7 невидимых эффектов психологического насилия

· 17.09.2018
Очень часто жертва психологического насилия испытывает сильное чувство вины, которое мешает ей разорвать тягостные отношения и в то же время вызывает развитие депрессии.

Психологическое насилие, вне всяких сомнений, является одним из наиболее жестоких видов плохого обращения с людьми. Такое отношение всегда вызывает определенные сомнения, а действительно ли человеку делают плохо? Но самая большая проблема в том, что при отсутствии физической агрессии жертва психологического насилия не всегда осознает весь драматизм ситуации.

И несмотря на то, что психологическое насилие невидимо, оно тоже имеет негативные последствия для нашего эмоционального здоровья.

Этого нельзя заметить невооруженным взглядом, но жертва несет на себе груз вины и страданий еще очень долго даже после выхода из такого положения. 

Последствия психологического насилия

1. Постоянное ощущение бесполезности

Зеркало

Низкая самооценка может стать одним из триггеров психологического насилия над личностью. Человек с чувством собственного достоинства никогда не допустит подобного. И тем не менее привычка недооценивать себя — очень распространенное явление.

Кроме того, после того, как человек испытает на себе воздействие психологического насилия, чувство никчемности и бесполезности может еще усилиться, до такой степени, что иногда не получается поднять голову.

Попросить помощи и окружить себя надежными людьми — очень важное и правильное решение.

2. Встреча с одиночеством

В большинстве случаев психологического насилия обидчик старается максимально изолировать свою жертву. Он может заставить ее даже прекратить общение с друзьями и родственниками.

Агрессор хочет сделать так, чтобы у жертвы не было никакой поддержки, тогда она вряд ли будет пытаться разорвать эти губительные для нее отношения.

Еще бывает, что он специально создает уничижительный образ своей жертвы, чтобы окружающие люди сами отдалились от нее.

3. Чувство вины

Одним из главных козырей агрессора является чувство вины, которое он культивирует в своей жертве. Так, она в любой момент будет думать, что сама виновата во всем, что с ней происходит, и другая сторона (обидчик) просто реагирует на это какими-то оскорбительными словами или действиями.

Такое чувство вины напрямую связано с заниженной самооценкой. И с этим действительно сложно справиться.

4. Депрессия подстерегает на каждом углу

Депрессия

Депрессия — великое зло нашего времени. Это то, с чем жертвы психологического насилия сталкиваются регулярно.

Депрессия может быть настолько глубокой, что у человека могут появиться суицидальные мысли. 

Постоянное чувство вины, уверенность, что заслужил всего, что происходит, и одиночество расценивать самоубийство как единственный возможный выход.

5. Трудно выразить свои чувства?

Одним из самых заметных последствий людей, которые испытали на себе психологическое насилие, является то, что они с трудом могут выразить свои эмоции. Это то, что принято называть «эмоциональной немотой».

Ведь они столько времени «глотали обиды» и душили в себе свои чувства, так как считали, что сами виноваты во всем и заслуживают этого. 

То есть, это была своеобразная защитная реакция: они пытались заглушить свои эмоции, чтобы выжить. Однако приводит это, как правило, к предыдущему пункту — к депрессии.

6. Я не могу спать!

Бессонница — еще одна распространенная проблема тех, кто сталкивался с психологическим насилием. Всему виной беспокойство и стресс из-за сложившейся ситуации.

Бывает, что мечты превращаются в ночные кошмары, а это, конечно, препятствует полноценному и восстанавливающему отдыху.

Очень часто люди, прошедшие через некоторые формы психологического насилия, прибегали к помощи лекарственных препаратов, помогающим им заснуть и хоть как-то восстановить свои душевные и физические силы.

7. Проблема выстраивать отношения с другими людьми

Отношения

Как и следовало ожидать, людям, пережившим однажды «приемы» и «техники» психологического насилия, впоследствии очень сложно доверять людям, они очень боятся, что ситуация повторится.

По этой причине (а еще из-за своей «эмоциональной немоты») у них часто просто не получается иметь здоровые отношения и устанавливать прочные эмоциональные связи с другими людьми.

Психологическое насилие, тихое, незаметное и на первый взгляд безобидное, действительно может иметь очень серьезные последствия.

Глубокие душевные раны могут разрушить чью-то жизнь навсегда. Ведь эти невидимые удары причиняют куда более сильную боль, чем физическое насилие, и заживают они долго и как-то не до конца…

 

Вам также могут понравиться