6 признаков того, что вы являетесь жертвой вербального насилия!

· 31.05.2017
Вербальное насилие не оставляет после себя видимых признаков, но оно не менее жестоко и предосудительно, чем насилие физическое. И хуже всего в этой ситуации то, что сами жертвы порой не чувствуют себя таковыми, так как просто не осознают все в полной мере.

Слова — это невероятно мощное орудие, они могут поставить вас на ноги или, наоборот, сокрушить, успокоить или же причинить боль, ранить.

Многие люди забывают об этом, ведь сосуществование с другими предполагает наличие определенных конфликтов, и, надо сказать, что иногда, они имеют даже положительное значение. Но некоторые разногласия и ссоры могут нанести кому-то непоправимый вред, травмировать психику.

Вербальное насилие является побочным продуктом данной проблемы, а жертвами его становятся преимущественно женщины. Такая форма агрессивного поведения направлена на то, чтобы причинить собеседнику боль, вместо того, чтобы помочь ему стать чуточку лучше.

Обидные слова сильно влияют на наши мысли и убеждения, при этом осознать, что сам являешься жертвой вербального насилия бывает достаточно трудно. Далее мы остановимся на 6 основных признаках того, что вы страдаете от подобного типа обращения с вами.

1. Речь идет не только о крике

Было бы неверным считать, что жертвой вербального насилия являются лишь те, на кого их партнеры постоянно повышают голос.

На самом деле речь идет, скорее, о типе поведения, когда один человек манипулирует другим, подвергая сомнению его самодостаточность, здравый смысл и подрывая его веру в себя и свои силы. 

Агрессор может прибегать к угрозам, что он причинит какой-то вред вам или вашим близким (хотя это не обязательный сценарий). Часто те, кто ведут себя сдержанно, могут причинить куда больший вред: они расчетливы и беспринципны.

Более того, иногда они бывают настолько лицемерны, что ведут себя подчеркнуто любезно, и это еще более усиливает их негативное влияние.

Человек, страдающий от вербального насилия, находится в постоянном страхе, что агрессор в какой-то момент потеряет самообладание и покажет свое истинное лицо.

2. Ваш партнер делает неприятные сравнения, винит во всем вас и постоянно ревнует

Пара и насилие

Партнер, который практикует вербальное насилие, постоянно будет вас сравнивать с вашей подругой или со своими знакомыми. Он при каждом удобном случае будет говорить, что есть- кто-то лучше, чем вы.

Иногда он может делать это очень тонко, приводя в пример какую-нибудь известную личность, но итог такого поведения будет один и тот же: вы будете чувствовать себя хуже, обиженными и менее уверенными в себе.

Еще он будет обвинять вас во всех проблемах, даже в том, что вы не в силах контролировать. Он будет критиковать вашу работу и зарплату, вашу одежду и фигуру… он постоянно будет указывать вам на ваши недостатки, иногда в преувеличенной, гротескной форме.

Наконец, у него всегда найдется парочка неприятных слов в адрес ваших друзей, особенно противоположного пола. Ему не понравится, если вы будете вести активную социальную жизнь и получать многочисленные звонки от друзей или коллег.

3. Вы не знаете, когда именно стали объектом насмешек и оскорблений

Большинство считает, что распознать вербальное насилие легко. В реальности же многие люди, особенно те, кто страдал от него в детстве, не могут осознать свое положение, когда становятся жертвами снова.

Кроме того, агрессор может переводить свое поведение в шутку или насмешку (от которой вы все равно будете чувствовать себя плохо). Это может быть пренебрежительное высказывание в ваш адрес, иногда сопровождаемое самой лучезарной улыбкой.

На самом же деле — это не что иное, как нападение на вашу самооценку, знания, умения и ценности.

И неважно, если говорится подобное «сладко», здесь важно задать себе вопрос, что вы почувствовали, услышав эти «безобидные» комментарии.

4. Вы тоже превращаетесь в агрессора, но самоутверждаетесь за счет кого-то другого…

Ссора и насилие

Вы можете быть жертвой и при этом стать обидчиком, агрессором. Цепь вербального насилия разорвать достаточно сложно.

Если только вы не поймете, что проблема действительно существует и что она очень серьезная, и не начнете искать подходящего решения (возможно, чьей-то помощи и поддержки). Без подобных действий агрессивное поведение изменить невозможно.

Если ребенка воспитывали в среде, где родители не могли контролировать свои эмоции, то, скорее всего, он вырастет человеком, неспособным справляться со своими чувствами, склонным к вербальному насилию.

С другой стороны, если вам удалось вырваться из этого мира унижений и разорвать отношения с партнером, где вы страдали от плохого с вами обращения, то велика вероятность того, что в следующий раз агрессором в отношениях будете уже вы.

5. Как вы себя чувствуете?

Очень важно, чтобы на каждом новом этапе отношений с вашим партнером вы спрашивали себя: «А как я себя чувствую?» Это поможет вам понять, делает ли ваш партнер вас по-настоящему счастливой и помогает ли он вам быть уверенными в себе.

Если вы подвергаетесь вербальному насилию, то первое, что пострадает — это ваша самооценка.

И чем чаще вы будете подвергаться критике и оскорблениям, тем скорее начнете в них верить. Можете спросить себя, почему вы испытываете страх, почему нервничаете или грустите, когда находитесь вместе со своим партнером или когда встреча с ним только предстоит.

6. Вербальное насилие — проблема, которую нельзя игнорировать

Вербальное насилие

У каждого из нас имеются недостатки, это неоспоримый факт. А дискуссии и разногласия в отношениях пары — абсолютно естественные явления. Но вот, чего вы никогда не должны позволять своему партнеру:

  • Заставлять вас чувствовать себя хуже. Конечно, всегда есть люди, которые в чем-то превосходят вас, но необходимо различать смирение, скромность и негативные мысли и действия.
  • Заставлять вас испытывать отрицательные эмоции и впадать в депрессию. Если вы все время чувствуете себя плохо, а общение с партнером доставляет вам больше негатива, чем положительных эмоций, то лучше дистанцироваться от всего этого.

Если вы считаете, что стали жертвой вербального насилия, очень важно не игнорировать признаки такого положения дел. Рекомендуем поискать решение проблемы у специалиста-психолога.

Вам также могут понравиться