5 признаков того, что вы токсичная личность
Итак, в наших статьях мы не раз говорили о том, какой может быть токсичная личность. Мы рассматривали основные характеристики подобных людей и особенности их поведения.
Разумеется, мы советовали вам держаться подальше от таких людей. Но как быть, если токсичная личность – вы сами? Задумывались ли вы о такой возможности? Как узнать, токсичный ли вы человек?
На самом деле, мы редко задумываемся над этим вопросом и его последствиями. С другой стороны, очень важно остановиться и подумать об этом.
Во-первых, важно тщательно проанализировать этот вопрос. Ведь от ответа на него зависит качество наших отношений с окружающими людьми, а вместе с этим и то, как мы живём.
Дело в том, что токсичная личность часто сталкивается с конфликтами в отношениях с людьми. Это мешает жить счастливой жизнью, приносит много трудностей и вызывает неуверенность.
Теперь, когда вы хорошо представляете себе эту проблему, настало время узнать, какие именно признаки говорят о том, что вы являетесь токсичной личностью.
1. Плохо отзываетесь об окружающих
Один из первых признаков токсичной личности заключается в том, что такой человек плохо говорит об окружающих и постоянно критикует других людей.
Человек общителен от природы, поэтому каждый из нас испытывает необходимость в регулярном взаимодействии с другими людьми.
При этом стоит помнить о том, что в сплетнях нет ничего хорошего. Спросите себя:
- Не слишком ли часто вы критикуете окружающих?
- Возможно, вы постоянно отзываетесь о людях в негативном ключе, как будто бы в них нет ничего хорошего. Умеете ли вы находить в других положительные стороны?
- Может быть, вы находите повод для критики даже там, где его нет, чтобы найти тему для разговора?
Возможно, вы не придаете этому большого значения, в то время как окружающие перестают вам доверять.
Постепенно люди начнут утрачивать доверие к вам. Замечая, что вы постоянно критикуете все и вся, они начнут отдаляться от вас.
Чтобы избежать подобной проблемы, нужно перестать негативно отзываться об окружающих. Порой молчание куда лучше негативных разговоров, которые приносят один лишь вред.
Читайте также: Токсичная ли я личность? 5 тревожных сигналов
2. Видите мир в негативе
Негативное и пессимистичное видение мира представляет собой ещё один признак токсичной личности. Каждый из нас понимает, что наша жизнь далеко не идеальна, и в ней часто возникают мотивы для того, чтобы грустить или злиться.
Но если вы слишком саркастичны, постоянно жалуетесь и грустите, люди начнут избегать общения с вами.
Это вовсе не значит, что время от времени у вас не может быть плохого настроения.
Общение с человеком, не способным найти повода для радости, крадет жизненную энергию. Если с вами происходит нечто подобное, необходимо проанализировать ситуацию и найти причины такого поведения.
Возможно, вы переживаете депрессию. В этом случае нужно обратиться за помощью к психологу. Если видимых причин такого поведения нет, проанализируйте мотивы, которыми вы руководствуетесь.
3. Токсичная личность требовательна к окружающим
Для каждого человека очень важно проводить время с друзьями, членами семьи и любимым. Эти отношения составляют часть нашей личности и делают нас счастливыми.
Если вы требуете от близких людей слишком много времени, это может говорить о том, что вы токсичная личность. Помните о том, что каким бы важным для них человеком вы ни были, их внимание не может принадлежать вам полностью.
Отношения между людьми подразумевают не только получать, но и отдавать: время, пространство, компанию и т. д.
Проблема в том, что если вы требуете внимания к себе в любой момент, но не отвечаете взаимностью, люди могут решить, что вы используете их в своих интересах.
Если вам кажется, что вы совершаете подобную ошибку, остановитесь и подумайте, являются ли ваши отношения гармоничными. Отдаёте ли вы близким столько же, сколько требуете от них?
Речь не идёт о том, чтобы помогать им деньгами. Имеется в виду внимание: провести вместе вечер, сходить в кино, выпить кофе, поговорить.
4. Являетесь королевой драмы
Ещё один признак токсичной личности заключается в том, что такой человек склонен преувеличивать трагичность ситуаций.
Когда он слишком увлекается подобной драмой, окружающие начинают уставать от него и раздражаться.
Эти люди, имеющие привычку постоянно преувеличивать, окрашивая в драматичные тона различные ситуации:
- Преувеличивают проблемы
- Устраивают сцены ревности
- Вступают в дискуссии и ругаются
Может быть, вы узнали себя в этих описаниях? Если это так, подумайте, как изменить своё поведение. Возможно, вам не удастся сделать это сразу. В этом случае рекомендуется вносить коррективы постепенно.
Воспринимать жизнь как драму быстро наскучивает. Самое главное, что в этом случае люди начнут избегать общения с вами. Возможно, что это уже происходит.
5. Часто лжёте
Ложь всегда приносит проблемы. Даже если она скрывает благие намерения. Особенно это касается тех случаев, когда вы прибегаете к ней регулярно. Это может означать, что вы токсичный человек.
Мы понимаем, что говорить правду может быть трудно, особенно если она может вызвать боль и страдания близкого нам человека.
Если даже в таком случае лучше избегать лжи, то что уж говорить о ситуациях, когда мы лжём, чтобы прикрыть свой тыл.
Подумайте о том, почему вы отказываетесь говорить правду. Чего вы хотите добиться при помощи лжи?
Если ложь не имеет реальных мотивов, а просто является привычкой, то подумайте, как это изменить. Вы ведь осознаёте, что такая привычка, разумеется, не здорова.
Это может вас заинтересовать ...
