7 натуральных средств против боли в горле

19 ноября, 2019
Для того чтобы облегчить боль в горле и ускорить выздоровление, очень важно пить много жидкости и хорошо отдыхать.

Боль в горле является очень распространенной проблемой. Быстрее всего ее можно снять при помощи лекарств. Тем не менее, в некоторых случаях домашние средства тоже показывают свою эффективность против боли в горле.

К таким средствам стоит обращаться, чтобы дополнить лечение, назначенное врачом после осмотра. Вы также можете использовать домашние средства, чтобы избежать чрезмерного употребления медикаментов и чувствовать себя более комфортно.

Среди симптомов, которые сопутствуют боли в горле, можно назвать жжение, зуд и дискомфорт при глотании.

Домашние средства против боли в горле

1. Полоскание соленой водой

Полоскание солью и боль в горле

Это один из самых простых и эффективных способов облегчения боли в горле. Соль помогает избавиться от бактерий, снимает боль и предотвращает развитие инфекции верхних дыхательных путей. Читайте подробнее о воздействии соли в этом исследовании, опубликованном в Чилийском журнале инфектологии.

Ингредиенты

  • 1 стакан теплой воды (200 мл)
  • 1 чайная ложка соли (5 г)

Способ употребления

  • Хорошо перемешайте оба ингредиента, чтобы соль полностью растворилась.
  • Полощите горло в течение 5 минут.
  • Повторяйте 2 – 3 раза в день.

Посетите эту статью: Боль в горле: 3 натуральных рецепта для домашнего лечения

2. Леденцы против боли в горле

Такие леденцы можно купить в любой аптеке, они облегчают симптомы и смягчают горло, повышая слюноотделение.

Обычно в их состав входит мед, природное противовоспалительное и заживляющее средство, а также такие травы, как:

  • Мята
  • Ментол
  • Эвкалипт

Можно также попробовать медовые леденцы, которые стимулируют выработку слюны и снимают боль в горле при глотании.

3. Чай из ромашки

Боль в горле и чай из ромашки

Согласно исследованию, проведенному в Медицинском Университете Камагуэя (Куба), ромашка обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. А потому она помогает облегчить неприятные симптомы при боли в горле.

  • Приготовьте чай из ромашки.
  • Когда он остынет, смочите небольшое полотенце и оберните им шею.
  • Оставьте, пока компресс не остынет.
  • Вы можете повторять процедуру столько раз, сколько захотите. Для лучшего эффекта можно также полоскать горло чаем из ромашки.

Рекомендуем прочитать: Ромашка и её 6 целебных свойств для нашего здоровья

4. Горячий компресс на горло

Известный бабушкин рецепт при боли в горле – это обвязать его теплым шерстяным шарфом. Если у вас сильно воспалено горло, воспользуйтесь им. Дело в том, тепло расширяет сосуды, расслабляет мускулатуру и боль уходит.

5. Чай из имбиря

Боль в горле и чай из имбиря

Имбирь поможет уменьшить воспаление горла, сократит период лечения ларингита и снимет жжение и заложенность.

Этот корень обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, он препятствует росту грибов, бактерий и других микроорганизмов, которые вызывают боль в горле.

На основе имбиря можно приготовить множество домашних средств, однако рецепт, который вы найдете ниже – самый простой. Пейте этот напиток 3 раза в день, особенно когда боль в горле наиболее сильная.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка имбирного порошка или две столовые ложки тертого свежего корня (15 г)
  • 1 стакан кипящей воды (250 мл)

Способ употребления

  • Приготовьте чай, добавив имбирь в чашку кипящей воды.
  • Дайте ему постоять 5 минут, процедите и пейте.
  • Пейте этот напиток теплым. Для вкуса вы можете добавить в него лимонный сок.

6. Мед с лимоном

Мед богат витаминами и микроэлементами. Он обладает противовоспалительным, бодрящим и противомикробным действием. В свою очередь, лимон содержит много витамина С. Также, согласно ряду исследований, он обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

Сочетание этих двух натуральных продуктов отлично подходит для снятия дискомфорта в горле.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 2 столовые ложки меда (50 г)
  • сок ½ лимона

Способ употребления

  • Вскипятите воду и добавьте мед.
  • Когда напиток немного остынет, добавьте сок лимона. Так он не потеряет своих свойств.
  • Хорошо перемешайте и пейте

7. Гвоздика

Гвоздика

Эта ароматная специя содержит вещество под названием эвгенол, которое устраняет боль и жжение, а также обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Таким образом, гвоздика позволяет бороться с самой инфекцией, являющейся причиной боли в горле.

Способ употребления

  • Просто положите 1 или 2 палочки гвоздики в рот и подержите некоторое время.
  • Вы можете жевать их, а затем проглотить или выплюнуть. Эффект вас удивит.

Другие рекомендации при боли в горле

Народные средства лишь дополняют основное лечение. Они никак не могут заменить рекомендации вашего лечащего врача.

Кроме того, советуем вам не смешивать несколько средств за один прием. Это может дать неожиданный побочный эффект.

Наконец, если боль в горле не исчезает или сопровождается лихорадкой, опухшими лимфатическими узлами или кожной сыпью, обратитесь к врачу.

  • Pelucchi, C., Grigoryan, L., Galeone, C., Esposito, S., Huovinen, P., Little, P., & Verheij, T. (2012). Guideline for management of acute sore throat. Clinical Microbiology and Infection. https://doi.org/10.1111/j.1469-0691.2012.03766.x
  • Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (review). Molecular Medicine Reports. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
  • Chan, E. W. C., Lim, Y. Y., Wong, S. K., Lim, K. K., Tan, S. P., Lianto, F. S., & Yong, M. Y. (2009). Effects of different drying methods on the antioxidant properties of leaves and tea of ginger species. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2008.07.090