6 признаков, что у вас повышен уровень сахара в крови

· 19.07.2017
Хотя это может показаться нелогичным, но если у вас повышен уровень сахара в крови, то возможно резкое беспричинное снижение веса, поскольку организм тратит больше калорий.

Наш организм посылает нам намного больше сигналов, чем мы думаем, особенно когда это касается определенных проблем, связанных с повышенным уровнем холестерина или тем, что у нас повышен уровень сахара в крови.

Отметьте для себя данные сигналы, поскольку они могут иметь решающее значение во время визита к врачу, а также для ранней диагностики.

Обычно мы связываем высокий уровень сахара с такой серьезной проблемой, как диабет, но правда заключается в том, что это не всегда и не совсем так.

Любой человек может столкнуться с данной проблемой и не заметить этого сразу. Если вы думаете, что это ваш случай, обязательно запишите, какие из перечисленных далее сигналов посылает ваш организм.

1. Постоянное чувство голода

Несмотря на то, что это происходит с гораздо большим процентом людей, чем мы привыкли думать, постоянное чувство голода может быть признаком того, что с организмом что-то не так.

Если у нас высокий уровень сахара, это предотвращает высвобождения глюкозы в клетках.

В результате, организм не получает энергию, в которой нуждается, и вынужден снова и снова просить дополнительных порций пищи, что и создает постоянное чувство голода.

Рекомендуем прочитать: 5 натуральных коктейлей, которые помогут снизить уровень сахара в крови

2. Постоянная усталость

Усталость и повышенный уровень сахара

Когда мы замечаем, что очень устали, то как всегда списываем это на переутомление, или же другие возможные проблемы, например, анемию. Однако, правда заключается в том, что усталость также может быть вызвана высоким уровнем сахара в крови.

Когда мы уже сталкиваемся с данной проблемой, сам организм не в состоянии удерживать и поглощать глюкозу должным образом.

То есть, энергия не используется эффективно, и клетки организма не получают то количество пищи, в котором они нуждаются.

Как следствие, человек постоянно чувствует себя усталым, даже без особой на то причины.

3. Частое мочеиспускание

Частое мочеиспускание является одним из симптомов сахарного диабета.

Если наш уровень сахара в крови слишком высок, это сильно влияет на почки, которые пытаются сбалансировать концентрацию глюкозы в крови и в клетках по-своему.

То есть, это в конце концов приводит к тому, что само тело разбавляет кровь используя внутриклеточную жидкость.

Таким образом, почки пытаются сделать так, чтобы концентрация сахара в крови вернулась к своим нормальным значениям, что и заставляет нас чаще бегать в туалет.

4. Быстрая потеря веса

Неконтролируемая потеря веса и уровень сахара

Если у вас высокий уровень сахара, вопреки тому, что вы привыкли думать, ваш вес может резко снизиться в течение короткого промежутка времени.

Это возможно, даже если вы едите достаточно и калорийность пищи при этом высока, и вот почему:

  • Когда вы теряете много жидкости при частом мочеиспускании, ваше тело не способно задерживать воду, и это приводит к похудению.
  • Для большого количество выделяемой мочи с высоким уровнем глюкозы, организм будет тратить очень много калорий.
  • Все это приведет к тому, что организм попытается избавиться от избытка глюкозы, который может возникнуть.
  • Кроме того, если уровень инсулина недостаточен для нормального метаболизма, то тело начинает сжигать жир.

5. Помутнение зрения

  • Если иногда вы замечаете, что ваше зрение становится расплывчатым, это также может быть сигналом высокого уровня сахара в крови. В этом случае проблема является результатом обезвоживания, что вызывает повышение уровня сахара в крови.
  • И когда это происходит, весь наш организм сильно страдает, в том числе и клетки глаз, в результате чего они деформируются и теряют способность к нормальной концентрации.

Вам может быть интересно: Метаболизм: что нужно знать об обмене веществ для того, чтобы похудеть

6. Проявление раздражительности

Раздражительность и уровень сахара

  • Если вы чувствуете себя более раздражительным, чем когда-либо, и этот симптом появился вместе с каким-либо из уже описанных выше, это может быть связано с высоким уровнем сахара в крови.
  • Люди с высоким уровнем сахара в крови более тревожны, раздражительны и даже более предрасположены к депрессии.
  • Мозг нуждается в постоянном и достаточном запасе глюкозы, чтобы функционировать должным образом и, если происходят резкие изменения и сбои, это влияет на его функцию и резко ухудшает наше настроение внезапно.
  • Кроме того, сахар связан с поглощением другого питательного вещества, ответственного за наше настроение, хрома, поскольку его дефицит в организме ведет к снижению чувствительности тканей к инсулину, ухудшению усвоения ими глюкозы и увеличению ее содержания в крови.
Вам также могут понравиться