5 растений, полезных при нарушении кровообращения

· 27.03.2019
Если мы принимаем лекарства для улучшения кровообращения, не стоит спешить добавлять к ним лекарственные растения. Сначала нужно выяснить у врача, не навредит ли организму такое сочетание. 

Нарушение кровообращения, несомненно, ухудшает состояние разных органов и систем организма. Нормальное кровообращение является неотъемлемым условием здоровья человека, и его нарушение может вызвать очень серьезные последствия.

Кровь переносит кислород, нутриенты и другие вещества, необходимые тканям и клеткам организма.

Если их нормальное кровоснабжение нарушается, появляются неприятные ощущения, боли и другие симптомы проблем со здоровьем.   

К счастью, есть натуральные средства, помогающие бороться с нарушением кровообращения.

Мы расскажем о 5 самых эффективных.

Что вызывает нарушение кровообращения?

Проблемы с кровообращением могут быть вызваны действием различных факторов. Очень часто они возникают из-за неправильного питания и сидячего образа жизни.   

Отрицательно влиять на кровообращение могут проблемы с артериями, нарушение гормонального баланса и некоторые болезни.

Факторы риска

  • Откладывание холестерина на стенках артерий
  • Неправильное питание
  • Недостаток физической активности
  • Курение
  • Злоупотребление спиртными напитками
  • Частое переживание стресса
  • Ношение слишком обтягивающей одежды
  • Загрязненная окружающая среда, контакт с токсичными веществами
  • Диабет
  • Сердечно-сосудистые болезни
Нарушение кровообращения

Посмотрите также:  Как улучшить кровообращение в ногах или предотвратить появление этой проблемы?

Нарушение кровообращения: симптомы

 

У разных людей симптомы плохого кровообращения могут быть разными, в зависимости от причин и степени его нарушения.

Обычно наблюдаются такие симптомы:

  • Признаки воспаления в конечностях
  • Боль и неприятные ощущения в суставах
  • Варикоз и сосудистые «звездочки»
  • Синюшная окраска кожи (цианоз)
  • Ощущение холода в конечностях
  • Ломкость волос и ногтей
  • Плохое заживление ранок
  • Ослабление иммунной системы
  • Постоянное чувство усталости
  • Мурашки и судороги в разных частях тела
  • Проблемы с концентрацией внимания и памятью
  • Проблемы в сексуальной сфере

Нарушение кровообращения: растения, которые помогут справиться с проблемой

Есть растения, помогающие делать кровь более жидкой, благодаря чему она легче проходит по артериям.

Некоторые растения оказывают сосудорасширяющее, вазотоническое и диуретическое действие. Это тоже улучшает кровообращение.

1. Ива

Ива помогает при нарушении кровообращения

Кора плакучей ивы содержит салициловую кислоту, один из лучших антикоагулянтов, которые нам подарила природа.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка коры ивы (5 г)
  • 1 чашка воды (250 мл)

Приготовление

  • Вскипятите воду и бросьте в нее кору ивы. Закройте кастрюлю крышкой.
  • Пусть кора ивы настаивается 10 минут, после чего процедите настой.

Способ употребления

  • Пейте настой за 30 минут до завтрака.
  • Если считаете нужным, повторите прием через пару часов после обеда.

2. Таволга вязолистная

В таволге вязолистной, или таволожнике, тоже содержатся антикоагулянты и противовоспалительные вещества, способствующие улучшению кровообращения.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка таволги (5 г)
  • 1 чашка воды (250 мл)

Приготовление

  • Бросьте таволгу в чашку с водой и вскипятите воду.
  • Когда она дойдет до кипения, закройте кастрюлю крышкой и снимите ее с огня.
  • Пусть таволга настаивается 10 минут, затем процедите настой.

Способ употребления

  • Выпивайте чашку этого настоя через пару часов после завтрака. Делайте это каждый день.

3. Сельдерей

Сельдерей помогает при нарушении кровообращения

Сельдерей помогает улучшить кровообращение благодаря своим диуретическим и детоксическим свойствам .

Содержащиеся в нем вещества уменьшают воспаление и активизируют выработку мочи, что идет на пользу кровообращению.

Ингредиенты

  • 1 веточка сельдерея
  • 3 чашки воды (750 мл)

Приготовление

  • Помойте и порежьте сельдерей и бросьте его в кастрюлю с водой. Нагрейте воду.
  • Когда вода дойдет до кипения, снимите кастрюлю с огня и закройте ее крышкой. Сельдерей должен настаиваться 10 минут.

Способ употребления

  • Пейте этот настой до 3 чашек в день.

4. Крапива

Крапива — хорошая железосодержащая добавка к диете. Она также улучшает кровообращение, действуя как антикоагулянт и сосудорасширяющее средство.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка крапивы (5 г)
  • 1 чашка воды (250 мл)

Приготовление

  • Бросьте крапиву в закипевшую воду и дайте ей настояться 10 минут.
  • Теперь процедите напиток через тонкое сито.

Способ употребления

  • Пейте этот напиток 2 раза в день, пока кровообращение не улучшится.

Советуем прочитать:  Беспокоит анемия? Попробуйте это средство из крапивы и лимона

5. Цветы липы

Чай из липы

Цветы липы издавна используются в народной медицине как средство, укрепляющее артерии и улучшающее кровообращение.  

Они также помогают снимать стресс и снижать повышенное давление.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка сушеных цветков липы (5 г)
  • 1 чашка воды (250 мл)

Приготовление

  • Бросьте цветки липы в воду и вскипятите ее.
  • Когда вода дойдет до кипения, снимите ее с огня, и пусть цветы липы настаиваются 10 минут.

Способ употребления

  • Выпивайте чашку этого напитка через пару часов после обеда или перед сном.

Вы ощущаете тяжесть в руках и ногах? Замечаете на ногах расширенные вены?

Если вы видите у себя какие-то симптомы проблем с кровообращением, попробуйте пить эти настои лекарственных растений.