5 коктейлей, которые снимут воспаление в животе и сделают его плоским

Молочные продукты, рафинированная мука и соль - главные враги плоского живота. Поэтому рекомендуется исключить их из своей диеты и есть больше свежих фруктов и овощей. Это позволит справиться с воспалениями в животе.

Причинами воспаления в животе могут стать неправильное питание, предменструальный синдром, газы, которые появляются, когда мы быстро заглатываем пищу и едим в спешке, чрезмерное напряжение, дефицит клетчатки или нарушения работы кишечника. Если вас часто беспокоят такие воспаления, необходимо внести коррективы в свое питание: максимально сократить количество употребляемых молочных продуктов, мяса, колбасных изделий, соли и рафинированной муки. А в продолжении нашей статьи мы познакомим вас с рецептами натуральных коктейлей и напитков, которые помогут снять воспаление естественным путем.

Коктейль из алоэ и хлорофилла

Этот вкуснейший сок является отличным средством для снятия воспаления в области живота: он способствует очищению кишечника от шлаков и токсинов, которые накапливаются в организме.

Этот напиток помогает предотвратить преждевременное старение и очищает кровь.

Ингредиенты:

• 1/2 стакана сока алоэ
• Сок 1 лимона
• 1 столовая ложка жидкого хлорофилла

Приготовление:

Положите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Выпивайте сок натощак за 30 минут до завтрака.

Специальный коктейль для выведения токсинов и снятия воспаления

Этот волшебный напиток сочетает в себе лечебные свойства таких полезных для нашего здоровья продуктов, как чеснок, сельдерей, морковь и люцерна.

Благодаря этому такой коктейль поможет снять воспаление в области живота, вывести токсины и избавить вас от метеоризма.

Ингредиенты:

• стакан свежего морковного сока
• 1 свежий зубчик чеснока
• 1 стебель сельдерея
• горсть люцерны

Приготовление:

Сначала выжмите сок из сельдерея и моркови, после чего перелейте его в блендер. Добавьте остальные ингредиенты: чеснок и люцерну.

Лучше всего выпивать такой сок после полудня, после чего воздерживаться от приема пищи в течение двух часов.

Коктейль из яблока, семян льна и алоизии трехлистной

Этот напиток позволит снять воспаление естественным путем и нормализовать работу желудка.

Он избавит вас от колик, гастрита и заболеваний толстого кишечника.

Ингредиенты:

• 2 свежих яблока (хорошо вымытых, с кожурой)
• 1 столовая ложка льняного семени
• 1  стакан отвара алоизии трехлистной и фенхеля

Приготовление:

Выжмите сок из яблок, после чего перемешайте его в блендере вместе с семенами льна и отваром из алоизии и фенхеля.

Отвар приготовьте следующим образом: налейте в небольшую кастрюлю 1 стакан воды, после чего добавьте туда по половине столовой ложки каждой из трав. Доведите до кипения, затем снимите кастрюлю с огня и настаивайте отвар в течение 5 минут.

Противовоспалительный коктейль, который поможет справиться с запором

Нарушение пищеварения является основной причиной вздутия живота. Поэтому для того, чтобы иметь плоский и подтянутый живот, необходимо справиться с запором.

В этом вам поможет следующий рецепт:

Ингредиенты:

• 1 большой ломтик папайи
• 1 манго
• столовая ложка молотого льняного семени
• стакан чистой воды
• пчелиный мед

Приготовление:

Положите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Процеживать коктейль не нужно.

Вода Сасси: как снять воспаление за 60 секунд

Что такое вода Сасси? С этим рецептом знакомо не так много людей. Это напиток, изобретенный Синтией Сасс в рамках диеты для плоского живота.

В этом случае речь идет не о соке, а именно о напитке, который обладает сильными целебными свойствами: его употребление помогает достичь плоского и подтянутого живота, а также улучшить пищеварение.

Ключевым фактором, влияющим на стройность живота, является достаточный прием жидкости и увлажнение всего тела.

Сейчас мы расскажем вам, как приготовить воду Сасси. Возможно, у вас войдет в привычку пить больше воды, в том числе и этого освежающего низкокалорийного напитка.

Ингредиенты:

• 2 литра воды
• 1 чайная ложка свежего тертого имбиря
• 1,5 огурца, очищенных от кожуры и порезанных кружочками
• 1 лимон, порезанный кружочками
• 12 листиков зеленой мяты

Приготовление:

Перемешайте все ингредиенты в большом кувшине и поставьте его в холодильник. Через несколько часов достаньте напиток и процедите его. Пейте его в течение дня.

Читайте в Шаг к Здоровью

Хроническое воспаление печени: 6 важных признаков

Хроническое воспаление печени, известное также как гепатомегалия, - это состояние, при котором орган значительно увеличивается в размерах.