Детоксикация почек при помощи 5 натуральных напитков

27.03.2019
Для того чтобы улучшить работу почек, очень важно пить много жидкости, это поможет отфильтровывать все отходы и токсины. Соки с очищающими свойствами будут способствовать правильному функционированию этого органа.

Современный образ жизни перегружает почки, это один из органов, наиболее страдающих от токсичных веществ, которые накапливаются в организме и своевременно не выводятся. Поэтому так важна периодическая детоксикация почек.

Почки отвечают за фильтрацию и вывод токсинов и отходов из крови. Вредные вещества накапливаются в нашем организме в результате плохого питания, употребления алкоголя и курения, а также малоподвижного образа жизни.

Большинство людей даже не подозревают, что их почки могут быть отравлены в результате нездорового образа жизни, потому что у этого типа интоксикации нет четких признаков, которые могут указывать на тяжелую проблему.

Однако при переизбытке токсинов в почечной системе, вы можете столкнуться с серьезными проблемами. Такими, как почечная недостаточность, камни в почках, инфекции, кисты и опухоли.

Поэтому важна детоксикация почек для поддержания их здоровья и полноценной работы. Лучший способ для этого: пить от 6 до 8 стаканов воды в день.

Тем не менее, есть и другие способы, которые помогут полностью вывести токсины и обеспечить почки питательными веществами, которые их укрепят.

Мы говорим о натуральных соках, которые благодаря своим свойствам способствуют очищению почек и ликвидации токсичных отходов, негативно влияющих на здоровье. Узнайте о них из нашей статьи!

Детоксикация почек: коктейль из свеклы

Свекла и детоксикация почек

Благодаря высокому содержанию такого фитохимического вещества, как бетаин, свекольный сок идеально подходит для регулирования уровня рН мочи.

Он также содержит антиоксиданты и питательные вещества, которые стимулируют выведение отходов, например, струвита и фосфата кальция, которые являются основной причиной образования камней в почках.

Ингредиенты

  • 1 свекла
  • 1 морковь (по желанию)
  • Стакан воды (200 мл)

Приготовление

  • Очистите, мелко нарежьте свеклу и поместите ее в блендер.
  • По желанию нарежьте и добавьте морковь.
  • Залейте стаканом воды и взбивайте до однородного консистенции.

Читайте также: Почему свекла просто обязана присутствовать в вашем рационе?

Морс из клюквы

Клюква и чистка почек

Этот морс содержит высокую концентрацию антиоксидантов. Клюкву издавна используют для лечения проблем, связанных с почками и мочевыводящими путями.

Несколько исследований показали, что детоксикация почек с помощью этого целебного напитка еще помогает бороться с инфекциями мочевыводящих путей, уменьшая адгезию бактерий к стенкам мочевого пузыря и уретры.

Ингредиенты:

  • 1 чашка сока из органической клюквы (250 мл)
  • ½ стакана воды (125 мл)
  • 1 столовая ложка лимонного сока (15 мл)

Приготовление:

  • Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до тех пор, пока не образуется однородная смесь.
  • Пейте этот морс каждый день перед завтраком.

Арбузный сок

Сангрия из арбуза и чистка почек

Эта большая ягода отличается высоким содержанием воды, клетчатки и антиоксидантов, способных очистить и тонизировать ваши почки.

Ингредиенты:

  • 4 чашки свежей мякоти арбуза
  • Горсть свежих листьев базилика

Приготовление:

  • Поместите арбуз в блендер и взбивайте, пока из него не выделится жидкость.
  • Если вам хочется получить более жидкую консистенцию, вы можете добавить немного воды. Наконец, украсьте листьями базилика и подавайте на стол.

Смузи из петрушки

Сок из петрушки и чистка почек

Петрушка известна своими мочегонными свойствами, благодаря которым она способна бороться с задержкой жидкости и накоплением токсинов в организме.

Она богата каротиноидами, железом, хлорофиллом и витаминами, которые способствуют очищению почек и позволяют им работать в оптимальном режиме. Но и это еще не все: петрушка считается хорошим антиканцерогенным средством и помогает очищать кровь.

Ингредиенты:

  • 1 чашка свежей рубленной петрушки
  • 1 зеленое яблоко
  • Сок ½ лимона
  • 1 кусочек свежего имбиря

Приготовление:

  • Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте пару минут до получения однородного коктейля.
  • Сразу же налейте в стакан и пейте на голодный желудок.

Это интересно: Розмарин, петрушка и мята: как вырастить их дома?

Лимонная вода

Лимон очистит почки

Благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантов лимонный сок очищает почки и способствует выведению отходов, предупреждая появление заболеваний.

Кроме того, лимонная кислота увеличивает содержание цитрина в моче, соединения, которое предотвращает образование камней в почках.

Ингредиенты:

  • 1/4 лимона
  • Стакан воды (200 мл)
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса (15 мл)

Приготовление:

  • Выжмите сок из четверти лимона и смешайте его со стаканом теплой воды и одной столовой ложкой яблочного уксуса.
  • Пейте утром на пустой желудок, по крайней мере в течение недели.

Не лишним будет напомнить, что во избежание обострений различных заболеваний мочевыводящей системы детоксикация почек должна проводится после консультации с врачом.

  1.  J. Kapadia G, A. Azuine M, Subba Rao G, Arai T, Iida A, Tokuda H. Cytotoxic Effect of the Red Beetroot (Beta vulgaris L.) Extract Compared to Doxorubicin (Adriamycin) in the Human Prostate (PC-3) and Breast (MCF-7) Cancer Cell Lines. Anticancer Agents Med Chem [Internet]. 2011 Mar [cited 2018 Nov 28];11(3):280–4. Available from: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21434853
  2. Al-Yousofy F, Gumaih H, Ibrahim H, Alasbahy A. Parsley! Mechanism as antiurolithiasis remedy. Am J Clin Exp Urol [Internet]. 2017 [cited 2018 Nov 28];5(3):55. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5698599/
  3.  Jepson RG, Craig JC. A systematic review of the evidence for cranberries and blueberries in UTI prevention [Internet]. Vol. 51, Molecular Nutrition and Food Research. 2007 [cited 2018 Nov 28]. p. 738–45. Available from: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17492798