5 сигналов о проблемах со здоровьем, которые посылают тебе ногти на руках

· 04.09.2017
Причина хрупкости и ломкости ногтей может скрываться в дефиците витаминов. В этом случае тебе необходимо внимательнее относиться к своему питанию. Если после принятых мер проблема не исчезла, нужно обратиться к специалисту.

Обычно мы воспринимаем наши ногти как часть нашего внешнего облика и заботимся об их красоте. На самом же деле, ногти способны многое рассказать о нашем здоровье. Поэтому так важно уметь распознавать эти знаки.

Присматриваешься ли ты к своим ногтям? Возможно, они стали слишком хрупкими и ломкими?

Если это так, то, возможно, с твоим здоровьем далеко не все в порядке. Эти и другие признаки могут свидетельствовать о некоторых проблемах. Может быть, твоему организму не хватает витаминов или ты страдаешь анемией, даже не подозревая об этом.

Сегодня нам хотелось бы поговорить о том, что способны рассказать ногти о нашем здоровье. Порой они отчаянно пытаются привлечь наше внимание, а мы продолжаем игнорировать их сигналы.

Итак, на что же необходимо обратить внимание? Что тебя должно насторожить? Обо всем этом ты узнаешь в продолжении нашей сегодняшней статьи.

1. Сухие и ломкие ногти на руках

Сухие ногти

Это может быть связано с такими проблемами, как:

Если твои ногти внезапно стали ломкими и сухими, возможно, что у тебя появилась анемия или проблемы с щитовидной железой.

В этом случае масла для кутикулы не помогут справиться с проблемой.

Обратись за консультацией к врачу и проверь уровень гормонов, чтобы удостовериться, что щитовидная железа функционирует нормально.

Стоит иметь в виду, что сбои в работе щитовидной железы не имеют отношения к нашему весу.

Существует миф, что только полные люди страдают заболеваниями щитовидной железы, а худые — анемией.

На самом же деле эти заболевания никак не связаны с тем, сколько мы весим.

Также не стоит забывать о том, что сухость и ломкость ногтей на руках может быть вызвана грибковыми заболеваниями.

2. Обесцвеченные ногти

Причиной этого могут быть:

  • Грибковые заболевания
  • Диабет
  • Проблемы с печенью, почками, сердцем и лёгкими
  • Лимфостаз

Помни о том, что здоровые ногти имеют розоватый цвет с белым полукругом у основания.

Изменение цвета ногтей может говорить о различных проблемах:

  • Зеленоватые: бактериальная инфекция
  • Красные пятна у основания ногтей: инфекция сердечных клапанов
  • Голубой оттенок: недостаточное количество кислорода в крови
  • Бледные ногти: дефицит витаминов
  • Белые ногти: гепатиты или анемия
  • Тёмные линии на внешней части ногтей: старение или сердечная недостаточность
  • Тёмные линии под ногтями: рак кожи

Имей в виду эту информацию и почаще осматривай свои ногти, чтобы быть уверенной в том, что с твоим здоровьем все в порядке.

3. Ломкие и слоящиеся ногти

Ломкие и слоящиеся ногти

Если твои руки подолгу находятся в воде, твои ногти постоянно вынуждены менять влажную среду на сухую. Со временем это может вызвать из расслоение и ломкость.

Тот же самый эффект вызывает и привычка брать пальцы в рот.

Старайся не кусать ногти и использовать перчатки, если твоим рукам приходится часто контактировать с водой.

Бывает, что наши ногти расслаиваются. Это может говорить о дефиците следующих питательных веществ:

  • Фолиевая кислота
  • Витамин С
  • Белки

Если ты обнаружила у себя подобные симптомы, попробуй есть больше пищи, богатой витаминов С. Обрати внимание на такие фрукты, как апельсин и грейпфрут. Старайся есть их как минимум 1 раз в день.

Манго отличается высоким содержанием фолиевой кислоты, поэтому можешь добавить в свой список и этот тропический фрукт.

4. Слишком плотные ногти

Если плотные ногти выглядят крепкими и здоровыми, а также имеют хороший цвет, ничего страшного в этом нет.

Другое дело, если твои ногти вдруг стали толще без видимых на то причин, а ты не пользовалась средствами для укрепления ногтей. В этом случае речь может идти о лёгочных заболеваниях.

Толстые ногти вовсе не являются синонимом здоровых ногтей, особенно если при этом они становятся неровными.

Если ты принимаешь медицинские препараты, и твои ногти внезапно уплотнились, обязательно скажи об этом своему лечащему врачу. Возможно, речь идёт об аллергической реакции.

5. Ногти с неровной поверхностью

Ногти с неровной поверхностью

Иногда люди, занимающиеся физическим трудом, получают повреждения рук и ногтей, в результате чего на последних остаются вмятины.

Если с твоими руками ничего не происходило, но тем не менее на ногтях появились вмятины, обрати внимание на свои волосы и кожу.

Дефицит витаминов и минералов также может приводить к развитию псориаза и выпадению волос.

С этой проблемой можно справиться, разнообразив и улучшив свою диету. Также для борьбы с дефицитом витаминов ты можешь приобрести витаминные комплексы.

Внимательно смотри на свои ногти

Как видишь, наши ногти служат не только для красоты и для того, чтобы нам было удобнее брать предметы.

Это своеобразное зеркало нашего здоровья, благодаря которому наше тело предупреждает нас о том, что с нами что-то не в порядке.

Вам также могут понравиться