Интимная гигиена: 5 привычек, которые вовсе не так хороши, как вы думали

Удаление волос в лобковой зоне нам кажется чем-то абсолютно нормальным и даже необходимым, однако это может привести к появлению различных инфекций, ведь таким образом мы убираем естественный «защитный барьер».
Интимная гигиена: 5 привычек, которые вовсе не так хороши, как вы думали

Последнее обновление: 05 мая, 2019

Тщательная интимная гигиена – важная часть ухода за собой для большинства женщин. Страх перед инфекциями и неприятный запах заставляют нас обращать пристальное внимание на эту часть тела.

Однако в стремлении удалить “лишние жидкости” (выделения) или полностью устранить запахи многие вырабатывают у себя по-настоящему вредные привычки, которые могут негативно сказаться на здоровье половых органов.

Главная проблема заключается в том, что интимная область женщины очень чувствительна. Ее уровень pH легко меняется под воздействием различных химических веществ, неподходящего нижнего белья и множества других факторов, которые по каким-то причинам не учитываются.

Поэтому сегодня мы хотели бы рассказать вам о некоторых нездоровых, но при этом весьма распространенных практиках. Ведь неправильная интимная гигиена действительно вредна!

Узнайте об этом больше!

1. Вагинальный душ и интимная гигиена

Интимная гигиена

На первый взгляд вагинальный душ – это наиболее эффективный способ устранения различных бактерий из интимной зоны, а вместе с ними и неприятных запахов.

Однако это нездоровая практика, так как в результате такого тщательного “промывания” инфекциям становится гораздо легче проникнуть в организм.

Вагинальный душ вызывает дисбаланс в активности полезных бактерий во влагалище, что снижает его способность защищаться от патогенов самостоятельно.

Что делать?

  • Тщательно очищайте только внешнюю область, используя нейтральное мыло и чистую воду.

2. Использование гигиенических прокладок

Индустрия продуктов для интимной гигиены сделала все, чтобы убедить своих потребителей в необходимости использования гигиенических прокладок, чтобы избежать дискомфорта из-за выделений и запахов.

На самом деле их ежедневное использование может оказаться контрпродуктивным, поскольку они “запечатывают” интимную зону и увеличивают риск появления раздражений, зуда и других неприятных симптомов.

Что делать?

  • В идеале минимизировать использование данной продукции. Например используйте “ежедневки” несколько дней до или после менструации.
  • А для того чтобы не допустить неприятных запахов в интимной зоне, всегда носите нижнее белье из “дышащих” материалов, предпочтительнее из хлопка.

3. Использование талька и парфюмерии

Интимная гигиена и тальк

Одной из самых вредных привычек, которые развивались в женском обществе на протяжении многих лет, безусловно, является применение парфюмерии и талька. Это не интимная гигиена, а, скорее, наоборот: данные продукты только раздражают чувствительную область женского тела.

И несмотря на то что долгое время эти продукты считались эффективными средствами для предотвращения избыточных выделений и неприятных запахов, сегодня уже многим известно, что они могут вызвать нежелательные последствия и нарушить кислотно-щелочной баланс в интимной зоне.

Частое применение данной продукции вызывает раздражение влагалища, а также способствует появлению грибковых и бактериальных инфекций.

Что делать?

  • Во-первых, здесь нечего стыдиться: влагалище имеет свой характерный запах, и его не стоит пытаться “нейтрализовать”.
  • Если запах слишком сильный, важно проконсультироваться с гинекологом, чтобы исключить возможные инфекции.

4. Резкие движения и сильное трение

Будьте осторожны! Кожа, покрывающая зону влагалища, очень тонкая и требует деликатного отношения. Некоторые слишком усердствуют во время мытья, и трение получается слишком сильным.

Следует понимать, что это может привести к появлению ранок (пусть даже очень маленьких), которые могут стать “дверьми” для проникновения инфекций.

Что делать?

  • Мягко нанесите мыло и осторожно промойте интимную зону пальцами или ладонью, не делая резких движений.

5. Интимная гигиена и удаление лобковых волос

Депиляция и интимная гигиена

Многие современные женщины считают, что полное удаление лобковых волос является синонимом правильной интимной гигиены. На самом деле это заблуждение.

Волосы в интимной зоне выполняют совершенно определенную функцию: они защищают влагалище от попадания бактерий, вирусов и грибка, которые могут вызвать развитие инфекции.

Помимо этого, большинство методов депиляции довольно агрессивны и часто вызывают сильное раздражение и повреждения кожи. Это тоже, как вы можете догадаться, создает “благоприятную почву” для различных осложнений.

Что делать?

  • Старайтесь выбирать наименее инвазивный метод для удаления волос в интимной зоне. Это могут быть, например, специальные кремы для депиляции или натуральные средства с аналогичным действием.
  • Оставляйте некоторое количество волос, чтобы не делать область “незащищенной”.
  • Если вы используете для этой цели бритву, отдавайте предпочтение одноразовым станкам.

А что такое интимная гигиена для вас? Есть ли у вас какая-то из вышеперечисленных вредных привычек? Старайтесь проводить ее таким образом, чтобы не нарушить естественный уровень pH.

Это может вас заинтересовать ...
Нижнее белье: 6 распространенных ошибок, о которых вы не догадывались
Шаг к ЗдоровьюRead it in Шаг к Здоровью
Нижнее белье: 6 распространенных ошибок, о которых вы не догадывались

Если вы привыкли носить слишком обтягивающее и тесное нижнее белье, то имейте в виду: это может стать причиной появления раздражений в области гениталий...



  • Marturana A. (2016). How to deal with crotch sweat.
    self.com/story/how-to-deal-with-crotch-sweat
  • Muscat JE, et al. (2008). Perineal talc use and ovarian cancer: A critical review. DOI:
    10.1097/CEJ.0b013e32811080ef
  • Hamlin A, et al. (2018). Brief vs. thong hygiene in obstetrics and gynecology (B-THONG): A survey study. Kelly-Jones A. (2018) Personal interview.
    journals.lww.com/greenjournal/Abstract/2018/05001/Brief_vs_Thong_Hygiene_in_Obstetrics_and.375.aspx
  • Klebanoff MA, et al. (2011). Personal hygienic behaviors and bacterial vaginosis.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2811217/