5 натуральных средств для борьбы с насморком

30.04.2019
Для того чтобы насморк проходил быстрее, нужно, помимо использования этих натуральных средств, пить много воды. Тогда слизь будет легче удаляться.

Насморк — воспаление слизистой оболочки полости носа, вызывающее нарушение ее функций. Обычно он появляется при гриппе и простуде, но может быть и аллергического происхождения. Из-за него нарушается нормальное поступление кислорода в легкие, становится трудно дышать.

Для насморка характерны серозные и слизисто-гнойные выделения из носа. Безусловно, они вызывают у больного очень неприятные ощущения.

Существует множество средств, помогающих облегчать это состояние. Конечно же, есть такие средства и натурального происхождения. Они помогают бороться с насморком и не имеют нежелательных побочных эффектов. Итак, поскольку многие предпочитают натуральные средства, мы расскажем о пяти лучших из них. Попробуйте их!

1. Листья эвкалипта помогут победить насморк

Эвкалиптовая ингаляция и насморк

Натуральные экстракты листьев эвкалипта оказывают антигистаминное и противовоспалительное действие. Это способствует ослаблению насморка.

Вдыхание испарений настоя листьев эвкалипта помогает очистить дыхательные пути и удалить из них избыток слизи.

Ингредиенты:

  • 6 листьев эвкалипта
  • 4 чашки воды (1 литр)

Приготовление:

  • Бросьте листья эвкалипта в кастрюлю с водой и поставьте ее на огонь.
  • Когда вода закипит, наклонитесь над кастрюлей, накрыв голову полотенцем, и вдыхайте пар, поднимающийся из нее.
  • Повторяйте эту процедуру каждый вечер перед сном, пока насморк не пройдет.

Советуем почитать:  Натуральная мазь на основе трав и масел для очищения дыхательных путей

2. Мед и яблочный уксус

Мед в сочетании с яблочным уксусом представляет собой прекрасное средство для борьбы с вирусами и бактериями, атакующими нашу дыхательную систему.

Оба ингредиента обладают противовоспалительными и анальгетическими свойствами. Кроме того, они снимают заложенность дыхательных путей. Несомненно, все это хорошо помогает при гриппе и простудных заболеваниях.

Ингредиенты:

  • 10 мл яблочного уксуса (1 столовая ложка)
  • 25 г пчелиного меда
  • 1 стакан теплой воды (200 мл)

Приготовление:

  • Вылейте яблочный уксус в стакан с теплой водой. Затем положите туда же мед и хорошо все размешайте, чтобы напиток стал однородным.
  • Пить его нужно натощак.
  • Выпивайте эту «дозу» каждый день, пока насморк не пройдет.

3. Чеснок и куркума помогут победить насморк

Польза куркумы и насморк

Чеснок с давних времен используют для лечения простудных заболеваний. Благодаря своим антибиотическим и противовоспалительным свойствам он хорошо помогает при насморке.

Куркума тоже очень полезна. Натуральное средство из чеснока и куркумы помогает укрепить иммунную систему и быстро избавиться от простуды.

Ингредиенты:

  • 3 зубчика чеснока (чеснок нужно измельчить)
  • ½ чайной ложки порошка куркумы (2 г)
  • 1 чашка воды (250 мл)

Приготовление:

  • Поставьте воду на огонь. Когда она дойдет до кипения, добавьте в нее измельченный чеснок и порошок куркумы.
  • Затем нимите напиток с огня, дайте ему остыть и процедите его.
  • В течение 3-4 дней выпивайте по полчашки этого напитка в день.

4. Листья базилика

Базилик оказывает освежающее и антибактериальное действие. Благодаря этому он помогает избавляться от насморка.

Базилик способствует выведению из носа скопившейся в нем слизи.

Он также снимает воспаление бронхов и помогает восстановить снабжение организма кислородом.

Ингредиенты:

  • 6 листьев базилика
  • 1 чашка воды (250 мл)

Приготовление:

  • Положите листья базилика в закипевшую воду, и пусть они настаиваются 10-15 минут.
  • Затем процедите настой и пейте его до трех раз в день.
  • Можно также жевать листья базилика (4 листков будет достаточно) утром и перед сном.

Почитайте также: Острый и хронический стресс: 7 советов, которые помогут с ним справиться

5. Имбирь и лимон помогут победить насморк

Настой имбиря и лимона и насморк

Классический настой свежего имбиря с лимоном продолжает оставаться одним из главных средств для улучшения состояния дыхательных путей и легких.

В имбире содержится гингерол, обладающий противовирусным и противовоспалительным действием.

В нем также есть витамины и минералы, улучшающие иммунную реакцию организма на вирусы и бактерии.

Итак, этот настой уменьшает воспаление и способствует выведению слизи.

Ингредиенты:

  • 5 г свежего имбиря (1 чайная локжка)
  • чашка воды (250 мл)
  • 1 столовая ложка сока лимона (15 мл)
  • 25 г меда (1 столовая ложка)

Приготовление:

  • Положите свежий имбирь в чашку горячей воды и добавьте туда лимонный сок и мед.
  • Выпивайте 2 чашки настоя в день в течение недели.

Имейте в виду, что эти натуральные средства могут действовать по-разному, в зависимости от того, насколько сильно заложен нос.  

Для того чтобы они действовали лучше, нужно пить много воды и придерживаться здоровой диеты.

  • i Brú, J. D. L. F. (2017). Infecciones de vías respiratorias altas-1: resfriado común. PediatríaIntegral, 377.
  • Reynoso Bazúa, A. (2016). Comer para sanar: alimentación y medicina en Nueva Galicia, siglo XVIII. Relaciones. Estudios de historia y sociedad37(146), 47-81.
  • White, L. B. (2002). El recetario herbario: las mejores alternativas naturales a los medicamentos. Rodale.