5 целебных настоев, которые помогут очистить толстый кишечник
Толстый кишечник представляет собой последнюю часть пищеварительной системы человека. Он напоминает длинную широкую трубку, в которой накапливаются отходы, в которых наш организм не нуждается. Почему важно вовремя очистить толстый кишечник?
От правильной работы этого органа зависит наше общее здоровье. Так, именно толстый кишечник усваивает воду и натрий, необходимые для поддержания здорового баланса электролитов.
Хотя толстый кишечник без устали работает над выведением токсинов вместе с калом, иногда он оказывается перегруженным и перестаёт должным образом справляться с этой задачей. Это может быть обусловлено слишком большим количеством шлаков или изменениями его бактериальной микрофлоры.
Именно поэтому для профилактики появления нарушений пищеварения и других проблем со здоровьем время от времени необходимо уделять внимание очищению этого органа.
Простой и безопасный способ очищения толстого кишечника заключается в приготовлении целебных настоев, полезных для пищеварения и оказывающих противовоспалительное воздействие.
Когда мы регулярно проходим такую терапию, естественный рН кишечника восстанавливается и ему становится легче очищать наш организм от шлаков.
Ну как, вам уже захотелось узнать, о каких именно настоях идёт речь?
1. Настой семян фенхеля поможет очистить толстый кишеник
Семена этого растения известными своим противовоспалительным действием и способностью улучшать пищеварение. Они помогают очистить толстый кишечник от токсинов, не вызывая его раздражения.
Рекомендуется использовать семена фенхеля для лечения вздутия живота, чувства тяжести и других симптомов, которыми так часто сопровождается скопление токсинов в толстом кишечнике.
Ингредиенты
- чайная ложка семян фенхеля (5 г.)
- стакан воды (250 мл.)
- столовая ложка мёда (25 г.)
Приготовление
- Залейте указанное количество семян фенхеля стаканом кипятка и накройте чашку крышкой.
- Подождите 10 минут так, чтобы напиток настоялся. Процедите его и добавьте столовую ложку органически чистого пчелиного мёда для того, чтобы настой был подслаще.
Как его пить
- Необходимо принимать этот настой каждое утро натощак. Курс лечения составляет 3 недели.
2. Настой аниса
Анис обладает ветрогонными свойствами и очищает наш организм от токсинов. Так, он не только позволяет справиться с газами в кишечнике, но и улучшает его перистальтику. Благодаря этому толстый кишечник легче освобождается от накопившихся в нем шлаков.
Не пропустите: 5 рецептов детокс-салатов, чтобы очистить кишечник
Активные компоненты аниса улучшают пищеварительные процессы и стимулируют расщепление субстанций, накапливающихся в органах пищеварения.
Ингредиенты
- столовая ложка семян аниса (15 г.)
- стакан воды (250 мл.)
Приготовление
- Добавьте столовую ложку семян аниса в стакан кипятка и накройте его крышкой.
- Подождите 5-10 минут, пока настой слегка не остынет. Процедите его перед употреблением.
Как его пить
- Принимать это средство следует натощак в течение 2-3 недель.
- С целью профилактики нарушений пищеварения рекомендуется пить этот напиток минимум 3 раза в неделю.
3. Очистить толстый кишечник поможет настой шалфея
Листья шалфея выделяют экстракты, способные успокаивать воспалительные процессы и восстанавливать нормальную работу кишечника. В результате ему становится легче выводить токсины и шлаки.
Рекомендуется использовать шалфей для лечения таких симптомов синдрома раздражённого кишечника, как тошнота, рвота и понос.
Ингредиенты
- чайная ложка шалфея (5 г.)
- стакан воды (250 мл.)
Приготовление
- Добавьте чайную ложку шалфея в стакан кипящей воды и накройте чашку крышкой для того, чтобы напиток настоялся.
- Подождите 10 минут. Не забудьте процедить его перед употреблением.
Очистить толстый кишечник с помощью настоя: как его пить?
- Пить такой настой необходимо горячим. Можете выпивать до двух стаканов такого напитка в день.
- Курс лечения для того, чтобы очистить толстый кишечник, составляет 2 недели.
4. Мятный настой поможет очистить толстый кишечник
Мята хорошо известна своей способностью облегчать тяжёлое пищеварение. Настой из этого растения способствует выведению токсинов и помогает устранить закупорку и раздражение толстого кишечника. Помимо этого он борется с запором.
Настой мяты отличается мягким воздействием на бактериальную микрофлору кишечника и снижает количество газов в последнем.
Ингредиенты
- чайная ложка листьев мяты (5 г.)
- стакан воды (250 мл.)
Приготовление
- Залейте чайную ложку мяты стаканом кипятка.
- Дайте напитку настояться 8-10 минут при комнатной температуре.
- Не забудьте процедить готовый настой перед тем, как его принимать.
Как его пить
- Рекомендуется принимать первый стакан напитка утром натощак, а второй – во второй половине дня.
- Курс очищения составляет по меньшей мере 3 недели.
5. Настой тимьяна поможет очистить толстый кишечник
Тимьян также обращает способностью очищать органы пищеварения от токсинов. Это растение нормализует работу толстого кишечника.
В результате последний начинает лучше усваивать питательные микроэлементы. Благодаря тимьяну нам удаётся обезопасить себя от скопления шлаков в желудке и кишечнике.
Ингредиенты
- чайная ложка тимьяна (5 г.)
- стакан воды (250 мл.)
- столовая ложка мёда (25 г.)
Приготовление
- Положите чайную ложку тимьяна в стакан кипятка и дайте напитку настояться несколько минут.
- Как только целебные экстракты растения окажутся в воде, процедите напиток и добавьте в него столовую ложку мёда.
Очистить толстый кишечник с помощью настоя: как его пить?
- Рекомендуется принимать по стакану настоя тимьяна после каждого из основных приёмов пищи в течение 3 недель.
Ну как, вам уже захотелось очистить толстый кишечник и ощутить эту приятную лёгкость? Помните о том, что для достижения лучших результатов приём этих настоев должен сопровождаться сбалансированным питанием. Старайтесь следить за количеством употребляемых калорий и жиров.
Это может вас заинтересовать ...- Lorenzo-Zúñiga V, Moreno de Vega V, & Boix J. (2012). Preparación para colonoscopia: tipos de productos y escalas de limpieza. Rev Esp Enferm Dig (Madrid). https://doi.org/10.4321/S1130-01082012000800006
- Arbizu, R., & Nurko, S. (2015). Colon: Structure and Function. In Encyclopedia of Food and Health. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00187-2
- Rubesin, S. E. (2012). Colon. In Practical Fluoroscopy of the GI and GU Tracts. https://doi.org/10.1017/CBO9780511736520.010