5 реакций высокочувствительных людей, которые вас удивят

21.04.2018
Для того чтобы понять высокочувствительных людей, важно попытаться поставить себя на их место и, прежде всего, не осуждать их, если мы не можем понять их видение мира.

Высокочувствительные люди могут вызывать недоумение у окружающих. Очень часто их считают «раздувающими из мухи слона» или склонными к драме.

Это нормально, если учесть, что в самых обычных ситуациях они реагируют автоматически и неожиданным образом.

Однако привычка судить других, не понимая, что происходит, может привести к недоразумениям. Ведь мы не знаем, какой дискомфорт могут ощущать высокочувствительные люди и почему они реагируют именно так.

Откройте для себя: Высокочувствительные люди: 9 признаков, которые выделяют их из толпы

1. Высокочувствительные люди не выносят давления

Мужчина с шарами и высокочувствительные люди

Если перед ними стоит много задач, это оказывает на них огромное давление. Они предпочитают сосредоточиться на чем-то одном и отдаться этому полностью. На самом деле высокочувствительные люди обычно очень творческие натуры.

Они работают намного лучше в одиночестве и в спокойной обстановке. Если это не так, то у них возникает стресс, и они не могут работать эффективно и продуктивно.

Если вокруг них шумно, им постоянно указывают на какие-то проблемы, они начинают чувствовать себя загнанными в угол.

Когда это происходит, высокочувствительные люди становятся раздражительными и у них портится настроение.

2. Им не нравятся хаос и неопределенность

Женщина и скрипка высокочувствительные люди

В нашем обществе хаос всегда рядом. Кажется, что мы сами ищем шум, громкую музыку и другие сильные стимулы, которые спасают нас от тишины.

Однако высокочувствительные люди, наоборот, убегают от всего этого.

Слишком большое количество стимулов одновременно может свести их с ума. Запахи, звуки, события… Все это нарушает баланс, который очень важен для них.

Иногда они доходят до такой степени стресса, что их раздражает даже то, что кто-то рядом жует жвачку или стучит пальцами.

Реакция, которую они выдают на эти «мелочи», очень интенсивна и является полной неожиданностью для окружающих людей, которые не понимают причины такого дискомфорта.

3. Высокочувствительные люди все принимают на личный счет

Для человека, который очень чувствителен, большинство ситуаций, которые он переживает, являются «личными». Это происходит из-за высокой чуткости.

Такие люди очень интенсивно реагируют на социальную несправедливость или на вред, который один человек может причинить другому.

Это также объясняется тем, что они очень внимательны к деталям. Они являются экспертами в анализе невербального языка, который передает больше информации, чем слова.

Благодаря этому они всегда смогут узнать, можно ли вам верить, не скрываете ли вы что-то…

Обычно это вызывает беспокойство у окружающих, потому что, как правило, люди не склонны фиксировать свое внимание на таких мелочах.

Чаще всего таким людям говорят, что у них слишком богатое воображение или чтобы они не принимали все на свой счет. Но они просто не могут жить по-другому.

4. Одиночество им необходимо как воздух

Высокочувствительные люди

Это одна из самых странных особенностей высокочувствительных людей. Обычно люди избегают одиночества, боясь ощутить себя в изоляции.

Не пропустите: Иногда одиночество — это цена свободы

Высокочувствительные люди же, напротив, стремятся к одиночеству. Оно дарит им внутренний мир и спокойствие, ведь никто извне не может нарушить его.

Однако это может вызвать раздражение со стороны их друзей, потому что такие люди часто отклоняют приглашения, отключают мобильный телефон на целый день или не отвечают на ваши сообщения.

Это не означает, что они не любят проводить время в компании, но им нужно больше времени для себя, чем остальным. Побыть в одиночестве, наедине с собой… Это часто приводит к проблемам с партнером или близкими.

5. Если у них что-то болит, то они сами не свои

Душевное равновесие

Душевное равновесие высокочувствительных людей зависит не только от внешних событий, но и того, что происходит у них внутри. Может быть потому, что они чувствуют сильную связь со своим телом.

Головная боль или боль в животе, голод или любой другой тип дискомфорта для них совершенно невыносимы и могут изменить их настроение без видимых причин.

Все это вызывает резкие изменения в их поведении, которые смущают окружающих людей.

Иногда бывает трудно общаться с высокочувствительными людьми, потому что встать на их место очень сложно.

Однако не спешите судить, попытайтесь понять то, как они видят мир, и вам будет легче поддерживать с ними отношения.

Вы высокочувствительный человек? Или, возможно, кто-то из ваших близких является таковым?

  • Benham, G. (2006). The Highly Sensitive Person: Stress and physical symptom reports. Personality and Individual Differences. https://doi.org/10.1016/j.paid.2005.11.021
  • Acevedo, B. P., Aron, E. N., Aron, A., Sangster, M. D., Collins, N., & Brown, L. L. (2014). The highly sensitive brain: An fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others’ emotions. Brain and Behavior. https://doi.org/10.1002/brb3.242
  • Smith, A. (2006). Cognitive empathy and emotional empathy in human behavior and evolution. Psychological Record. https://doi.org/10.1007/BF03395534