6 натуральных средств от инфекций горла

30.05.2021
Знаете ли вы, что полоскание горла соленой водой или раствором пищевой соды - эффективный способ лечения инфекций горла? Оба метода помогают уменьшить воспаление и убить микробы.

Наверное, нет на свете людей, у которых хотя бы раз не было инфекции горла. Это неприятная болезнь, сильно влияющая на качество жизни. Больно говорить, дышать и глотать… есть ли какой-нибудь способ облегчить страдания? Вот несколько отличных натуральных средств от инфекций горла. Вспомните о них в следующий раз, когда столкнетесь с этим недугом.

Инфекции горла: натуральные лечебные средства

Женщина с болью в горле лечит инфекции горла

Иногда инфекции горла появляются при резких перепадах температур или в межсезонье. В других случаях виной всему может стать использование кондиционера, который сушит слизистые.

Инфекции горла могут быть вызваны бактериями, вирусом или травмой. Некоторые бактерии более устойчивы, чем другие, и могут потребовать лечения антибиотиками. В случае с вирусом, обычно он проходит сам по себе в течение нескольких дней.

Имейте в виду, что время от времени наша иммунная система ослабевает, снижая нашу защиту от инфекций или определенных заболеваний. Поэтому убедитесь, что вы правильно питаетесь, чтобы поддерживать хорошее общее состояние здоровья. Кроме того, мы рекомендуем вам попробовать следующие средства для лечения инфекций горла :

1. Чай с тимьяном, медом и лимоном

Женщина, держащая чашку чая

Нет ничего проще и эффективнее, чем средство из этих трех ингредиентов. Тимьян – мощный антисептик, борющийся с микробами. Мед способствует заживлению, уменьшает воспаление и успокаивает горло.

Сочетая тимьян и мед с лимонным соком, вы получаете лечебную смесь, которую можно пить в течение дня. Вот что нужно сделать:

  • Добавьте две столовые ложки свежего тимьяна на литр кипятка.
  • Добавьте сок одного лимона, а также натертую цедру.
  • Варите 10 минут.
  • Снимите с огня и дайте настояться 10 минут, прежде чем процедить жидкость.
  • Пейте этот чай с двумя столовыми ложками меда в течение дня.

Вам может понравиться: Отвар из тимьяна и его польза для здоровья

2. Полощите горло соленой водой

Женщина полоскания горла лечит инфекции горла

  • Разведите столовую ложку соли в 250 мл воды.
  • Полощите горло этой смесью один раз в час, но не глотайте. Омойте заднюю стенку ротоглотки в течение нескольких секунд, выплюньте, а затем повторите.
  • Вместо соли можно также использовать чайную ложку яблочного уксуса или даже пищевую соду. Все три ингредиента уменьшат воспаление, убьют любые микробы и бактерии и справятся с болью в горле.

3. Чеснок – лучший природный антибиотик

Зубчики чеснока в глиняной миске

Всем известно, что чеснок по-прежнему остается самым мощным природным антибиотиком. Кроме того, вы можете найти его практически где угодно. Он эффективен, полезен и не имеет побочных эффектов. Так почему бы не попробовать его для лечения инфекций горла? Вот как можно это сделать:

  • Измельчите зубчик чеснока и размешайте его в половине стакана воды. Выпейте.
  • Повторяйте дважды в день. Конечно, от вас будет пахнуть чесноком, но попробовать стоит – вы поправитесь гораздо быстрее.

Читайте также: Польза чеснока: природный антикоагулянт и лечебное средство

4. Компрессы с ромашковым чаем против инфекции горла

Больная женщина, указывая на ее горло

Это средство применяется как влажный компресс от боли в горле. Оно уменьшает воспаление и приносит облегчение. Следуйте этим шагам:

  • Приготовьте ромашку, добавив три столовые ложки травы в стакан горячей воды.
  • Как только ромашка заварится, процедите жидкость в миску, намочите полотенце или ткань и приложите компресс к горлу.
  • Повторяйте этот процесс, когда компресс остывает. В идеале каждый раз держать его от 10 до 20 минут.

5. Куркума и зеленый чай

Маленькая вычурная чашка зеленого чая лечит инфекции горла

  • Это средство очень простое и эффективное. Сочетание зеленого чая с куркумой – отличный способ вылечить инфекции горла. Оно поможет уменьшить воспаление и ускорить выздоровление.
  • Приготовьте зеленый чай как обычно и добавьте половину чайной ложки молотой куркумы.
  • После того как смесь настоится около пяти минут, добавьте немного меда для сладости.

6. При инфекции горла нужно больше отдыхать

Женщина спит на подушке

Ваше тело борется с инфекцией. А потому вам нужно как можно больше отдыха! Так что убедитесь, что вы достаточно спите. Так вы поправитесь быстрее!

Во время болезни вам следует спать 10-11 часов в сутки. Если ночью вам это не удалось, не забудьте вздремнуть днем. Вот увидите, вскоре вы почувствуете себя гораздо лучше.

  • Clínica Mayo. Dolor de garganta. (2020). Recuperado el 12 de marzo de 2021. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635
  • V. Kuete, Chapter 28 – Thymus vulgaris, Editor(s): Victor Kuete, Medicinal Spices and Vegetables from Africa, Academic Press, 2017, Pages 599-609, ISBN 9780128092866, https://doi.org/10.1016/B978-0-12-809286-6.00028-5
  • National Health Services. Sore Throat. (2021). Recuperado el 12 de marzo de 2021. https://www.nhs.uk/conditions/sore-throat/
  • Li, G., Ma, X., Deng, L., Zhao, X., Wei, Y., Gao, Z., Jia, J., Xu, J., & Sun, C. (2015). Fresh Garlic Extract Enhances the Antimicrobial Activities of Antibiotics on Resistant Strains in Vitro. Jundishapur journal of microbiology8(5), e14814. https://doi.org/10.5812/jjm.14814