6 растений-анальгетиков, способных облегчить боль!

Настой валерианы, помимо того что снимает стресс и помогает справиться с тревогой, будет еще и очень эффективен для облегчения мышечной боли, спазмов и головной боли.

Боль – это один из вариантов ответа нашего тела на какие-либо раздражители, оно реагирует таким образом, когда нервные окончания посылают в мозг  слишком много импульсов, тревожных сигналов. Такие импульсы могут возникнуть в результате избытка тепла, сильного удара или каких-либо изменений, вызванных наличием посторонних химических веществ в нашем организме. Сейчас в продаже имеется огромное количество всевозможных лекарств, которые помогают облегчить боль в том или ином ее проявлении, вне зависимости от ее причины и интенсивности.

Однако чрезмерное использование обезболивающих препаратов может привести к нежелательным последствиям для здоровья и вызвать побочные эффекты, ведь в их состав входят различные химические вещества, которые далеко не всегда полезны для наших внутренних органов.

По этой причине в настоящее время все более популярными становятся натуральные средства, а именно лекарственные растения, которые благодаря своему составу обладают схожими с анальгетиками свойствами и при этом не вызывают побочных реакций организма. Хотите узнать, что это за растения? Тогда читайте далее!

Растения, способные облегчить боль

1. Мята

Несмотря на то, что основные преимущества мяты – это уменьшение газообразования и воспалений в желудке, она еще и обладает свойствами анальгетика и помогает облегчить боль в желудке и симптомы других заболеваний, связанных с этим органом.

Как ее правильно принимать?

Хотя мяту принято добавлять в различные напитки (коктейли) и блюда, лучший способ воспользоваться ее лечебными свойствами – это заварить ее, то есть приготовить настой.

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка мяты (5 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

• Поставьте воду на огонь, доведите до кипения и добавьте мяту.
• Поварите три минуты, затем снимите с огня и дайте немного остыть.
• Рекомендуется пить по 3 чашки в день.

2. Валериана

Это растение приобрело популярность и признание благодаря своим успокаивающим свойствам. Валериана действительно эффективно помогает контролировать тревогу и стресс.

Однако помимо этого важного преимущества она оказывает еще и обезболивающее действие, а потому будет весьма полезной при судорогах, головных болях, мышечных спазмах и пр.

Как ее правильно принимать?

В аптеках валериану можно купить в виде экстракта или в таблетках. Если вы предпочитаете пить траву, что называется, “живьем”, то можете приготовить себе настой из нее.

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка корней валерианы (5 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

• Поставьте воду на огонь, доведите до кипения и добавьте валериану.
• Поварите 3 минуты, снимите с огня, дайте немного остыть и выпейте.

3. Корица

Корица обладает очень приятным вкусом и ароматом, однако используют ее далеко не только как специю, ведь она тоже обладает обезболивающими свойствами и помогает облегчить мышечную боль, судороги и спазмы.

Как ее правильно потреблять?

Вы можете купить натуральный экстракт корицы, но более популярным вариантом опять же будет настой из нее.

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка корицы (5 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

• Поставьте воду на огонь, доведите до кипения и добавьте корицу.
• Затем снимите с огня, дайте настояться в течение 5 минут и выпейте.

4. Розмарин

Обезболивающий эффект розмарина очень пригодится в случае возникновения головных болей, а также при боли в области шеи и спины. Кроме того, это растение обладает противовоспалительным действием, а потому станет идеальным натуральным средством для облегчения состояния при боли в суставах и мышцах.

Как его правильно принимать?

Если вы хотите избавиться от головной боли, то лучше всего сделать ингаляции с розмарином (подышать его парами).

Что же касается всех остальных недомоганий, вновь предлагаем вам приготовить целебный настой.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки розмарина (20 г)
• 1 литр воды

Способ приготовления:

• Поставьте воду на огонь, доведите до кипения, затем добавьте розмарин и поварите несколько минут. Снимите с огня, дайте немного остыть и настояться. Выпейте 1 чашку настоя (достаточно горячим).

5. Крапива

Анальгетическое действие этого растения настолько мощное, что позволяет справиться даже с самыми интенсивными болями, вызванными, например, артритом или подагрой.

А противовоспалительные соединения крапивы в сочетании с бором, кальцием и кремнием окажут успокаивающее действие на организм и будут способствовать укреплению костных тканей. 

Как ее правильно принимать?

Для того, чтобы воспользоваться преимуществами такого растения, как крапива, из нее тоже достаточно приготовить настой.

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка листьев крапивы (10 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

• Вскипятите воду и добавьте в нее листья крапивы.
• Поварите 3 минуты, снимите с огня, дайте немного остыть, процедите и пейте получившийся настой теплым (желательно 3 чашки в день)

6. Лаванда

Лечебные свойства лаванды включают в себя также и легкий эффект природного анальгетика. Она способна облегчить боль, вызванную ригидностью затылочных мышц (или попросту “жесткой шеей”), и боли в мышцах.

Как ее правильно использовать?

Лаванду можно использовать для местного применения, например, делать компрессы с ее эфирным маслом (для массажа).

• Если болит поясница, можно сделать компресс с настоем из лаванды, приложив его непосредственно к больному месту на 10 минут.
• От боли в шее вас избавит следующий рецепт: смешайте в равных пропорциях эфирное масло лаванды с оливковым маслом и нанесите на больное место легкими массирующими движениями.

Читайте в Шаг к Здоровью

Головная боль и 5 ее частых причин

В наши дни головная боль является одним из наиболее распространенных поводов для обращения к врачу. Узнайте 5 основных ее причин.