5 вещей, которые пот говорит о вашем здоровье

31.03.2017
Мы всячески стараемся остановить потоотделение, но, если подумать, фактически мы заглушаем сигналы, которые это потоотделение нам подает. Вот некоторые вещи, о которых "пытается сообщить" наш пот.

Пот — дело не очень приятное. Разве кому-то понравится летним утром увидеть в зеркале свое лицо, покрытое потом? Конечно, никому.

Температура тела повышается, нервная система дает зеленый свет потовым железам, и тело покрывается потом. Это не очень приятно.

Нам постоянно приходится как-то справляться с такой ситуацией. Мы вытираем лицо платком, пользуемся дезодорантом, чтобы окружающие не чувствовали запаха нашего пота.

Мы всячески стараемся остановить потоотделение, но, если подумать, фактически мы заглушаем сигналы, которые это потоотделение нам подает.

Вот некоторые вещи, о которых «пытается сообщить» наш пот:

1. Вы беременны или у вас начинается менопауза 

Задыхаться от недостатка воздуха в прохладном месте и обходиться без свитера, когда все вокруг тепло одеты… Эти сигналы знакомы восьмидесяти пяти процентам женщин, у которых приближается менопауза.

Часто не хватает воздуха и беременным.

В обоих случаях причиной этих симптомов являются гормональные изменения. Мозг как бы включает «термостат» по ошибке. Это вызывает перегревание организма и обильное потоотделение. 

 2. Пот говорит о стрессе

Если вы почувствовали неприятный запах и спрашиваете себя: «Не от меня ли так пахнет?», задумайтесь на секунду. Подумайте о своем эмоциональном состоянии. Не переживаете ли вы стресс или состояние тревожности?

О чем говорит твой пот

Если да, то «виновниками» неприятного запаха являются, скорее всего, ваши эмоции. Когда нам жарко, пот выделяется эккриновыми потовыми железами. Они находятся на всей поверхности тела, а пот, который они выделяют, содержит главным образом воду и соль.

Когда же вы испытываете стресс, пот выделяется апокриновыми потовыми железами. Они находятся в подмышечных впадинах и некоторых других местах.

Этот вид пота содержит жиры и протеины. Смешиваясь с бактериями, находящимися на коже, они дают неприятный запах.

Читайте также: 6 натуральных решений, чтобы контролировать стресс и беспокойство без медикаментов

3. Вы испытываете счастье или страх 

Наверное, в это трудно поверить, но окружающие люди могут определить ваши эмоции по запаху пота. В одном эксперименте тридцати шести женщинам предлагали понюхать образцы пота двенадцати мужчин, которые смотрели видео, вызывающие чувство ужаса или ощущение счастья.

Когда женщина нюхала пот мужчины, испытывающего чувство ужаса, выражение ее лица, как правило, было похоже на выражение страха. Когда же пот принадлежал мужчине, испытывающему ощущение счастья, женщины обычно улыбались.

Вывод: если вы чувствуете страх, окружающие могут понять это по запаху вашего пота. Аналогично, они могут понять, когда вы счастливы.

4. Вы рискуете получить тепловой удар  

Бывало ли с вами такое, что вы выходите пройтись и не потеете? Некоторые считают, что это хорошо, что организм сопротивляется жаре. На самом деле, если вы не потеете в теплую погоду и часто чувствуете головокружение, это свидетельствует о серьезной проблеме со здоровьем.

Эта патология называется «ангидроз» и характеризуется пониженным выделением пота или же его полным отсутствием. Тело при этом лишено возможности охлаждаться естественным способом.

Если у вас есть эта проблема, нужно проявлять большую осторожность в ситуациях, когда температура воздуха достаточно высока.

В таких ситуациях нужно пить больше воды, чтобы организм не обезвоживался. Нужно укрываться от прямых солнечных лучей, часто принимать теплый душ и стараться как можно меньше времени проводить на жаре.

Если вы находитесь вне дома, ищите тень или помещение, в котором работает кондиционер. Если вам не становится лучше, нужно вызывать скорую помощь. 

5. Пот говорит о слишком низком уровне глюкозы в крови  

Уровень сахара в крови и пот

Уровень глюкозы в крови, измеренный натощак, должен быть от 70 до 100 миллиграммов на децилитр крови. Если он из-за диабета или чрезмерной физической нагрузки падает ниже отметки в 70 миллиграммов, организм реагирует на это рядом симптомов.

Это интересно: 4 рецепта, как приготовить домашний низкокалорийный десерт

Один из симптомов — усиленное потоотделение, особенно на задней части шеи, на линии роста волос.

Если при этом у вас еще учащается пульс, вы испытываете дрожь, тошноту и головокружение, а зрение становится затуманенным, срочно принимайте меры. Нужно съесть что-то сладкое, чтобы поднять уровень глюкозы.