7 хитростей, которые помогут вам иметь упругий бюст
Любая женщина хочет иметь привлекательный и упругий бюст на протяжении всей жизни. К сожалению, это невозможно.
С каждым годом мы становимся старше и наше тело претерпевает различные изменения: кожа теряет эластичность, и грудь перестает быть подтянутой и упругой.
Рекомендуем прочитать: Как подтянуть и укрепить грудь: домашние средства
Как правило, эта проблема появляется у женщин после 40 лет. Но случается, что из-за негативного влияния различных факторов, это происходит и в более раннем возрасте.
Как же этого избежать? Самым эффективным способом профилактики являются физические упражнения и здоровый образ жизни. Помимо этого существует несколько хитростей, которые помогают сохранить кожу подтянутой. Речь идет о натуральных средствах, которые подарила нам сама природа.
Упругий бюст и преждевременное старение кожи
У молодых женщин часто бюст теряет упругость из-за преждевременного старения кожи. Это может произойти в следующих ситуациях:
- Грудное вскармливание
- Беременность
- Менопауза
- Быстрая потеря (или набор) веса
- Слишком интенсивные занятия спортом
- Недостаток питательных веществ
- Неправильно подобранный бюстгальтер
Когда кожа груди теряет эластичность, а бюст – характерную упругость, это не может не беспокоить. Поэтому сегодня мы решили поделиться с вами несколькими хитростями и рекомендациями, которые помогут вам решить эту неприятную проблему.
1. Физические упражнения
Первое, что нужно сделать для сохранения упругости бюста – регулярно выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц и тканей груди.
Приподнять грудь вам помогут следующие упражнения:
- Поднятие рук
- Упражнения для укрепления больших грудных мышц
- Планка
- Упражнения с гантелями
2. Массаж со льдом
Да, лед действительно помогает вернуть упругость нашей груди. Этот метод становится все более популярным во всем мире. Он уже доказал свою эффективность, которая заключается в омоложении и улучшении состояния кожи.
Массаж со льдом стимулирует сокращение тканей груди, в результате чего бюст кажется более приподнятым и подтянутым.
Что следует делать?
- Возьмите несколько кубиков льда и выполните мягкий массаж груди, не более одной минуты.
- После этого необходимо осторожно вытереть грудь и сразу же надеть бюстгальтер.
- Рекомендуется проводить такую процедуру два раза в день.
3. Яичный белок
Это натуральное средство обладает вяжущими свойствами и является источником питательных веществ, которые помогают вернуть коже тонус. В результате этого внешний вид нашей груди заметно улучшается.
Благодаря содержащимся в белке жирам кожа становится более упругой, а бюст – подтянутым.
Что следует делать?
- Хорошо взбейте в пену 1 яичный белок.
- Нанесите его на кожу груди и подождите 30 минут, прежде чем смывать.
- Когда указанное время пройдет, ополосните кожу огуречной водой или луковым соком.
- Ззатем немного ополосните грудь прохладной водой.
4. Спелые бананы
Маска из спелых бананов содержит большое количество питательных веществ, которые способствуют регенерации кожи и помогают держать бюст в тонусе.
Что следует делать?
- Возьмите 1-2 спелых банана и приготовьте из них пюре.
- Нанесите получившуюся пасту на всю поверхность груди и сразу же после этого наденьте бюстгальтер. Благодаря этому питательные вещества лучше впитаются в кожу.
- Через полчаса или час ополосните грудь холодной водой.
5. Алоэ вера
Гель алоэ вера отличается высоким содержанием питательных веществ и отлично увлажняет нашу кожу, благодаря чему она быстро восстанавливается. Это поддерживает ее в тонусе и помогает избежать старения.
Благодаря большому количеству содержащихся в нем антиоксидантов, алоэ вера возвращает коже тонус и делает ее более подтянутой. Также это растение эффективно нейтрализует свободные радикалы.
Что следует делать?
- Извлеките из листьев алоэ гель. После этого аккуратно наносите его на грудь круговыми массажными движениями в течение 10 минут.
- Подождите 10 минут, чтобы питательные вещества хорошо впитались в кожу.
- Ополосните грудь прохладной водой.
6. Гранат
Гранат по праву считается одним из лучших фруктов против старения. Питательные вещества и микроэлементы, которые содержатся в них, помогают нам сохранить грудь упругой.
Что следует делать?
- Хорошо измельчите кожуру граната так, чтобы у вас получилась паста однородной консистенции. Добавьте немного горячего горчичного масла и хорошо перемешайте.
- Наносите средство на кожу груди мягкими круговыми движениями на протяжении 5-10 минут перед тем, как идти спать.
7. Лосьон из рома и лимонного сока
Сочетание этих двух ингредиентов позволяет приготовить эффективное натуральное средство, которое сделает грудь более подтянутой.
Читайте также: 6 причин, почему лимонный сок полезен для вашего здоровья
Что следует делать?
- Выжмите сок из одного лимона и смешайте его с половиной стакана рома высокого качества. Дайте средству настояться в течение ночи.
- На следующий день нанесите лосьон на грудь массажными движениями перед тем, как идти в душ. Подождите 20 минут, после чего смойте средство прохладной водой.
Чтобы иместь упругий бюст, достаточно воспользоваться нашими рекомендациями. Регулярное выполнение некоторых процедур, перечисленных в нашей статье, уже скоро порадует вас отличным результатом!
Это может вас заинтересовать ...- Foright RM, Presby DM, Sherk VD, et al. Is regular exercise an effective strategy for weight loss maintenance?. Physiol Behav. 2018;188:86–93. doi:10.1016/j.physbeh.2018.01.025
- Mac Auley, D. C. (2001). Ice therapy: How good is the evidence? International Journal of Sports Medicine, 22(5), 379–384. https://doi.org/10.1055/s-2001-15656
- Soeliman FA, Azadbakht L. Weight loss maintenance: A review on dietary related strategies. J Res Med Sci. 2014;19(3):268–275.
- Scurr, J. C., White, J. L., & Hedger, W. (2011). Supported and unsupported breast displacement in three dimensions across treadmill activity levels. Journal of Sports Sciences, 29(1), 55–61. https://doi.org/10.1080/02640414.2010.521944
- Feily, A., & Namazi, M. R. (2009). Aloe vera in dermatology: A brief review. Giornale Italiano Di Dermatologia e Venereologia. Edizioni Minerva Medica.
- Latha MS, Martis J, Shobha V, et al. Sunscreening agents: a review. J Clin Aesthet Dermatol. 2013;6(1):16–26.