5 признаков того, что вы токсичная личность

27.07.2018
Если все ваши отношения с окружающими развиваются по одному и тому же шаблону, стоит задуматься, не скрывается ли настоящая проблема в вас. Возможно, что вы - токсичная личность.

Итак, в наших статьях мы не раз говорили о том, какой может быть токсичная личность. Мы рассматривали основные характеристики подобных людей и особенности их поведения.

Разумеется, мы советовали вам держаться подальше от таких людей. Но как быть, если токсичная личность — вы сами? Задумывались ли вы о такой возможности? Как узнать, токсичный ли вы человек?

На самом деле, мы редко задумываемся над этим вопросом и его последствиями. С другой стороны, очень важно остановиться и подумать об этом.

Во-первых, важно тщательно проанализировать этот вопрос. Ведь от ответа на него зависит качество наших отношений с окружающими людьми, а вместе с этим и то, как мы живём.

Дело в том, что токсичная личность часто сталкивается с конфликтами в отношениях с людьми. Это мешает жить счастливой жизнью, приносит много трудностей и вызывает неуверенность.

Теперь, когда вы хорошо представляете себе эту проблему, настало время узнать, какие именно признаки говорят о том, что вы являетесь токсичной личностью.

1. Плохо отзываетесь об окружающих

Токсичная личность и критика

Один из первых признаков токсичной личности заключается в том, что такой человек плохо говорит об окружающих и постоянно критикует других людей.

Человек общителен от природы, поэтому каждый из нас испытывает необходимость в регулярном взаимодействии с другими людьми.

При этом стоит помнить о том, что в сплетнях нет ничего хорошего. Спросите себя:

  • Не слишком ли часто вы критикуете окружающих?
  • Возможно, вы постоянно отзываетесь о людях в негативном ключе, как будто бы в них нет ничего хорошего. Умеете ли вы находить в других положительные стороны?
  • Может быть, вы находите повод для критики даже там, где его нет, чтобы найти тему для разговора?

Возможно, вы не придаете этому большого значения, в то время как окружающие перестают вам доверять.

Постепенно люди начнут утрачивать доверие к вам. Замечая, что вы постоянно критикуете все и вся, они начнут отдаляться от вас.

Чтобы избежать подобной проблемы, нужно перестать негативно отзываться об окружающих. Порой молчание куда лучше негативных разговоров, которые приносят один лишь вред.

Читайте также: Токсичная ли я личность? 5 тревожных сигналов

2. Видите мир в негативе

Негативное и пессимистичное видение мира представляет собой ещё один признак токсичной личности. Каждый из нас понимает, что наша жизнь далеко не идеальна, и в ней часто возникают мотивы для того, чтобы грустить или злиться.

Но если вы слишком саркастичны, постоянно жалуетесь и грустите, люди начнут избегать общения с вами.

Это вовсе не значит, что время от времени у вас не может быть плохого настроения.

Общение с человеком, не способным найти повода для радости, крадет жизненную энергию. Если с вами происходит нечто подобное, необходимо проанализировать ситуацию и найти причины такого поведения.

Возможно, вы переживаете депрессию. В этом случае нужно обратиться за помощью к психологу. Если видимых причин такого поведения нет, проанализируйте мотивы, которыми вы руководствуетесь.

3. Токсичная личность требовательна к окружающим

Токсичная личность и отношения

Для каждого человека очень важно проводить время с друзьями, членами семьи и любимым. Эти отношения составляют часть нашей личности и делают нас счастливыми.

Если вы требуете от близких людей слишком много времени, это может говорить о том, что вы токсичная личность. Помните о том, что каким бы важным для них человеком вы ни были, их внимание не может принадлежать вам полностью.

Отношения между людьми подразумевают не только получать, но и отдавать: время, пространство, компанию и т. д.

Проблема в том, что если вы требуете внимания к себе в любой момент, но не отвечаете взаимностью, люди могут решить, что вы используете их в своих интересах.

Если вам кажется, что вы совершаете подобную ошибку, остановитесь и подумайте, являются ли ваши отношения гармоничными. Отдаёте ли вы близким столько же, сколько требуете от них?

Речь не идёт о том, чтобы помогать им деньгами. Имеется в виду внимание: провести вместе вечер, сходить в кино, выпить кофе, поговорить.

Это интересно: Как укрепить ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ иммунную систему: 5 рекомендаций

4. Являетесь королевой драмы

Ещё один признак токсичной личности заключается в том, что такой человек склонен преувеличивать трагичность ситуаций.

Когда он слишком увлекается подобной драмой, окружающие начинают уставать от него и раздражаться.

Эти люди, имеющие привычку постоянно преувеличивать, окрашивая в драматичные тона различные ситуации:

  • Преувеличивают проблемы
  • Устраивают сцены ревности
  • Вступают в дискуссии и ругаются

Может быть, вы узнали себя в этих описаниях? Если это так, подумайте, как изменить своё поведение. Возможно, вам не удастся сделать это сразу. В этом случае рекомендуется вносить коррективы постепенно.

Воспринимать жизнь как драму быстро наскучивает. Самое главное, что в этом случае люди начнут избегать общения с вами. Возможно, что это уже происходит.

5. Часто лжёте

Ложь и токсичная личность

Ложь всегда приносит проблемы. Даже если она скрывает благие намерения. Особенно это касается тех случаев, когда вы прибегаете к ней регулярно. Это может означать, что вы токсичный человек.

Мы понимаем, что говорить правду может быть трудно, особенно если она может вызвать боль и страдания близкого нам человека.

Если даже в таком случае лучше избегать лжи, то что уж говорить о ситуациях, когда мы лжём, чтобы прикрыть свой тыл.

Подумайте о том, почему вы отказываетесь говорить правду. Чего вы хотите добиться при помощи лжи?

Если ложь не имеет реальных мотивов, а просто является привычкой, то подумайте, как это изменить. Вы ведь осознаёте, что такая привычка, разумеется, не здорова.