6 ошибок, которых следует избегать при использовании эфирных масел
Все чаще говорят о свойствах эфирных масел. Причина проста: они обеспечивают большую пользу для здоровья безопасным и экономичным способом.
Эти масла помогают при различных проблемах – от депрессии до прыщей, от проблем со сном до менструальных спазмов. Однако есть некоторые ошибки, которых следует избегать при использовании эфирных масел. Иначе вы можете снизить их эффективность или лишить себя всех их преимуществ.
1. Не можете выбрать масло
Вы можете использовать множество эфирных масел, и каждое из них обладает рядом преимуществ. Поэтому, когда приходит время выбрать что-то одно, многие люди теряются.
Мы рекомендуем выбирать два или три типа масла, которые дополняют друг друга, в зависимости от проблем со здоровьем, которые надо решить.
Постарайтесь купить их в небольших количествах и попробовать каждое.
2. Покупаете эфирные масла, не изучив их свойства
Еще одна ошибка, которую следует избегать при использовании эфирных масел, – это использовать их «вслепую». Изучите их свойства и преимущества для здоровья. Прежде чем купить какое-либо масло, проверьте, нет ли противопоказаний для его использования.
Например, масло орегано очень терпкое и богато фенолами, поэтому его следует немного разбавить, чтобы избежать покраснения кожи или головокружения. Если у вас есть сомнения, вы можете проконсультироваться с продавцом или фармацевтом.
3. Смешиваете эфирные масла с водой
Третья ошибка, которую следует избегать при использовании эфирных масел, часто свойственна “новичкам”. Выше мы говорили, что есть масла, которые необходимо разбавлять, чтобы избежать побочных эффектов, но мы рекомендуем смешивать их не с водой, а с другим маслом.
Самое простое масло, которое можно комбинировать с чем угодно, – это миндальное масло. Вам просто нужно добавить его небольшое количество в масло, которое вы хотите использовать.
Если вы собираетесь наносить масло на детскую кожу, очень важно сначала посоветоваться со специалистом по причине ее высокой чувствительности.
4. Наносите эфирные масла на глаза без защиты
Еще одна ошибка, которой следует избегать при использовании эфирных масел и любых других продуктов, – применять их, не защищая глаза.
Многие женщины используют эфирные масла для ухожа за кожей вокруг глаз или ресницами. При этом необходимо следить за тем, чтобы масло не попало в глаза.
Правильный способ нанесения масел – использовать ватный тампон, смоченный одной или двумя каплями масла. Наносить его следует аккуратно и не надавливая.
Ресницы или веко должны быть слегка влажными, масло не должно стекать. Если в глаз попало немного масла, нужно промыть его достаточным количеством чистой воды. Возможно, он будет немного красным, но это нормально. Если дискомфорт сохраняется в течение долгого времени, обратитесь к офтальмологу.
Посетите эту статью: Как укрепить ресницы с помощью растительных масел?
5. Используете эфирные масла слишком часто или слишком редко
Пятая ошибка – крайности при использовании эфирных масел. Некоторые люди настолько влюбляются в их преимущества, что используют их практически каждый день. Другие, напротив, используют их очень редко и надеются на мгновенный эффект.
Самый оптимальный вариант – использовать масла один раз в неделю. Эффект от них проявляется постепенно и может быть утерян при большом перерыве.
6. Выбираете масла только по аромату
Мы знаем, что многие эфирные масла восхитительно пахнут и что у каждого есть свой любимый аромат. Однако покупать масло только потому, что вам нравится его запах, и ждать от него эффекта, – не лучшая идея.
Лучше поискать масла, которые помогут вам в решении конкретных проблем. Затем, основываясь на этой информации, вы можете выбрать аромат, который вам больше всего нравится.
Таким образом вы не усугубите свои проблемы. Например, многим людям нравится аромат лаванды, но они не знают, что он обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
Основное изображение любезно предоставлено © wikiHow.com
