5 настоев-диуретиков для борьбы с задержкой жидкости в организме!

Если вы уже принимаете какие-то лекарства против задержки жидкости в организме, то должны предварительно проконсультироваться со специалистом относительно возможности потребления этих натуральных средств. Есть вероятность, что это окажется контрпродуктивным.

Мочегонные и противовоспалительные свойства некоторых травяных настоев позволяют эффективно бороться с задержкой жидкости в организме. Поэтому мы можем время от времени использовать их свойства, чтобы получить облегчение и почувствовать себя лучше.

Мочегонные настои как дополнение

Задержка жидкости – это распространенный недуг, связанный с различными проблемами, такими как гормональные изменения, чрезмерное потребление соли (натрия), гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, потребление определенных лекарств и пр.

Чтобы облегчить состояние, в зависимости от причины, важно следовать указаниям врача и одновременно вносить определенные изменения в образ жизни. Важно, прежде всего, научиться адекватно увлажнять организм.

Эксперты фонда “Испанское сердце”  отмечают, что “помимо улучшения пищевых привычек, есть и другие меры, которые помогают уменьшить отеки, – это держать ноги в приподнятом положении, избегать длительного сидения и регулярно выполнять физические упражнения”.

Согласно народной мудрости, еще один способ уменьшить задержку жидкости – это совместить потребление воды с некоторыми натуральными напитками, обладающими мочегонными свойствами. Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов

1. Березовый настой

Березовый настой может стать неплохим вариантом дополнения ежедневного увлажнения в случае задержки жидкости. Его легко приготовить, он имеет мягкий вкус и, по всей видимости, обладает мочегонными свойствами.

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка сухих березовых листьев (5 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

• Положите сухие березовые листья в стакан кипятка и оставьте на 10 минут.
• По истечении указанного времени процедите.

Способ потребления:

• С разрешения врача первую чашку березового настоя выпивайте с утра, а вторую во второй половине дня.
• Не добавляйте сахар или другие подсластители, так как они способствуют задержке жидкости.

Примечание: березовый настой противопоказан беременным женщинам, а также людям с сердечными заболеваниями или гипертонией. 

2. Настой коры ивы

Мочегонные свойства коры ивы идеально подходят для уменьшения отечности и лечения связанных с ней заболеваний. В ней содержатся эфирные масла, антиоксиданты, витамины и минералы, которые помогают выводить токсины через мочу.

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка коры ивы (5 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

• Положите кору ивы в стакан кипятка и накройте крышкой.
• Дайте настояться в течение 10 минут, после чего процедите.

Способ потребления:

• Выпивайте по одной чашке такого настоя в первой половине дня. Делайте так каждый день в течение 2 недель.

Примечание: данный напиток не рекомендуется потреблять людям, страдающим от язвы желудка, аллергии на аспирин или от респираторных аллергических реакций.

3. Зеленый чай

Благодаря содержанию антиоксидантных веществ и мочегонному эффекту зеленый чай является одним из наиболее потребляемых напитков, когда речь идет о естественной борьбе с задержкой жидкости.

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка зеленого чая (5 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

• Положите ложку зеленого чая в стакан горячей воды и дайте ему завариться в течение 10 минут.
• Затем процедите получившийся напиток.

Способ потребления: 

• Пейте через 45 минут после основного приема пищи, чтобы напиток не препятствовал усвоению питательных веществ.
• Избегайте употребления более 3 чашек в день.

Примечание: зеленый чай противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим от гипотонии и неврозов.

4. Настой артишока

Говорят, что настой артишока – одно из лучших средств для устранения задержки жидкостей в организме. Кроме того, считается, что он улучшает функцию печени, стимулирует функцию почек и успокаивает недуги, вызванные воспалительными процессами.

Ингредиенты:

• 1/2 артишока
• 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

• Возьмите половинку артишока, отделите листья и заварите их в стакане кипятка.
• Оставьте на медленном огне на 2-3 минуты.
• Снимите с огня, дайте остыть и процедите.

Способ потребления:

• Пейте данный напиток с утра натощак, при желании повторяйте прием во второй половине дня.
• Избегайте употребления на ночь, чтобы не вставать ночью в туалет.

Примечание: настой артишока не рекомендуется людям, страдающим от камней в желчном пузыре, из-за наличия оксалатов.

5. Настой одуванчика

В народной медицине одуванчик считается одним из самых эффективных средств для выведения лишней жидкости, а еще он уменьшает воспаление благодаря своим мочегонным и очищающим свойствам.

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка одуванчика (10 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

• Положите одуванчик в стакан кипятка и накройте крышкой.
• Подождите 5 или 10 минут, чтобы напиток настоялся, а потом процедите.

Способ потребления:

• Пейте 1 чашку настоя одуванчика в первой половине дня.
• Не пейте больше 3-4 чашек в день.

Примечание: настой одуванчика противопоказан беременным женщинам, а также людям с заболеваниями желудка или желчного пузыря.

А вам сложно избавиться от лишней жидкости?

Испытываете дискомфорт и чувство тяжести в конечностях? Никак не можете справиться с отечностью в ногах?

Если у вас есть симптомы задержки жидкости в организме, не сомневайтесь, приготовьте один из вышеперечисленных настоев. Так вы сможете решить эту проблему максимально естественно и без вреда для здоровья.

Только помните, что сами по себе эти натуральные напитки не решат ваших проблем со здоровьем. Они будут неплохим дополнением, но никак не самостоятельным лекарством для лечения болезней и недугов.

Читайте в Шаг к Здоровью

Укрепите здоровье почек с помощью этих продуктов!

Вы знали, что баклажан не только обладает мочегонными свойствами, но также борется со свободными радикалами и укрепляет здоровье почек?