Блестящие волосы: 5 полезных советов

Очень важно расчесывать волосы каждый день, это активирует циркуляцию крови в коже головы. Для того, чтобы чешуйки волос закрылись и они сильнее блестели, не забывайте ополаскивать их после мытья прохладной водой.

Волосы могут быть короткими или длинными, тонкими или плотными, но одним из основных аспектов их красоты является блеск. Блестящие волосы – это гордость каждой женщины, поэтому так важно научиться правильно ухаживать за ними. 

В этой статье мы поделимся с вами 5 рекомендацими, следуя которым вы поможете вашим волосам стать блестящими и красивыми всего за нескольких дней.

Расчесывайте волосы правильно

Помните, как ваша бабушка говорила вам, что нужно расчесывать волосы гребнем по крайней мере 100 раз перед сном? Сегодня это звучит немного странно, не правда ли?

Тем не менее, этот народный совет имеет под собой научную почву. Расчесывая волосы, мы активируем кровообращение кожи головы. Кроме того, это способствует тому, что кожный жир равномерно распределяется по волосам, увлажняя их от корней до кончиков.

Лучше всего использовать щетки из натуральной свиной щетины. Они являются наиболее полезными для кожи головы, а также обеспечивают приятный деликатный массаж.

Расчесывайте волосы от лба до макушки , а затем дела йте то же самое по направлению от затылка. Э то обеспечит вам приятное ощущение расслабления.

Двух минут в день будет вполне достаточно, а уже через несколько дней вы заметите удивительные результаты.

Блестящие волосы и массаж кожи головы

Еще один способ улучшить кровообращение, чтобы корни волос получали питание и кислород, – это массаж кожи головы кончиками пальцев. Также этот массаж помогает снять накопившееся в течение дня напряжение.

Надавите пальцами на кожу головы и продвигайте их вперед, выполняя круговые движения. Давление должно быть существенным, но не болезненным. Вы должны почувствовать, как кожа головы слегка перемещается под вашими руками.

Начните с области лба и двигайтесь по направлению к затылку.

Такой массаж можно делать в любое время дня, особенно когда чувствуете напряжение или боль в области головы. Также его можно чередовать с массажем при помощи щетки для волос.

Используйте кокосовое масло

• Известным фактом является то, что растительные масла помогают увлажнять волосы естественным образом. При этом они не подвергаются воздействию химикатов, присутствующих в большинстве промышленных масок и кондиционеров. Многие из нас верят обещаниям маркетологов, что использование их продуктов подарит нам блестящие волосы уже после первого применения.
• Недостатком же растительных масел является то, что из-за высокого содержания жира, они могут придавать волосам грязный и неухоженный вид.
• Решением является использование кокосового масла. Несмотря на его жирную текстуру, оно очень легко впитывается и естественным образом регулирует выделение кожного сала.
• Вы можете нанести маску перед мытьем волос или сразу же после, на еще влажные волосы, но только по всей длине и на кончики. Не затрагивайте при этом корни.
• Достаточно будет совсем небольшого количества.
• Хорошо расчешите волосы, чтобы равномерно распределить по ним кокосовое масло.

Ополаскивайте волосы уксусом

Еще одним отличным домашним средством является использование яблочного уксуса в качестве кондиционера. Уксус не только придает блеск и питает волосы, но и регулирует их естественный уровень рН, который часто страдает от использования химических продуктов.

Для этого возьмите одну часть яблочного уксуса, добавьте три части воды и нанесите на волосы вместо кондиционера. Оставьте его на одну минуту, а затем ополосните прохладной водой.

Не стоит беспокоиться о запахе, он исчезнет после того, как волосы высохнут. Тем не менее, если он вас сильно беспокоит, вы можете добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла.

Ешьте полезные жиры, чтобы волосы были блестящими

Блестящие волосы являются прямым результатом правильного питания. Главный секрет – это жиры, но не любые, а только “хорошие”, то есть те, которые  обеспечивают питательными веществами кожу головы и волосы.

В каких же продуктах они содержатся?

• Растительные масла холодного отжима: оливковое, кокосовое, кунжутное, льняное, зародышей пшеницы, подсолнечное и т. д.
• Орехи
• Семена
• Авокадо
• Яичный желток
• Жирная рыба
• Кисломолочные продукты

Также не следует забывать о том, что необходимо пить достаточное количество воды в течение дня, но всегда между приемами пищи. Красота волос тесно связана со здоровьем наших почек. Поэтому правильный питьевой режим каждый день – залог красоты и блеска ваших волос!

Изображения любезно предоставлены Betsy Jons и Food Thinkers.

Читайте в Шаг к Здоровью

Лучший способ осветлить волосы и не навредить им!

Но задумывались ли вы когда-нибудь об альтернативных вариантах? Какой он, лучший способ осветлить волосы, не навредив им?