5 любопытных идей для комфортной спальни

Не стоит забывать, что спальня – это место, предназначенное для отдыха, а потому мы должны приложить максимум усилий, чтобы не забивать ее предметами, которые могут этому помешать.

Наверное, мы не ошибемся, если скажем, что спальня – это то место в доме, где мы проводим больше всего времени каждый день. 

Кроме того, это еще и самое важное время для нашего хорошего самочувствия. Ведь речь идет о ночном отдыхе, интимной жизни и отношениях с партнером.

И для того чтобы все эти процессы нашей жизни протекали гладко, мы должны учитывать различные факторы, например такие, как освещение, цветовая гамма, уровень влажности, вентиляция, приятные запахи и пр.

А чтобы помочь вам в этом, в нашей сегодняшней статье мы расскажем о 5 вещах, которые сделают вашу спальню уютнее. Там вы сможете отдохнуть и расслабиться. А просыпаться будете в хорошем настроении и полными сил и энергии.

1. Правильное освещение

Освещение имеет основополагающее значение для нашего хорошего самочувствия и комфортного пребывания где бы то ни было. Если в вашей спальне хорошее естественное освещение, то вы уже в плюсе.

Если же света недостаточно, то поищите лампы с теплым светом, например, на основе гималайской соли. Они дают приятный оранжевый свет.

Еще вы можете расставить в разных местах большие свечи и зажигать их при необходимости.

Если ваша спальня темная, то отдавайте предпочтение белым и другим светлым цветам при выборе мебели и аксессуаров, так пространство будет более уютным и стильным.

Если же ваша спальня, наоборот, очень просторная и светлая, то есть возможность поиграть с декоративными элементами, подсветками и темными предметами, чтобы комната не была “холодной” и “бездушной”.

2. Удачная цветовая гамма

Когда дело доходит до выбора цвета стен в спальне, нужно понимать, что это касается не только эстетики и наших представлений о том, что “красиво”, а что нет. Известно, что цвета влияют на наше настроение. 

В случае со спальней цвета рекомендуется выбирать в зависимости от целей, которых мы хотим достичь. Можно покрасить все стены, одну из них или же часть стены, выбрать подходящий цвет для декоративных элементов (подушки, покрывала, рамы для картин, занавески и т.д.).

Следующие цвета рекомендуем использовать умеренно:

• Оранжевый: Он пригодится, если вы хотите добавить тепла и радости в свою комнату, а также способствовать развитию своих творческих способностей.
• Зеленый: обеспечивает спокойствие и равновесие.
• Синий: помогает преодолеть стресс и расслабиться. Идеален для борьбы с бессонницей.
• Фиолетовый: цвет духовности.
• Красный: стимулирующий и возбуждающий цвет. Главное, не переусердствовать с ним.

3. Порядок, чистота и свежий воздух

Вам не удастся сделать пространство комфортным и здоровым, если вы не будете каждый день заботиться о его чистоте. Вещи нужно содержать в порядке. А еще не забывать регулярно проветривать помещение. Если в вашей спальне царит хаос, то нормально отдохнуть там у вас точно не получится. 

При уборке рекомендуем использовать натуральные средства, с нейтральными запахами.

Можно использовать лимон или пищевую соду, которые ничуть не менее эффективны, чем покупные чистящие средства, но при этом не имеют каких-либо побочных эффектов и не причинят вреда нашему здоровью.

Проветривать спальню нужно каждый день, а при желании можно оставлять окна открытыми и на ночь. Если у вас не очень хорошая система вентиляции в доме, то можно установить потолочный вентилятор.

Еще следует учитывать уровень влажности в помещении. Если воздух слишком влажный, вам может понадобиться осушитель, который скорректирует уровень влаги и избавит вас от возможных проблем со здоровьем в будущем.

4. Минимализм в спальне

Наша спальня – это именно то место в доме, где мы должны руководствоваться правилами минимализма. То есть не перегружать комнату лишними предметами. Очень желательны хорошие и удобные системы хранения (например, ящики под кроватью), чтобы не держать большое количество вещей на виду.

Еще следует избегать того, чтобы спальня превратилась в рабочее место. Не ставьте в комнату, где вы спите, большой стол. Ведь на нем скоро обязательно появится компьютер. Лучше всего “оградить” свою спальню от каких-либо других видов деятельности.

Любопытно, но лучше всего ориентировать изголовье кровати в сторону севера (если это возможно). Говорят, что это улучшит качество вашего сна.

Еще нежелательно, чтобы кровать отражалась в зеркалах, если они имеются в спальне. Так гласят правила Фэншуй, можете почитать, если вам интересно узнать больше.

5. Уникальный аромат

А как пахнет ваша спальня? Ведь у каждого жилища, и даже у каждого помещения в нем есть свой собственный, особый аромат. Он зависит от находящейся в нем мебели, от продуктов, используемых для уборки и т.д.

И тем не менее, когда речь идет о спальне, важно придать ей тот аромат, который нам больше всего нравится. Это можно сделать при помощи ароматических свечей или же эфирных масел:

• Если вы хотите получить более расслабляющее пространство, то идеально подойдут ароматы лаванды, ромашки или жасмина.
• Если вам нужен стимулирующий и возбуждающий эффект: корица, ваниль или имбирь.
• Придать ощущение чистоты и свежести: мята или лимон.
• Улучшить настроение и подарить радость: апельсин, мандарин, лимон или грейпфрут.
• Создать романтическую атмосферу: роза, жасмин или гамамелис.
• Обеспечить антисептическое и антибактериальное действие: чайное дерево, эвкалипт, лимон, лаванда.

Читайте в Шаг к Здоровью

Какой должна быть здоровая спальня?

Сегодня мы хотим обратить ваше внимание на несколько принципиальных особенностей, которыми должна обладать здоровая спальня.