5 простых способов очистить почки

· 10.09.2015
Пищевая сода нормализует уровень кислотности крови, помогая тем самым улучшить работу почек и предотвратить образование камней.

Наши почки ежедневно очищают кровь в организме, удаляя отходы жизнедеятельности и токсины. Нельзя забывать об этой их важнейшей функции, так как от этого напрямую зависит наше здоровье и качество жизни.

Думаем, вам будет интересно узнать о пяти простых способах очистить почки, чтобы надолго сохранить их здоровье.

Очищение почек, почему оно так важно для нас?

Наши почки ни на миг не прекращают свою работу. Фильтруют, очищают, удаляют посторонние элементы и избыток соли, выделяют гормоны, контролирующие артериальное давление и очень важный для организма баланс электролитов. Многие люди даже не задумываются о важности этих органов и, по незнанию, допускают излишества или просто ведут нездоровый образ жизни, от которого почки очень страдают. И в какой-то момент возникают проблемы.

Повышается уровень креатинина, почки уже не справляются с очищением крови на 100%. Мы страдаем от отеков, чувствуем себя усталыми и больными. Можно, конечно, пройти процедуру диализа, но это сильно осложнит нашу жизнь.

Уверены, что вы слышали об этом от друзей или знакомых, и поэтому осознаете всю важность очищения почек, чтобы сохранить их здоровье и силу. Давайте займемся этим прямо сейчас!

Симптомы того, что у ваших почек проблемы

Любой человек в какой-то момент испытывал один или несколько перечисленных ниже симптомов. Если они не исчезают со временем или повторяются постоянно, игнорировать это нельзя.

Если в какие-то дни мы чувствуем себя более уставшими или у нас отекают ноги, — это нормально. Но если к этим симптомам добавляются еще и частые позывы к мочеиспусканию, необходимо обратиться к специалисту.

Вот некоторые симптомы, которые должны вас насторожить:

  • Чувство постоянной усталости
  • Отек нижних конечностей, особенно лодыжек
  • Зуд по всему телу и чувство нервозности
  • Частые позывы к мочеиспусканию
  • Потеря аппетита, тошнота и головокружение
  • Онемение рук и ног
  • Постоянная сонливость
  • Изменения на коже (потемнения и пигментные пятна).

Читайте также: Онемение и покалывание в руках и ногах. Почему это происходит?

5 способов очистить почки

1. Домашнее средство на основе пищевой соды

очистить почки с помощью соды

Уверены, что вы когда-либо уже слышали об этом способе. Пищевая сода действует как электролит естественного происхождения, который позволяет нам контролировать и регулировать уровень кислотности крови (уровень рН). Когда у нас возникает такая распространенная проблема с почками, как ацидоз, пищевая сода поможет поддержать оптимальный кислотный баланс.

Кроме того, она предотвратит образование камней в почках, что тоже улучшит их работу. Поэтому рекомендуем выпивать стакан воды с чайной ложкой соды три раза в неделю.

2. Полезные свойства яблочного уксуса

Яблочный уксус и почки

Яблочный уксус, напротив, содержит кислоту, но она оказывает полезное воздействие на почки. На первый взгляд это противоречит всему, что вы прочитали выше (о вреде повышения уровня кислотности в крови). Однако на самом деле яблочный уксус способствует хорошему пищеварению, помогает очистить почки и избавить организм от токсинов. Таким образом, стоит выпивать после еды 1 стакан воды с чайной ложкой уксуса. Попробуйте!

3. Лучшие средства на травах для здоровья почек

Одуванчик и почки

Фитотерапия является идеальным способом очистить почки, снять воспаление, а также предотвратить образование камней. Какие же растения лучше выбрать для травяного чая, который мы будем пить вечером? Записывайте:

  • Базилик оказывает прекрасное тонизирующее воздействие на почки и помогает избежать образования камней. Можно заварить 5 листиков базилика, а затем добавить ложечку меда.
  • Одуванчик: это одно из лучших растительных средств для здоровья нашей пищеварительной системы, печени и почек. Он прекрасно выводит токсины. Нужно заварить 2 столовые ложки сушеного одуванчика и оставить кипеть в течение 15 минут. Пить один раз в день.
  • Имбирь: если вы любите имбирь, то считайте, что вам повезло. Это одно из лучших растительных средств для лечения воспалений, инфекций и боли. Кроме того, он очищает и укрепляет печень и почки.

Это интересно: Напиток из мяты и имбиря, который поможет активировать метаболизм

4. Лучшие фрукты, лучшие соки

Соки и почки

  • Арбуз: этот фрукт обладает признанными лечебными свойствами и является натуральным лекарством для почек. Почему же? Потому что он практически полностью состоит из воды и помогает чистить кровь.
  • Гранатовый сок: Благодаря своим вяжущим свойствам и содержанию полезных кислот этот сок является чудодейственным средством (без преувеличения). Не забывайте о нем.

5. Столовая ложка оливкового масла по утрам

Оливковое масло и почки

Как вы уже знаете, оливковое масло богато олеиновой кислотой, которая обладает выраженным противовоспалительным действием и помогает поддерживать здоровье нашего организма. Другой важный факт: в нем также содержатся мононенасыщенные жиры, которые предотвращают окисление. Если добавить в оливковое масло еще и капельку лимонного сока, то вы получите натуральное средство для профилактики образования камней.

Начните действовать прямо сейчас и будьте здоровы!

 

Erhirhie, E. O., & Ekene, N. E. (2013). Medicinal Values on Citrullus lanatus ( Watermelon ): International Journal of Research in Pharmaceutical and Biomedical Sciences.

Villarejo, A. B., Ramírez-Sánchez, M., Segarra, A. B., Martínez-Cañamero, M., & Prieto, I. (2015). Influence of extra virgin olive oil on blood pressure and kidney angiotensinase activities in spontaneously hypertensive rats. Planta Medica. https://doi.org/10.1055/s-0034-1383263

Moneim, A. E. A., Dkhil, M. A., & Al-Quraishy, S. (2011). Studies on the effect of pomegranate (Punica granatum) juice and peel on liver and kidney in adult male rats. JOURNAL OF MEDICINAL PLANTS RESEARCH.