5 средств, которые помогут вылечить нервный колит
Нервный колит, известный также как синдром раздраженного кишечника, – часто встречающийся недуг , особенно у женщин.
При этой болезни бывает вздутие живота, сильная боль в области живота, чередование запоров и диареи.
Человек при этом чувствует себя уставшим, страдает от газов и дискомфорта.
Хуже всего то, что, как говорят медики, нервный колит может становиться хроническим. Медицина пока не выяснила точные причины его возникновения, но подозревают, что эта болезнь связана с висцеральной гиперчувствительностью.
Какие-то факторы провоцируют ухудшение состояния слизистой кишечника, и развивается воспаление – настолько сильное, что дело может дойти до анемии или сильной потери веса.
Следуйте рекомендациям своего врача и имейте в виду, что есть и натуральные средства, помогающие улучшить качество жизни при нервном колите. Они не заменят назначенного лечения, но могут стать неплохим дополнением к нему.
Читайте также: Язвенный колит: почему мы так мало о нем знаем?
Натуральные средства, которые помогут вылечить нервный колит
1. Средство из алоэ вера и мяты
Интересно, что алоэ вера принадлежит к тем немногим продуктам, которые, вступая в контакт со слизистой кишечника, не образуют газ. Гель алоэ оказывает смягчающее и противовоспалительное действие, он снимает боль и воспаление.
И хотя данные о его терапевтическом потенциале в отношении колита все еще очень ограничены, исследование, опубликованное в Alimentary Pharmacology & Therapeutics, показало, что алоэ помогает уменьшить симптомы воспалительного заболевания кишечника.
Ингредиенты
- Стакан воды (200 мл)
- 1 ложка геля алоэ вера (20 г)
- 1 ложечка мяты перечной (5 г)
Приготовление
- Сначала доведем до кипения стакан воды. Когда вода закипит, добавьте гель алоэ и мяту.
- Хорошо все размешайте, чтобы гель гомогенизировался с водой.
- После этого снимите смесь с огня и дайте ей остыть 10 минут.
Как видите, готовится это средство очень просто, и оно должно вам понравиться.
Удалите листки мяты и пейте этот напиток, когда он достигнет температуры окружающей среды. Это средство нужно принимать 3 дня, утром и вечером. Утром – натощак, а вечером – после ужина.
2. Средство из льняного семени
Эти семена очень богаты диетической клетчаткой, которая помогает облегчить симптомы нервного колита. На самом деле, семена льна считаются пребиотиками, поскольку они служат пищей для кишечной микробиоты. В дополнение к этому они обладают противопаразитарными и противовоспалительными свойствами.
В связи с этим в публикации, сделанной в Journal of Human Nutrition and Dietetics, утверждается, что несмотря на необходимость дополнительных исследований, потребление семян льна может помочь успокоить симптомы синдрома раздраженного кишечника.
Ингредиенты
- 15 г льняного семени
- Стакан воды (200 мл)
Приготовление
- Бросаем льняное семя в воду и доводим ее до кипения.
- Когда увидите, что этот отвар приобрел достаточно густую консистенцию, средство для лечения нервного колита готово.
- Пейте его натощак в течение недели.
3. Морковный сок
В моркови содержатся многие вещества, помогающие уменьшать воспаление всей слизистой кишечника. Кроме того, она богата витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, способствующими выведению токсинов и улучшению кишечной микрофлоры.
Можете пить этот натуральный сок хоть каждый день.
Ингредиенты
- 2 моркови
- Стакан воды (200 мл)
Приготовление
- Помойте и почистите морковь.
- Положите ее в блендер и добавьте воды.
- Измельчайте ее, пока не получится достаточно однородный сок.
- Затем процедите его. Пьют этот сок, когда он комнатной температуры.
Это интересно: Как вырастить морковь дома? Хотите попробовать?
4. Настой ромашки
Это один из лучших настоев, который можно принимать постоянно для облегчения симптомов нервного колита. Почему? Ромашка благотворно воздействует на слизистую кишечника, уменьшая воспаление и вздутие живота.
Настой ромашки помогает также бороться как с диареей, так и с запорами, согласно исследованию Der Pharma Chemica.
Ингредиенты
- 1 ложка ромашки (15 г)
- стакан воды (200 мл)
- 1 ложка меда (25 г)
Приготовление
- Вскипятите стакан воды. Когда вода закипит, бросьте в нее ложку ромашки.
- Подсластите напиток ложкой меда и пейте, когда он станет не слишком горячим.
5. Папайя с отрубями и медом
Это простое блюдо из папайи, меда и пшеничных отрубей поможет вам облегчить состояние при синдроме воспаленного кишечника. Благодаря наличию ферментов, оно улучшит пищеварение и снимет воспаление.
Ингредиенты
- Половина папайи с семенами
- 1 ложка меда (25 г)
- 1 ложка пшеничных отрубей (15 г)
Приготовление
Нужно только разрезать половину папайи на две четвертинки и добавить к ней мед и отруби.
У вас был диагностирован нервный колит? Расскажите врачу о своем намерении попробовать эти натуральные продукты. И обязательно сопровождайте их диетой, адаптированной к возникшей проблеме со здоровьем.
Это может вас заинтересовать ...
