в неделю.

4. Настой из одуванчика

Диуретические свойства одуванчика помогают снимать боль и уменьшать опухоль, возникшую из-за скопления жидкости в суставе.

Он уменьшает ригидность сустава, а также стимулирует выведение скопившейся жидкости.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка одуванчика (10 г)
  • стакан воды (250 мл)

Приготовление

  • Положите столовую ложку одуванчика в чашку с только что закипевшей водой и дайте ему настояться 15 минут.
  • Затем процедите напиток, и он готов к употреблению.
  • Пейте его до 3 раз в день.

Рекомендуем прочитать:  Одуванчик, или как очистить организм с помощью натуральных средств?

5. Компрессы с настоем шалфея

Шалфей и боль в коленях

Компрессы  с настоем шалфея помогают быстро уменьшить воспаление и боль в коленях.

Это растение стимулирует кровообращение в больном месте и способствует выведению скопившейся жидкости.

Ингредиенты

  • 3 столовые ложки шалфея (30 г)
  • 1 чашка воды (250 мл)

Приготовление

  • Бросьте шалфей в закипевшую воду и дайте ему настояться. Затем смочите в этом настое кусок чистой ткани.
  • Приложите его к больному колену, и оставьте компресс на 20 минут.
  • Делайте его каждый вечер перед сном.

У вас воспалились коленные суставы? Выберите одно из рекомендованных нами средств, и оно поможет вам облегчить симптомы болезни. 

Если улучшение не наступает, обязательно обратитесь к врачу.

  • Jay, G. D., Torres, J. R., Warman, M. L., Laderer, M. C., & Breuer, K. S. (2007). The role of lubricin in the mechanical behavior of synovial fluid. Proceedings of the National Academy of Sciences. https://doi.org/10.1073/pnas.0608558104
  • Brannan, S. R., & Jerrard, D. A. (2006). Synovial fluid analysis. The Journal of Emergency Medicine. https://doi.org/10.1016/j.jemermed.2005.05.029
  • Bartels, E. M., Folmer, V. N., Bliddal, H., Altman, R. D., Juhl, C., Tarp, S., … Christensen, R. (2015). Efficacy and safety of ginger in osteoarthritis patients: A meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. Osteoarthritis and Cartilage. https://doi.org/10.1016/j.joca.2014.09.024
  • Mohiuddin, E., Asif, M., & Sciences, A. (2010). Curcuma Longa and Curcumin : a Review Article. Rom. J. Biol. – Plant Biol. https://doi.org/10.1016/j.apjtm.2016.10.010
  • Beauchamp, G. K., Keast, R. S. J., Morel, D., Lin, J., Pika, J., Han, Q., … Breslin, P. A. S. (2005). Phytochemistry: Ibuprofen-like activity in extra-virgin olive oil. Nature. https://doi.org/10.1038/437045a
  • González-Castejón, M., Visioli, F., & Rodriguez-Casado, A. (2012). Diverse biological activities of dandelion. Nutrition Reviews. https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.2012.00509.x