Пониженное давление: 6 натуральных средств для борьбы с гипотензией

Мы не раз писали о том, как бороться с повышенным артериальным давлением, рекомендовали различные средства, способствующие понижению давления; но… что делать, если все наоборот, если давление нужно повышать? 

Если давление слишком низкое, и так бывает постоянно, мы имеем дело с гипотензией; при этом нарушении здоровья «напор» крови в сосудах становится слишком слабым. Это приводит к тому, что жизненно важные органы, такие как мозг, печень, сердце, получают меньше крови, чем им требуется.

В результате может иметь место недостаток питательных веществ, дегидратация, гормональные проблемы, скачки настроения.

При гипотензии из-за недостаточного кровоснабжения мозга и мышц случаются обмороки, головокружение, человек испытывает мышечную слабость. Поэтому важно обращать внимание на слишком низкое давление и стараться его нормализовать.

Мы расскажем о шести натуральных средствах, которые помогают повысить давление до более или менее нормальных значений.

1. Настой солодки

Это одно из самых  популярных средств борьбы с гипотензией, так как оно быстро повышает давление.

Настой солодки  улучшает кровообращение, восстанавливая нормальные значения артериального давления. Кроме того, он снимает чувство слабости и судороги, которые бывают при гипотензии.

Принимать это средство  нужно в малых дозах, потому что передозировка может привести к нежелательным последствиям.

Ингредиенты

• 1 ложечка измельченного корня солодки (10 г).
• 1 чашка воды (250 мл).

Как его приготовить?

• Вскипяти чашку воды и брось туда ложечку корня солодки.
• Через 10 минут процеди настой, и его можно пить.
• Пей его один раз в день ежедневно, пока давление не нормализуется.

Прочитай также эту статью:  5 советов для улучшения кровоснабжения головного мозга

2. Боярышник

В боярышнике содержится много флавоноидов, мощных антиоксидантов, благодаря чему это растение может регулировать сердечный ритм и артериальное давление.

Его воздействие на артерии помогает избежать отвердевания их стенок из-за избытка липидов. Боярышник также полезен при нарушениях работы нервной системы.

 Ингредиенты

• 1 ложка сухих цветков и листьев боярышника (10 г)
• 1 чашка воды (250 мл).

Как его готовить?

• Вскипяти чашку воды и, когда вода дойдет до кипения, брось в нее ложку сухих цветков и листьев боярышника.
• Закрой чашку крышкой. Через 15 минут настой можно пить.
• Такую порцию можно выпивать два раза в день.

3. Чай из липы

Липа обладает свойством регулировать кровообращение. Это полезно, когда давление сильно понижено.

Ингредиенты

• 1 ложечка сухих цветков липы (10 г).
• 1 чашка воды (250 мл).

Как его готовить?

• Добавь ложечку цветков липы в чашку воды и отваривай их 15 минут.
• Затем процеди отвар через сито, и его можно пить.
• Пей по две чашки этого отвара в день.

4. Настой розмарина

Розмарин обладает свойствами стимулировать центральную нервную систему и активизировать кровообращение.

Он также тонизирует мышцы тела, что полезно при физической и умственной слабости, связанной с пониженным давлением.

Ингредиенты

• 1 ложечка розмарина (10 г).
• 1 чашка воды (250 мл).

Как его готовить?

• Вскипяти чашку воды и настаивай в ней розмарин примерно 10 минут.
• Процеди настой и пей его два раза в день.

5. Настой из имбиря и кайенского перца

Корень имбиря помогает контролировать давление благодаря своей способности улучшать кровообращение и антикоагулянтному эффекту.

Для усиления этого эффекта его можно смешать с небольшим количеством кайенского перца, специи, богатой антиоксидантами.

Ингредиенты

• 3 ложки натертого корня имбиря (30 г).
• 1 ложечка молотого кайенского перца  (5 г).
• 1 чашка воды (250 мл).

Как его готовить?

• Вскипяти воду и добавь в нее кайенский перец и натертый корень имбиря.
• Сними эту смесь с огня, дай ей постоять минут десять, после чего настой можно пить.
• Для контролирования давления выпивай одну или две чашки настоя в день.

Почитай также:  Имбирь: полезные свойства и 3 лучших способа использования

6. Вода с солью

Чрезмерное потребление соли — одна из причин задержки жидкости в организме и повышенного давления; однако небольшое количество соли очень полезно при гипотензии.

Ингредиенты

• 1 стакан воды (200 мл).
• ¼ ложечки соли (1,2 г).

Как его готовить?

• Раствори щепотку соли в стакане воды и пей эту воду.
• Делай это не дольше пяти дней.

Если симптомы гипотензии бывают у тебя часто, тебе нужно обратиться к врачу.

Для того, чтобы контролировать гипотензию, следует избегать алкоголя, правильно питаться и пить достаточное количество воды.