5 признаков того, что ты токсичная личность

· 27.07.2018
Если все твои отношения с окружающими развиваются по одному и тому же шаблону, стоит задуматься, не скрывается ли настоящая проблема в тебе. Возможно, что ты токсичная личность.

Итак, в наших статьях мы не раз говорили о том, какой может быть токсичная личность. Мы рассматривали основные характеристики подобных людей и особенности их поведения.

Разумеется, мы советовали тебе держаться подальше от таких людей. Но как быть, если токсичная личность — ты сама? Задумывалась ли ты о такой возможности? Как узнать, токсичный ли ты человек?

На самом деле, мы редко задумываемся над этим вопросом и его последствиями. С другой стороны, очень важно остановиться и подумать об этом.

Во-первых, важно тщательно проанализировать этот вопрос. Ведь от ответа на него зависит качество наших отношений с окружающими людьми, а вместе с этим и то, как мы живём.

Дело в том, что токсичная личность часто сталкивается с конфликтами в отношениях с людьми. Это мешает жить счастливой жизнью, приносит много трудностей и вызывает неуверенность.

Теперь, когда ты хорошо представляешь себе эту проблематику, настало время узнать, какие именно признаки говорят о том, что ты являешься токсичной личностью.

1. Плохо отзываешься об окружающих

Токсичная личность и критика

Один из первых признаков токсичной личности заключается в том, что такой человек плохо говорит об окружающих и постоянно критикует других людей.

Человек общителен от природы, поэтому каждый из нас испытывает необходимость в регулярном взаимодействии с другими людьми.

При этом стоит помнить о том, что в сплетнях нет ничего хорошего. Спроси себя:

  • Не слишком ли часто ты критикуешь окружающих?
  • Возможно, ты постоянно отзываешься о людях в негативном ключе, как будто бы в них нет ничего хорошего. Умеешь ли ты находить в других положительные стороны?
  • Может быть, ты находишь повод для критики даже там, где его нет, чтобы найти тему для разговора?

Возможно, ты не придаешь этому большого значения, в то время как окружающие перестают тебе доверять.

Постепенно люди начнут утрачивать доверие к тебе. Замечая, что ты постоянно критикуешь все и вся, они начнут отдаляться от тебя.

Чтобы избежать подобной проблемы, нужно перестать негативно отзываться об окружающих. Порой молчание куда лучше негативных разговоров, которые приносят один лишь вред.

2. Видишь мир в негативе

Негативное и пессимистичное видение мира представляет собой ещё один признак токсичной личности. Каждый из нас понимает, что наша жизнь далеко не идеальна, и в ней часто возникают мотивы для того, чтобы грустить или злиться.

Но если ты слишком саркастична, постоянно жалуешься и грустишь, люди начнут избегать общения с тобой.

Это вовсе не значит, что время от времени у тебя не может быть плохого настроения.

Общение с человеком, не способным найти повода для радости, крадет жизненную энергию. Если с тобой происходит нечто подобное, необходимо проанализировать ситуацию и найти причины такого поведения.

Возможно, что ты переживаешь депрессию. В этом случае нужно обратиться за помощью к психологу. Если видимых причин такого поведения нет, проанализируй мотивы, которыми ты руководствуешься.

3. Токсичная личность требовательна к окружающим

Токсичная личность и отношения

Для каждого человека очень важно проводить время с друзьями, членами семьи и любимым. Эти отношения составляют часть нашей личности и делают нас счастливыми.

Если ты требуешь от близких людей слишком много времени, это может говорить о том, что ты токсичная личность. Помни о том, что каким бы важным для них человеком ты ни была, их внимание не может принадлежать тебе полностью.

Отношения между людьми подразумевают не только получать, но и отдавать: время, пространство, компанию и т. д.

Проблема в том, что если ты требуешь внимания к себе в любой момент, но не отвечаешь взаимностью, люди могут решить, что ты используешь их в своих интересах.

Если тебе кажется, что ты совершаешь подобную ошибку, остановись и подумай, являются ли ваши отношения гармоничными. Отдаёшь ли ты близким столько же, сколько требуешь от них?

Речь не идёт о том, чтобы помогать им деньгами. Имеется в виду внимание: провести вместе вечер, сходить в кино, выпить кофе, поговорить.

4. Являешься королевой драмы

Ещё один признак токсичной личности заключается в том, что такой человек склонен преувеличивать трагичность ситуаций.

Когда он слишком увлекается подобной драмой, окружающие начинают уставать от него и раздражаться.

Если люди, имеющие привычку постоянно преувеличивать, окрашивая в драматичные тона различные ситуации:

  • Преувеличивать проблемы
  • Устраивать сцены ревности
  • Вступать в дискуссии и ругаться

Может быть, ты узнала себя в этих описаниях? Если это так, подумай, как изменить своё поведение. Возможно, тебе не удастся сделать это сразу. В этом случае рекомендуется вносить коррективы постепенно.

Воспринимать жизнь как драму быстро становится скучным. Самое главное, что в этом случае люди начнут избегать общения с тобой. Возможно, что это уже происходит.

5. Часто лжёшь

Ложь и токсичная личность

Ложь всегда приносит проблемы. Даже если она скрывает благие намерения. Особенно это касается тех случаев, когда ты прибегаешь к ней регулярно. Это может означать, что ты токсичный человек.

Мы понимаем, что говорить правду может быть трудно, особенно если она может вызвать боль и страдания близкого нам человека.

Если даже в таком случае лучше избегать лжи, то что уж говорить о ситуациях, когда мы лжём, чтобы прикрыть свой тыл.

Подумай о том, почему ты отказываешься говорить правду. Чего ты хочешь добиться при помощи лжи?

Если ложь не имеет реальных мотивов, а просто является привычкой, топодумай, как это изменить. Ты ведь осознаёшь, что такая привычка, разумеется, не здорова.

Вам также могут понравиться