7 хитростей, которые помогут вам иметь упругий бюст

Если вы хотите иметь упругий бюст, обратите внимание на специальные упражнения и натуральные средства для регенерации кожи и восстановления ее тонуса.
7 хитростей, которые помогут вам иметь упругий бюст

Последнее обновление: 29 марта, 2019

Любая женщина хочет иметь привлекательный и упругий бюст на протяжении всей жизни. К сожалению, это невозможно.

С каждым годом мы становимся старше и наше тело претерпевает различные изменения: кожа теряет эластичность, и грудь перестает быть подтянутой и упругой.

Как правило, эта проблема появляется у женщин после 40 лет. Но случается, что из-за негативного влияния различных факторов, это происходит и в более раннем возрасте.

Как же этого избежать? Самым эффективным способом профилактики являются физические упражнения и здоровый образ жизни. Помимо этого существует несколько хитростей, которые помогают сохранить кожу подтянутой. Речь идет о натуральных средствах, которые подарила нам сама природа.

Упругий бюст и преждевременное старение кожи

У молодых женщин часто бюст теряет упругость из-за преждевременного старения кожи. Это может произойти в следующих ситуациях:

  • Грудное вскармливание
  • Беременность
  • Менопауза
  • Быстрая потеря (или набор) веса
  • Слишком интенсивные занятия спортом
  • Недостаток питательных веществ
  • Неправильно подобранный бюстгальтер

Когда кожа груди теряет эластичность, а бюст – характерную упругость, это не может не беспокоить. Поэтому сегодня мы решили поделиться с вами несколькими хитростями и рекомендациями, которые помогут вам решить эту неприятную проблему.

1. Физические упражнения

Упражнения подтянут бюст

Первое, что нужно сделать для сохранения упругости бюста – регулярно выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц и тканей груди.

Приподнять грудь вам помогут следующие упражнения:

  • Поднятие рук
  • Упражнения для укрепления больших грудных мышц
  • Планка
  • Упражнения с гантелями

2. Массаж со льдом

Да, лед действительно помогает вернуть упругость нашей груди. Этот метод становится все более популярным во всем мире. Он уже доказал свою эффективность, которая заключается в омоложении и улучшении состояния кожи.

Массаж со льдом стимулирует сокращение тканей груди, в результате чего бюст кажется более приподнятым и подтянутым.

Что следует делать?

  • Возьмите несколько кубиков льда и выполните мягкий массаж груди, не более одной минуты.
  • После этого необходимо осторожно вытереть грудь и сразу же надеть бюстгальтер.
  • Рекомендуется проводить такую процедуру два раза в день.

3. Яичный белок

Яичный белок подтянет бюст

Это натуральное средство обладает вяжущими свойствами и является источником питательных веществ, которые помогают вернуть коже тонус. В результате этого внешний вид нашей груди заметно улучшается.

Благодаря содержащимся в белке жирам кожа становится более упругой, а бюст – подтянутым.

Что следует делать?

  • Хорошо взбейте в пену 1 яичный белок.
  • Нанесите его на кожу груди и подождите 30 минут, прежде чем смывать.
  • Когда указанное время пройдет, ополосните кожу огуречной водой или луковым соком.
  • Ззатем немного ополосните грудь прохладной водой.

4. Спелые бананы

Маска из спелых бананов содержит большое количество питательных веществ, которые способствуют регенерации кожи и помогают держать бюст в тонусе.

Что следует делать?

  • Возьмите 1-2 спелых банана и приготовьте из них пюре.
  • Нанесите получившуюся пасту на всю поверхность груди и сразу же после этого наденьте бюстгальтер. Благодаря этому питательные вещества лучше впитаются в кожу.
  • Через полчаса или час ополосните грудь холодной водой.

5. Алоэ вера

Гель алоэ вера отличается высоким содержанием питательных веществ и отлично увлажняет нашу кожу, благодаря чему она быстро восстанавливается. Это поддерживает ее в тонусе и помогает избежать старения.

Благодаря большому количеству содержащихся в нем антиоксидантов, алоэ вера возвращает коже тонус и делает ее более подтянутой. Также это растение эффективно нейтрализует свободные радикалы.

Что следует делать?

  • Извлеките из листьев алоэ гель. После этого аккуратно наносите его на грудь круговыми массажными движениями в течение 10 минут.
  • Подождите 10 минут, чтобы питательные вещества хорошо впитались в кожу.
  • Ополосните грудь прохладной водой.

6. Гранат

Гранат подтянет бюст

Гранат по праву считается одним из лучших фруктов против старения. Питательные вещества и микроэлементы, которые содержатся в них, помогают нам сохранить грудь упругой.

Что следует делать?

  • Хорошо измельчите кожуру граната так, чтобы у вас получилась паста однородной консистенции. Добавьте немного горячего горчичного масла и хорошо перемешайте.
  • Наносите средство на кожу груди мягкими круговыми движениями на протяжении 5-10 минут перед тем, как идти спать.

7. Лосьон из рома и лимонного сока

Сочетание этих двух ингредиентов позволяет приготовить эффективное натуральное средство, которое сделает грудь более подтянутой.

Что следует делать?

  • Выжмите сок из одного лимона и смешайте его с половиной стакана рома высокого качества. Дайте средству настояться в течение ночи.
  • На следующий день нанесите лосьон на грудь массажными движениями перед тем, как идти в душ. Подождите 20 минут, после чего смойте средство прохладной водой.

Чтобы иместь упругий бюст, достаточно воспользоваться нашими рекомендациями. Регулярное выполнение некоторых процедур, перечисленных в нашей статье, уже скоро порадует вас отличным результатом!

Это может вас заинтересовать ...
6 вредных привычек, из-за которых обвисает грудь
Шаг к ЗдоровьюЧитайте в Шаг к Здоровью
6 вредных привычек, из-за которых обвисает грудь

Птоз молочных желёз является естественным процессом, возникающим из-за потери эластичности груди. Именно поэтому у многих с возрастом обвисает груд...



  • Foright RM, Presby DM, Sherk VD, et al. Is regular exercise an effective strategy for weight loss maintenance?. Physiol Behav. 2018;188:86–93. doi:10.1016/j.physbeh.2018.01.025
  • Mac Auley, D. C. (2001). Ice therapy: How good is the evidence? International Journal of Sports Medicine22(5), 379–384. https://doi.org/10.1055/s-2001-15656
  • Soeliman FA, Azadbakht L. Weight loss maintenance: A review on dietary related strategies. J Res Med Sci. 2014;19(3):268–275.
  • Scurr, J. C., White, J. L., & Hedger, W. (2011). Supported and unsupported breast displacement in three dimensions across treadmill activity levels. Journal of Sports Sciences29(1), 55–61. https://doi.org/10.1080/02640414.2010.521944
  • Feily, A., & Namazi, M. R. (2009). Aloe vera in dermatology: A brief review. Giornale Italiano Di Dermatologia e Venereologia. Edizioni Minerva Medica.
  • Latha MS, Martis J, Shobha V, et al. Sunscreening agents: a review. J Clin Aesthet Dermatol. 2013;6(1):16–26.