6 признаков, что в вас накопилась негативная энергия
Ощущение “заряженности” окружающей среды, ее давления на нас, эмоциональный дискомфорт и усталость… Можно назвать все это негативная энергия. Согласно распространенным поверьям, она возникает как следствие негодования, зависти и других эмоций, которыми неправильно управляли и которым позволили “накапливаться”.
Поскольку дискомфорт так или иначе влияет на настроение, есть люди, которые проводят ритуалы очищения (которые были бы своего рода катарсисом), чтобы “высвободить” негативную энергию. И, тем самым, обеспечить “место” для более здоровой окружающей среды.
Такие ритуалы очищения могут включать танцы, уборку в доме, пробежку, смех, рисование… каждый выбирает подходящий вариант именно для себя.
А мы сегодня расскажем о 6 признаках накопления отрицательной энергии и о том, что пора выпустить ее, чтобы почувствовать себя лучше.
1. Плохое настроение и негативная энергия
Постоянно злиться и находить только негатив во всем, что вы делаете, как живете и чем дышите, – это признак того, что с вами что-то не так. Что у вас есть, даже если вы этого и не осознаете, неразрешенный внутренний конфликт, дискомфорт.
Если гнев не позволяет вам жить спокойно и вызывает только проблемы, вам пора задуматься и найти способ разрешить этот конфликт с самими собой. Не забывайте проявлять к себе доброту и терпение. А если нужно, сходите к психологу.
2. Постоянные жалобы
Иногда приходится пожаловаться на какие-то вещи, чтобы не держать все в себе. Но если это вошло в привычку и жалобы стали неотъемлемой частью вашей жизни, то, возможно, вы накопили отрицательную энергию в результате стресса (из-за рутины).
Жаловаться на ситуации или людей – неплохо само по себе, если это не становится образом жизни. Помните, что, хоть это и может принести некоторое облегчение, для длительного ощущения благополучия жалоб недостаточно.
Принимайте необходимые меры, чтобы чувствовать себя лучше. Вам нужно порвать с рутиной? Включите в свой день какую-нибудь физическую активность, которая вам нравится, например зумбу или другой танец. Вам нужно больше выходить на улицу? Старайтесь ходить каждый день по полчаса. Вам нужно общаться с другими людьми? Записывайтесь на какие-нибудь курсы и заводите новых друзей.
Помните, что создать свою реальность в ваших силах. И в ваших руках! Так что за дело!
3. Сильная усталость и негативная энергия
Крайняя степень усталости (физической и психической), которая не исчезает после хорошего ночного сна, может быть не только симптомом недостаточного питания и проблем со здоровьем. Это также может быть признаком того, что вы заряжены отрицательной энергией.
4. Непростые социальные отношения
Хотя это и не всегда так, но возможно, что если вы накопили отрицательную энергию, вам сложно эффективно взаимодействовать с другими людьми и даже с самими собой. Как мы уже упоминали ранее, когда вас все раздражает и вам сложно видеть хорошее, могут возникнуть трудности в социальной сфере.
Вам может быть сложно быть внимательными, практиковать активное слушание, эффективно справляться с критикой и интерпретировать то, что говорят другие. Разговоры утомляют вас, у вас возникает чувство, что вами все недовольны (или даже высмеивают вас), и каждое слово, которое они говорят (и которое говорите вы), вызывает у вас дискомфорт и беспокойство.
Сделайте перерыв, восстановите связь с собой, отпустите все плохое и начните заново. Поверьте, оно того стоит.
5. Мышечное напряжение и головная боль
Головная боль обычно является одним из самых очевидных симптомов эмоционального расстройства. Наверняка вы слышали, что это знак того, что человек заряжены отрицательной энергией и что от нее следует как-то “очиститься”.
Если вы считаете, что это ваш случай, попробуйте найти способ облегчения: медитируйте, танцуйте, занимайтесь спортом, гуляйте, играйте со своим питомцем. Только не оставайтесь наедине с навязчивыми негативными мыслями. Ваше тело нуждается в расслаблении.
Практикуйте приятные занятия, окружите себя позитивными людьми и используйте техники релаксации, когда это необходимо. Это лучшие средства в таких случаях.
6. Постоянные конфликты на работе и в семье
Трудности в решении проблем посредством диалога, ощущение постоянных нападок, позиция защиты по отношению ко всему и вечная борьба за что-то – это тоже признаки, что вы накопили негативную энергию.
Вам плохо с собой и с другими тоже. Вы больше склонны к неверным истолкованиям, трениям и даже ссорам. Поэтому необходимо найти способ облегчить себе жизнь, чтобы снова иметь здоровые отношения с окружающими.
Дайте себе время восстановить связь с собой, восстановить равновесие. Поговорите с кем-то, чтобы избавиться от плохих вибраций.
Это интересно: Положительная энергия, как привлечь ее в свой дом?
Вас переполняет негативная энергия? Измените это!
Поскольку негативная энергия может нанести вред вашему благополучию, важно, чтобы вы научились распознавать ее сигналы и вносить соответствующие коррективы. Она не должна быть длительной и доставлять вам постоянный дискомфорт.
Если вы считаете, что вам нужна помощь, чтобы справиться с этой проблемой, запишитесь на прием к психологу. Профессионал не станет судить или упрекать вас в чем-либо, зато сможет помочь вам лучше управлять своими мыслями и эмоциями. Так вы сможете получить то, чего вы действительно хотите и будете в ладу с собой.
Это может вас заинтересовать ...
